Напишете дума/думи за търсене

бедрата

;
Топ 6 упражнения за силни и оформени крака

Топ 6 упражнения за силни и оформени крака

Въпреки че краката като общо название събират в себе си няколко основни мускулни групи, в тренировъчния режим на много начинаещи, а и дори по-напреднали спортисти, те често са пренебрегнати.

Ако имате болки във врата и гърба, правете това

Ако имате болки във врата и гърба, правете това

Добрата стойка е много по-важна, отколкото си мислим. Неправилното стоене или седене означава, че мускулите и ставите ни не функционират правилно през цялото време и може да причинят хронична болка,

Лесно японско упражнение стяга корема само за 3 седмици

Лесно японско упражнение стяга корема само за 3 седмици

Ако се опитвате да приберете корема, но нямате време за пълна тренировка във фитнеса, решението е произведено в Япония. Това лесно, но ефективно упражнение, споделено от японски диетолог,

4 пози за зачеване на момченце

4 пози за зачеване на момченце

Има двойки, които искат момченце за наследник, а други държат да станат родители на момиченце. Възможно ли е секспозите да повлияят на пола на бебето?

Да стопим целулита с кавитация

Да стопим целулита с кавитация

Един от най-приятните методи за отслабване и сбогуване с целулита е кавитацията, защото не изисква физически усилия, а става докато си лежите. Процедурата е приятна и напълно безболезнена.

6 вида телесни мазнини и как да се отървем от тях

6 вида телесни мазнини и как да се отървем от тях

Има многобройни начини да се отървем от наднорменото тегло. В наши дни може лесно да намерим стотици проучвания и хиляди съвети. Но проблемът е, че определен метод може да бъде полезен за един човек

X