Не започвайте нова връзка, без да знаете това

В началото на всяка нова връзка мозъкът ни започва да снима собствен романтичен филм. В него двамата се гледате значително, смеете се на едни и същи шеги, слушате „вашата песен", а бъдещето изглежда като реклама на скъпа почивка с ленени дрехи и залез.

Само че реалният живот рядко е като романтична комедия. Няма постоянна музика на заден фон, никой не изглежда перфектно сутрин, а човекът срещу вас не идва с етикет „подходящ за дългосрочна връзка".

Началото на една връзка е прекрасно, но и малко коварно. Точно тогава сме склонни да виждаме това, което ни се иска да видим, да си затваряме очите за неща, които ни притесняват, или пък да пренасяме старите си страхове върху нов човек.

Ето няколко неща, които могат да помогнат да започнем по-здравословно.

Бъдете в настоящето, а не в старите си истории

Много хора влизат в нова връзка с цял куфар от предишната. В него има разочарования, страхове, недоверие и понякога едно огромно „никога повече няма да позволя някой да ме нарани".

Разбираемо е. Ако някой преди вас е излъгал, наранил или предал доверието ви, мозъкът ви се опитва да ви пази. Проблемът е, че понякога започва да вижда опасност и там, където няма.

Ако предишният ви партньор ви е изневерил, това не означава автоматично, че новият човек ще направи същото. Този човек не е вашият бивш. И не е честно към него да плаща сметката за чужди грешки.

Опитайте се да гледате какво реално се случва сега. Как се държи този човек? Как се чувствате до него? Какви са действията му?

Разбира се, разговорите за миналото са важни. Но няма нужда на първата среща да правите презентация „Всички травми от последните ми три връзки" или да разпитвате новия човек като на интервю за работа.

И още нещо, не планирайте цялото бъдеще след три срещи. Да, прекрасно е да си представяте къща, куче, деца и обща почивка в Италия, но първо вижте дали човекът отсреща е този, с когото ви е приятно да изпиете едно кафе в дъждовен вторник.

Говорете за бъдещето, но без да правите разпит

Съществуват две крайности.

Едната е: „Няма да говорим за нищо сериозно, ще видим какво ще стане", докато след година се оказва, че единият мечтае за семейство, а другият мечтае само никой да не му пипа дивана.

Другата е първата среща да прилича на кастинг:

„Искаш ли деца?"

„Къде се виждаш след 10 години?"

„Какво е отношението ти към ипотеките?"

„Какъв е политическият ти възглед и би ли живял в къща извън града?"

Спокойно. И двете не са особено здравословни.

Важно е постепенно да разберете дали имате сходни ценности. Как гледате на живота? Какво е важно за вас? Искате ли сериозна връзка или просто компания и приятни моменти?

Не е нужно още в началото да имате готов план за следващите 20 години, но е добре да знаете дали вървите в приблизително една посока.

Уверете се, че харесвате човека, а не идеята да сте във връзка

Понякога толкова силно искаме да имаме партньор, че започваме да харесваме самата идея за връзката повече от човека.

И тогава започват едни опасни мисловни гимнастики:

„Да, той никога не пита как съм, но е много зает."

„Да, тя постоянно отменя планове, но просто има труден период."

„Да, не се чувствам добре с него, но пък най-накрая имам някого."

Проблемът е, че когато сме влюбени в идеята за „щастлив край", можем да започнем да пренебрегваме реалността.

Задайте си един прост въпрос: Ако знаехте, че този човек никога няма да стане ваш партньор завинаги, пак ли бихте искали да прекарвате време с него?

Ако отговорът е „да", вероятно харесвате самия човек, а не просто ролята му във вашия живот.

Говорете за секса. Да, наистина.

Колкото и да ни се иска да вярваме, че любовта сама ще оправи всичко, интимността също има нужда от разговор.

Какво ви харесва? Какво не ви харесва? Какви са границите ви? Какво ви кара да се чувствате добре?

Това включва и разговори за сексуалното здраве, изследванията и безопасността.

Ако не можете да говорите с този човек за подобни теми, може би е добре да се запитате дали сте готови да бъдете толкова близки с него.

И не, няма универсално правило кога е „правилният момент". Няма магическо трето, пето или десето срещане. Правилният момент е този, в който и двамата се чувствате спокойни и готови.

Запознайте се с приятелите му (и го запознайте с вашите)

В началото на връзката често има желание да сте само двамата. Малък балон, в който съществувате вие, той и няколко вътрешни шеги, които никой друг не разбира.

Но приятелите казват много за един човек. Не защото човек е длъжен да има приятели, които са негово копие, а защото начинът, по който общува с тях, може да ви даде важна информация.

Как се държи? Как говорят за него? Как той говори за тях?

