Здравословно хранене

Ако не сте безразлични към здравето си, вероятно често спирате поглед на етикетите на хранителните стоки в магазина. Разчитането им обаче изисква известни умения.

Основни правила за хранене в офиса Хранене по часовник Разграфете работния си ден така, че да хапвате по нещо през два – три часа. Предварително си вземете от вкъщи продукти.

Пилетата са бъкани с хормони, зеленчуците с нитрати, хлябът – със слепители… в един момент се оказва, че да избереш качествени и чисти хранителни продукти е изключително трудно

В началото на годината обикновено си даваме обещания за важните неща, които трябва да свършим до края й. Не забравяйте към списъка да прибавите и здравословното меню – то със сигурност ще ви спести

В тази статия ви запознахме с основни компоненти от етикетите на хранителните продукти. Днес ще научите още по темата. Скрити захари Най-много бързи въглехидрати има в газираните напитки, нектарите,

Офталмолозите твърдят, че сред факторите, влияещи на остротата на зрението, храненето е вторият по значимост след наследствеността. За очите е особено вредно предозирането със сладко,

Имате намерение да отслабвате и казвате последно сбогом на хляба, пастата, сиренето? Не го правете. Най-малкото защото така няма да отслабнете. Не е необходимо да се отказвате от любимите си храни,

Сред тях са прясното мляко и недостатъчно сдъвканата царевица Понеделник сутрин е. Алармата звъни, опитвате се да отворите очите си, слагате пантофите и отивате право към кафе машината.

Японките се считат за едни от най-красивите и елегантни жени в цял свят, пише Bright Side. Те винаги изглеждат поне с 10 години по-млади и живеят по-дълго.

Ако напрежението и стресът са станали ваш постоянен спътник в ежедневието, не бързайте да тичате към аптеката. Ще постигнете по-добри резултати, ако за седмица внесете леки корекции в режима си на

Може да я откриете в по-големите хранителни вериги, както и в някои по-богато заредени плод и зеленчуци. Името на салвията идва от латинското salveo, което означава „лековит“ и „здрав съм“.

Обмяната на веществата, наричана още метаболизъм, представлява усвояване на полезните вещества от тялото и изхвърляне на вредните, получени от разграждането на веществата.

Каква е разликата между пробиотици, пребиотици и синбиотици и можем ли да си ги набавим по естествен начин чрез храната, пита читателка от Свищов. “24 часа” предоставя мнението на популярни

Преди две години Атанас Узунов от София тежи близо 140 кг и има сериозни здравословни проблеми. Днес е със 70 кг по-лек. Отслабва, без да спортува активно, като се храни обилно.

В своята кухня известната диетоложка Енджи Касабие е поставила на почит салатите и месцето, без които не може. Магданозът също е на пиедестал, както и цвеклото.

Авокадовото и кокосовото масло са фаворитите от растителен произход, изненадващо съвременната наука валидира бабината концепция за 1:1 мас и олио. Най-комичната претенция за здравословно пържене

Някои храни се съчетават перфектно не само по вкус, но когато не приемат заедно, стават по-хранителни и по-здравословни. засищат глада Киселото мляко е богато на протеини,

Тези прости съвети ще ви помогнат да свалите няколко излишни килограма без да прибягвате до радикални диети.