SPF под грима стига ли

Все повече фон дьо тени, BB и CC кремове, пудри и дори фиксиращи спрейове обещават слънцезащита. На етикета пише SPF 30, SPF 50 или дори повече и това логично поражда въпроса: ако гримът вече съдържа SPF, необходим ли е отделен слънцезащитен продукт?

Според препоръките на Американската академия по дерматология (AAD) и дерматолозите от редица професионални организации отговорът е категоричен – да. Гримът със SPF може да бъде полезен като допълнителен слой защита, но не е достатъчен като единствена слънцезащита.

Какво всъщност означава SPF

SPF (Sun Protection Factor) показва колко добре даден продукт предпазва кожата основно от UVB лъчите – тези, които причиняват слънчево изгаряне и допринасят за риска от рак на кожата. За ежедневна употреба дерматолозите препоръчват широкоспектърна защита (Broad Spectrum), която предпазва както от UVB, така и от UVA лъчите, с минимум SPF 30.

Важно е обаче да се знае, че стойността SPF се определя при лабораторни условия, където продуктът се нанася в точно определено количество – значително повече, отколкото повечето хора използват в ежедневието.

Количеството е решаващо

Тук се крие най-голямото недоразумение. За лицето дерматолозите препоръчват приблизително една чаена лъжичка слънцезащитен продукт (около количеството по дължината на показалеца и средния пръст), за да се постигне защитата, изписана върху опаковката.

Представете си сега да нанесете същото количество фон дьо тен. Повечето хора никога не биха използвали толкова много грим. Обикновено се нанася между една четвърт и една втора от количеството, използвано при лабораторното тестване. В резултат реалната защита е по-ниска от обявената.

Защо гримът не е достатъчен

Причината не е, че продуктът не работи. Напротив, ако бъде нанесен в необходимото количество, SPF в грима действително осигурява заявената защита. Проблемът е, че почти никой не използва толкова плътен слой фон дьо тен, BB крем или пудра.

Освен това гримът рядко покрива лицето абсолютно равномерно. Около клепачите, линията на косата, ушите и шията често остават участъци с минимална защита.

Затова специалистите разглеждат SPF в декоративната козметика като допълнителна, а не като основна защита.

Най-добрата схема за напластяване

Дерматолозите препоръчват сравнително проста последователност:

• Почистена кожа.
• Ако използвате – хидратиращ продукт, оставен да попие.
• Широкоспектърен слънцезащитен крем SPF 30 или по-висок в достатъчно количество.
• Изчакайте няколко минути, за да се фиксира.
• След това нанесете грима.

Така слънцезащитният продукт образува основния защитен слой, а гримът със SPF само добавя още известна защита.

А какво става през деня?

Тук възниква вторият голям проблем. Слънцезащитата трябва да се подновява при продължително излагане на слънце – обикновено на около всеки два часа, както и след изпотяване или намокряне. Разбира се, никой не иска да изтрие целия си грим по средата на работния ден.

Именно затова гримьори и дерматолози препоръчват продукти, предназначени за нанасяне върху вече направен грим, например слънцезащитни пудри, компактни продукти или спрейове със SPF. Те не заменят сутрешното нанасяне на слънцезащитен крем, а улесняват обновяването на защитата през деня.

Ако работите в офис

Много хора се питат дали ежедневното нанасяне на SPF е необходимо, ако прекарват почти целия ден на закрито.

Отговорът зависи от условията. Ако работното място е близо до големи прозорци, ако шофирате ежедневно или прекарвате време навън по обед, дерматолозите препоръчват ежедневна защита. UVA лъчите преминават през стъкло и са свързани с фотостареенето на кожата.

Най-честите грешки

Сред най-разпространените заблуди са:

• „Фон дьо тенът ми е SPF 50, значи не ми трябва крем."
• „Пудрата със SPF е достатъчна."
• „Слагам много малко SPF, защото ще ми се развали гримът."
• „След като се гримирам, вече няма смисъл да подновявам защитата."
• Всички тези навици могат да намалят ефективността на фотозащитата.

Най-добрият подход

Добрата новина е, че не се налага да избирате между красив грим и здрава кожа. Най-добрата стратегия е да използвате отделен широкоспектърен слънцезащитен продукт като основа, след това да нанесете грима си, а ако декоративната козметика също съдържа SPF, да приемете това като допълнителен бонус, а не като заместител.

В крайна сметка не числото върху опаковката определя колко добре сте защитени, а дали продуктът е нанесен в правилното количество, равномерно и достатъчно често.