Понякога близките ни виждат неща, които ние пропускаме, защото сме влюбени и мозъкът ни е сложил розови очила с диоптър „той е прекрасен".

Същото важи и когато той се срещне с вашите приятели. Човекът, който е за вас, няма да се опитва да ви отдели от света ви. Той ще иска да стане част от него.

6. Не водете важни разговори по чат

Телефонът е прекрасен за много неща.

За „Прибирам се след 20 минути".

За „Купи ли мляко?".

За смешно видео с котка, което трябва да види веднага.

Но не е особено добър за сериозни разговори.

Всички сме го правили. Пишем дълго съобщение, редактираме го пет пъти, добавяме още едно изречение, махаме удивителните знаци, защото звучат агресивно, после пак ги връщаме.

И накрая изпращаме роман от 700 думи, който отсрещният човек прочита между две срещи и разбира напълно различно.

В текста липсват тонът, погледът, реакцията. А понякога точно те са най-важната част от разговора.

Ако има проблем, ако сте обидени или искате да говорите за чувства – по-добре го направете лице в лице.

Да, по-страшно е. Но и много по-зряло.

7. Бъдете себе си. Наистина.

Това звучи като съвет от ученически дневник с розови сърца, но всъщност е един от най-практичните.

Много хора в началото на връзка започват да играят роля.

„Ще изглеждам по-спокойна."

„Няма да му пиша първа."

„Ще се преструвам, че обичам този тип музика."

„Няма да кажа, че всъщност предпочитам да си стоя вкъщи с книга, а не да ходя по партита."

Проблемът е, че ако започнете връзка с версия на себе си, която не е истинската, в един момент ще трябва или да продължите да играете, или да разочаровате човека, когато се появи реалното ви аз.

А истинското ви аз е човекът, който трябва да бъде обичан.

Не се опитвайте да бъдете „по-лесни", „по-интересни" или „по-малко изискващи", за да ви харесат.

Правилният човек няма да се влюби в внимателно подбрана версия на вас.

8. Позволете си да се радвате

Началото на една връзка е специален период.

Това е времето на съобщенията без причина, на усмивките, когато видите името му на телефона, на желанието да разкажете на някого всяка малка подробност.

И въпреки това много хора успяват да го превърнат в изпит.

„Дали ме харесва достатъчно?"

„Защо не ми писа три часа?"

„Дали не казах нещо глупаво?"

„Защо използва тази точка в съобщението? Дали е ядосан?"

(Да, всички сме били там.)

Разбира се, нормално е да има несигурност. Когато харесваме някого, ние ставаме уязвими.

Но не забравяйте да се наслаждавате.

Не прекарвайте цялото начало на връзката в анализиране на връзката.

Излизайте. Смейте се. Правете неща заедно. Опознавайте се.

Любовта не е проект, който трябва да бъде управляван с таблица в Excel.

9. Не се вманиачавайте по етикетите

Съвременните връзки понякога приличат на езиков тест.

„Излизаме ли?"

„Срещаме ли се?"

„Заедно ли сме?"

„Какво сме?"

„Мога ли да го представя като мой приятел или това е прекалено?"

Истината е, че няма универсален график.

Някои хора знаят след месец, че искат сериозна връзка. Други имат нужда от повече време.

По-важното е да има яснота за основните неща.

Виждате ли се и с други хора?

Търсите ли сериозна връзка?

Искате ли нещо леко и без ангажименти?

Това са разговорите, които имат значение.

Самият етикет не прави една връзка здрава. Действията я правят.

Не пренебрегвайте ранните предупредителни знаци

В началото всички сме склонни да намираме оправдания.

„Просто беше нервен." „Не е такъв човек, просто му беше лош ден."

„Не искаше да прозвучи грубо."

И понякога това е вярно. Всички имаме моменти, в които не сме най-добрата версия на себе си.

Но има разлика между грешка и модел. Ако човекът постоянно лъже, груб е с хората около себе си, не уважава границите ви или ви кара да се чувствате малки – това не е нещо, което трябва да бъде игнорирано с надеждата, че любовта ще го поправи.

Любовта не е ремонтна дейност. Не влизате във връзка, за да превъзпитавате някого.

Гледайте човека такъв, какъвто е сега, не такъв, какъвто се надявате някой ден да стане.

Оставяйте си време отделно

Когато харесваме някого, естествено е да искаме да сме постоянно заедно. Да говорим с часове. Да прекарваме всеки свободен момент един с друг. Да започнем да отказваме срещи с приятели, защото „по-интересно е вкъщи с него".

Но една здрава връзка не означава да изчезнете като отделен човек.

Запазете приятелите си. Продължете с нещата, които обичате. Имайте време само за себе си. Партньорът не трябва да бъде целият ви свят. Той трябва да бъде човекът, с когото споделяте света си.

Това прави връзката по-силна, а не по-слаба.