Японките са известни със слабите, здрави и тонизирани фигури. Докато генетиката почти със сигурност играе роля, много от тях твърдят, че пиенето на вода веднага след събуждане също им помага да бъдат по-здрави.
Пиенето на вода сутрин помага за тези 8 невероятни неща.
Защо пиенето на вода е толкова важно?
70% от нашето тяло е направено от вода, така че е жизнено важно да го поддържаме свежо и във форма, за да работи правилно.
Когато количеството на вода в организма ни е ниско, това може да доведе до здравословни последствия.
Дълготрайната дехидратация може да причини ревматоиден артрит, мигрена, ангина, колит, пренапрежение, хемороиди, рак на гърдата, камъни в бъбреците.
Как да приложим лечението с вода
Лечението с вода е доказан метод за третиране на менструални неразположения и такива, свързани с очите. Ако пиете повече вода през деня, ще имате повече сила.
Пийте приблизително 160 мл вода 4 пъти веднага след събуждане
Не яжте нищо през следващите 45 минути
Пийте вода не по-малко от 30 минути преди всяко хранене, но забравете за нея 2 часа след закуска, обяд и вечеря.
Ако не може да изпиете 4 чаши вода на празен стомах, тогава може да започнете с една чаша. И постепенно да увеличавате поетото количество вода, докато достигнете желаното такова от 640 мл.
Кога да очакваме резултати
Болните от диабет и страдащите от високо кръвно налягане да очакват резултати до 30 дни;
При страдащите от запек и гастрит резултатът ще се види до 10 дни;
При пациенти с туберкулоза до 90 дни;
Коментари (0)
Вашият коментар