Как да се сгреете в студа? Оказва се, че могат да ви помогнат не само топлите дрехи и физическите упражнения, но и правилното хранене.
Лекарите твърдят, че температурата на тялото се повишава, когато организмът усвоява белтъчини. Те се разграждат дълго, а 40% от заложената в тях енергия се разсейва в тялото във вид на топлина.
Затова по мнението на диетолозите в студа е добре да хапвате свинско месо или мазна риба.
В това отношение ефикасни са и подправките. Те ускоряват храносмилането и метаболизма, подобряват кръвообращението, поради което топлината се разпространява по-бързо по тялото.
ПОКАЖИ КОМЕНТАРИТЕ
Коментари (0)
Вашият коментар