Ако мускулите ви се нуждаят от почивка и наслада, може да напомнят за това с осезаема болка.
За да помогнете за облекчаване на мускулната умора, повишаване на тонуса и премахване на болезнени прояви, може сами да се научите да приготвяте мехлем.
Втриването като техника активира свиващата мускулна функция, повишава мускулния тонус, нормализира метаболитните и хранителни процеси и има успокояващ ефект върху нервната система.
Мускулен масаж може да се направи у дома. Предлагаме ви проста рецепта за разтриване на мускули. Този продукт прониква дълбоко в тъканите и осигурява приятно успокояващо и релаксиращо усещане.
Изсипете половин чаша кокосово масло и четвърт чаша пчелен восък в стъклен буркан. Поставете буркана в съд с вода на слаб или среден огън. Маслото и восъкът трябва да се разтворят. Разбъркайте добре.
Изсипете 2 чаени лъжички кайенски пипер и 2 чаени лъжички джинджифил или куркума на прах, разбъркайте отново.
Оставете да изстине. Добавете 15 капки ментово масло и 15 капки лавандулово масло.
Изсипете в метален или стъклен съд за съхранение и оставете да се втвърди. Прилагайте лекарството върху болезнени или уморени мускули.
Коментари (0)
Вашият коментар