емоции

Всеки родител иска най-доброто за своето дете. Иска да отгледа наследниците си като силни хора, способни да водят щастлив живот с добри морални устои. Това обаче изисква да научим децата си на

Напрежение, притеснение, тъга, разочарование... Понякога носите вкъщи всички тези тежки емоции, които дори не ви принадлежат. Все едно носите раница, пълна с проблеми на други хора

Как да се чувствате „тук и сега“? Всяка от техниките за заземяване ще помогне при прекомерни емоции (безпокойство, страх, болезнени спомени). Те също се препоръчват за тези

Ако наистина обичате себе си, вашите емоции и живот като цяло се усещат балансирани. Самочувствието прави вашите планове и взаимоотношения по-плавни. Ако наистина обичаш себе си

„Трябва да е от промяната на времето”. Това е фраза, която често използваме като патерица, за да обясним определени психологически ефекти, свързани с пролетта и другите сезони

Чувствате ли се обезсърчени напоследък? Трудно ли намерите позитивност? Има моменти, които имат вкус на апатия. Такива, когато чувствате, че всичко изглежда скучно и сиво

Има хора, които, докато говорят, жестикулират толкова енергично, че разсейват събеседника си. Други пък не са чак такива виртуозни „ръчни” говорители, а трети изобщо не ползват ръцете си по време на

Способността да се наблюдавате е една от най-важните черти, които може да имате като лидер според повечето изследователи на успеха. Самосъзнанието е способността да наблюдавате собствените си емоции

Лошите спомени могат в буквалния смисъл да бъдат отмити с вода - това доказа скорошно изследване върху негативните емоции. „Измийте си ръцете, вземете душ или дори само си представете

От края на 20-ти век изучаването на неврологията се фокусира върху връзката между мозъка и нашите емоции. Това, което чувстваме, придоби най-накрая значение