Напишете дума/думи за търсене

бедра

;
Топ 6 упражнения за силни и оформени крака

Топ 6 упражнения за силни и оформени крака

Въпреки че краката като общо название събират в себе си няколко основни мускулни групи, в тренировъчния режим на много начинаещи, а и дори по-напреднали спортисти, те често са пренебрегнати.

Упражнения за изгаряне на мазнините в ханша

Упражнения за изгаряне на мазнините в ханша

6-те най-ефикасни упражнения за изглаждане на портокаловата кожа и за изгаряне на мазнините в ханша Целулитът не е привилегия на пълничките дами. Портокалова кожа можем да открием и по бедрата на

Модерните „метли“ за целулита

Модерните „метли“ за целулита

Проблемът с целулита тормози някои хора целогодишно, защото гледката на портокаловата кожа не е приятна дори пред самите нас. Обърнахме се към козметика Цветелина Бита,

Упражнения срещу болки в гърба и кръста (галерия)

Упражнения срещу болки в гърба и кръста (галерия)

Как с топка да стегнем бедрата, дупето, корема и талията, ни показва Евгения Балдина. Тя е инструктор по пилатес и фитбол-латес в “Йога Мандала” студио.

Железни бедра с железа

Железни бедра с железа

С наближаването на плажния сезон търсите упражнения с все по-бърз ефект, за да влезете във форма. Бедрата най-често ви създават проблеми, а банският не може да скрие и частица от тях.

Тези спортни танци ни правят секси

Тези спортни танци ни правят секси

За да умеем да съблазняваме, преди всичко трябва да се чувстваме добре в тялото си. Добре е да практикуваме спорт, не просто, за да стегнем мускулите си, но и за да отприщим женствеността си.

Как да изгорим мазнините без фитнес

Как да изгорим мазнините без фитнес

Имате нужда да свалите излишните килограми, а фитнесът ви се струва скучно занимание? Тогава може да изберете някой от изброените спортовете, които гарантирано топят мазнини.

X