Здравословно хранене

Според едно изследване само един от десет души, започнали диета, я спазват стриктно до края. Причината е, че постоянно се натъкваме на подводни камъни – фирмени партита, рождени дни, неочаквани гости.

В резултат на многочислени тестове учени са изчислили кои плодове и зеленчуци съдържат най-голямо количество нитрати, тежки метали и други вредни вещества.

ЗА Струва си да инвестираме в здравето си Биохраните са органичните хранителни продукти, които не съдържат ГМО и са отгледани по начин, доближаващ се до естественото им развитие в природата.

Ключът към дълголетието е в диета, бедна на въглехидрати, откри проф. Синтия Кейниън от университета на Калифорния в Сан Франциско, пише в. “Дейли мейл”. Знае се, че драстичното намаляване на ...

Британски специалисти твърдят, че промените в начина на хранене, настъпили през последните 50 години, са причина за по-честите прояви на депресия и проблеми с паметта при хората в големите градове.

Едва ли някой се съмнява, че в огромен процент от случаите основата причина за наднорменото тегло е преяждането. По време на прием на храна много иначе дисциплинирани хора губят контрол и вместо

Въглехидратните и киселите храни не трябва да се приемат на едно и също хранене. Според д-р Пърси Хоу от Харвардския медицински университет плодовите киселини не само пречат на смилането на

Повикайте на помощ морковите. Те също действат идеално заради съдържанието на пектин. Хапвайте по 2 моркова на ден, за да понижите холестерола с 10 до 20%.

Преди време Георги Костов тежи с 20 килограма повече, но започва да търси начини за природосъобразен начин на живот и сега е по-слаб, по-здрав и по-младолик от всякога.

Семената, също както и ядките, са безценен източник на протеини, фибри, витамини, микроелементи, полезни мазнини. Любителите на кулинарията са наясно,

Краят на април и началото на май са времето на пресните зелени храни, богати на витамини. Ще ви припомним още веднъж главните ползи на някои от тях, като същевременно обърнем внимание и на рисковете,

Производители на месо бесни на СЗО, че им удря бизнеса неоснователно Производителите на месо по света се разгневиха на Световната здравна организация, която обяви храните от месо, особено преработено,

Всеки ден сме подложени на нечовешките децибели на стреса, боботещи в нас. Той може да е опасен за менталното, емоционалното и физическото ни здраве.

Българинът яде 2 пъти повече сол от необходимото - около 7 г на ден при препоръчвани 3-3,5 грама, пише в. "Телеграф". Според експерти от здравното министерство 70% от хората в България прекаляват със

Актрисата готви всеки ден и използва само естествени растителни мазнини - ядки, авокадо и зехтин Кулинарните търсения на актрисата Стефания Колева започнали още от невръстна детска възраст.

Учени от Националния институт в Милано установиха, че продукти като белия хляб и макароните представляват сериозна опасност за здравето на жените. Мащабно изследване с участието на 47 000 мъже и жени

Добрата закуска задължително трябва да включва яйца – именно те събуждат организма и ни помагат да стопим излишните калории

Известно е че захарта вреди на фигурата и здравето. Как да намалите вредното въздействие на този продукт върху организма си?