Напишете дума/думи за търсене

стрес

;
Тресете се от нерви? Опитайте това

Тресете се от нерви? Опитайте това

1. Аромотерапия с лавандула Можете да си купите свещи с аромат на лавандула, да сложите изсушена лавандула във възглавницата си или просто да си потърсите такъв душ гел.

Храни, които борят стрес

Храни, които борят стрес

Знаехте ли, че начинът ни на хранене може да промени мисленето ни, да ни направи по-щастливи и да смъкне от стреса ни? Какво е нужно – накратко. Храната ни трябва да е 60% алкална Според китайската

Как да подготвим кожата за есента

Как да подготвим кожата за есента

Идва времето на ниските температури, студените ветрове и облачните дни. Кожата първа реагира на неблагоприятните климатични условия, липсата на слънце и недостига на витамини.

Как да преборим стреса с няколко лесни трика

Как да преборим стреса с няколко лесни трика

Някои се справят с него сами, други търсят помощ. В повечето случаи задачата съвсем не е лека, защото стресът дебне отвсякъде и не почива. Не пречи обаче да го сложите в джоба си с няколко трика,

6 начина да се отървем от депресията в края на лятото

6 начина да се отървем от депресията в края на лятото

Стресът е нещо, което не можеш да пипнеш, но може да усетиш с пълна сила. Докторите и психолозите отдавна го изследват и са стигнали до извода, че есента е свързана не само с по-топли дрехи върху нас.

4 неочаквани стратегии за дълголетие

4 неочаквани стратегии за дълголетие

Най-популярните правила за дълголетие за познати на всички: спортувайте, хранете се здравословно, не пушете. Има обаче и други, по-малко известни стратегии, които освен това са и доста приятни.

Какво да ядем против стрес

Какво да ядем против стрес

Да се тъпчем при стрес е лош навик, от който е задължително да се отървем. Това може да се случи като редовно включваме в менюто си продукти, които ни помагат да се чувстваме щастливи.

Техники за справяне със стрес

Техники за справяне със стрес

Предстои ви презентация, но умирате от притеснение как ще говорите пред непознати или изтръпвате преди разговор с шефа. Понякога именно липсата на самоувереност и спокойствие объркват плановете ни и

Шоколадът е добър за сърцето, стопява стреса и килограмите (+рецепта)

Шоколадът е добър за сърцето, стопява стреса и килограмите (+рецепта)

Настръхва ви косата, когато някой каже, че изяжда по един шоколад на ден. По-скоро ви омалява панталонът. И въпреки това много хора хапват шоколад ежедневно и не го смятат за лош навик.

Как да разберем дали страдаме от фибромиалгия?

Как да разберем дали страдаме от фибромиалгия?

Работим, независими сме, доволни сме от живота, но често усилията на работното място и желанието да сме на ниво води до отрицателни последици за здравето ни.

X