Напишете дума/думи за търсене

Склонни ли сме към зависимост от нещо?

Всеки от нас си има своите малки прегрешения. Понякога изпиваме няколко чашки алкохол повече, прекаляваме с цигарите, за да се “успокоим”, изяждаме цял шоколад, защото сме разстроени, поглъщаме една опаковка чипс, докато гледаме телевизия. Това в повечето случаи е нормално. Но всичко, което човек с удоволствие консумира, може лесно да се превърне в зависимост, в “дрога”, от която понякога е трудно да се избавим. Освен към алкохол, цигари, лекарства, сладости, човек може да се пристрасти и към хазарт, интернет, пазаруване или секс. Дали вашият порок вече се е превърнал в зависимост или има опасност да се превърне, ще ви покаже този тест.


Страх ли ви е, че ще бъдете критикувани, отхвърлени или пък нападнати от другите.

Страх ли ви е, че ще бъдете критикувани, отхвърлени или пък нападнати от другите.

да
не

Чувствате ли се често “самотни и изоставени”, когато сте сами?

Чувствате ли се често “самотни и изоставени”, когато сте сами?

да
не

Има ли някоя “наслада”, от която не можете да се откажете?

Има ли някоя “наслада”, от която не можете да се откажете?

да
не

Нарушен ли е сънят ви, сънувате ли кошмари?

Нарушен ли е сънят ви, сънувате ли кошмари?

да
не

Можете ли да спазвате решенията, които сте взели?

Можете ли да спазвате решенията, които сте взели?

да
не

Случва ли ви се да сте нервни и неспокойни без причина?

Случва ли ви се да сте нервни и неспокойни без причина?

да
не

Чувствате ли се отпуснати и самоуверени, когато сте пили алкохол?

Чувствате ли се отпуснати и самоуверени, когато сте пили алкохол?

да
не

Чувствате ли понякога принуда да вършите неща против волята си?

Чувствате ли понякога принуда да вършите неща против волята си?

да
не

Предпочитате ли да “преглъщате” гнева и тревогите си?

Предпочитате ли да “преглъщате” гнева и тревогите си?

да
не

Купувате ли неща, които въобще не са ви нужни?

Купувате ли неща, които въобще не са ви нужни?

да
не

Реагира ли тялото ви на стреса с главоболие, нарушения на кръвното, болки в стомаха?

Реагира ли тялото ви на стреса с главоболие, нарушения на кръвното, болки в стомаха?

да
не

В последно време случвало ли ви се е да се отдръпвате от приятели или познати?

В последно време случвало ли ви се е да се отдръпвате от приятели или познати?

да
не

Лесно ли ви е да говорите за чувствата си?

Лесно ли ви е да говорите за чувствата си?

да, винаги казвам какво чувствам
говоря само в присъствието на доверени хора
не, запазвам чувствата за себе си

Как се справяте с конфликтите?

Как се справяте с конфликтите?

предпочитам да се говори открито за тях
отстъпвам или се съгласявам на компромиси
преглъщам гнева си

Изпитвате ли често чувство за вина?

Изпитвате ли често чувство за вина?

да, постоянно
само когато съм се държала не както трябва
не - рядко

Мислите ли си често за определени “вещества”?

Мислите ли си често за определени “вещества”?

не
да
понякога

Към какво се стремите?

Към какво се стремите?

да се наслаждавам с пълни шепи на живота
да се наслаждавам в границите на разумното
да живея колкото може по-здравословно

Опитвате ли се да намалите вътрешното си напрежение с вкусотии или алкохол?

Опитвате ли се да намалите вътрешното си напрежение с вкусотии или алкохол?

никога
понякога
няколко пъти на ден

 Имате ли хобита?

Имате ли хобита?

не
едно хоби
да, няколко

Обичате ли риска?

Обичате ли риска?

не, аз съм много внимателна
понякога, когато съм превъзбудена
да, имам често нужда от предизвикателство



X