Напишете дума/думи за търсене

Колко често трябва да се храним за оптимални резултати при покачване на мускулна маса?

Колко често трябва да се храним за оптимални резултати при покачване на мускулна маса?

Що се отнася до отговора на този въпрос - обичайното схващане на фитнес ентусиастите от край време е било, че човек трябва да се храни грубо на около 3 часа през цялото денонощие

Никарагуа - дървото на живота и портата към ада (галерия)

Никарагуа - дървото на живота и портата към ада (галерия)

Никарагуа без съмнение е една от най-интересните страни, които съм посещавал напоследък. Така непопулярна, останала встрани от пътищата на масовия туризъм, а в действителност толкова приятна, шарена

„Маскирайте” пълните бузи

„Маскирайте” пълните бузи

Натрупали сте няколко килограма, а те за зла беда са се „лепнали” на лицето? Има начин да ги прикриете. На първо място, не прекалявайте с грима в най-пълните участъци на лицето

Кремена Кунева - заразното Добро

Кремена Кунева - заразното Добро

Когато през март светът затвори и наоколо стана тъмно и страшно, се откроиха различни реакции и хора. Едни се уплашиха и призоваха да си останем вкъщи, да останем добри

Етеричните масла, които ни отървават от насекомите

Етеричните масла, които ни отървават от насекомите

Може да очаквате различни неприятности от насекоми под формата на ухапвания, досаден сърбеж и дори инфекция. Как да се отървете от тези същества без помощта на вредни химически продукти

Епикурейската философия за щастието

Епикурейската философия за щастието

Търсенето на щастие е процес през целия живот. Следването на епикурейската философия за щастие може да ни помогне да търсим комфорт, удоволствие и щастие по най-простите начини

Мързеливо око при децата - как да го разпознаете и лекувате

Мързеливо око при децата - как да го разпознаете и лекувате

Мързеливо око (амблиопия) е намалено зрение в едното око, причинено от анормално зрително развитие в началото на живота. Обикновено се развива от раждането до 7-годишна възраст и е водещата причина

4 стъпки към трайното щастие

4 стъпки към трайното щастие

Съзнаваме как звучи само по себе си това "трайно щастие". Такова животно няма, нали?! А ако има, човекът му явно е оцелил хапчетата си. Шегата настрана

Най-добрите храни за хидратиране на тялото

Най-добрите храни за хидратиране на тялото

Поддържането на определено ниво на вода в тялото е необходимо за изпълнение на жизнените функции и здравето на човека. Нивото на хидратация може да се повиши не само чрез пиене на вода

Мая Жалова-Канвар - една българка, която разнася красотата на Индия по света

Мая Жалова-Канвар - една българка, която разнася красотата на Индия по света

Мая Жалова-Канвар е носител на званието “калашри” – майстор на изкуствата по индийски класически танц Бхаратанатям. Пътят, извървян от българката, за да стигне до сърцата на индийците

Как бързо да измием прозорците с тези 5 съвета

Как бързо да измием прозорците с тези 5 съвета

Почистването на прозорци винаги отнема много време и труд. Освен това резултатите невинаги отговарят на очакванията. Как да избегнем ненужните усилия и бързо да почистим прозорците до блясък

Най-ефикасните диети за детокс

Най-ефикасните диети за детокс

Специалистите препоръчват различни програми за детокс, но преди да се спрете на някоя от тях, помислете добре дали организмът ви е готов за подобни лишения

6-те най-сложни зодии

6-те най-сложни зодии

Астрологията е сложна работа. В продължение на векове хората се опитват да дешифрират какво може да означават различните движения на звездите. На астрологията не трябва да се гледа като на загуба на

Печени брускети с домат и чушка

Печени брускети с домат и чушка

богато на витамин A лесно 5 порции 10 мин За една порция: 116 ккал мазнини 2 г холестерол 7 мг въглехидрати 12 г протеини 15 г фибри 1,8 г необходими продукти: 1 франзела масло за намазване 1

Граучо Маркс: Имам само един ден – днешния – и ще бъда щастлив в него

Граучо Маркс: Имам само един ден – днешния – и ще бъда щастлив в него

"Мила" събра за вас няколко мъдри истини. 1. Време е да започнеш да живееш живота, който си си представял. Хенри Джеймс 2. Всеки път, когато сутрин отворя очи, си казвам: Аз, а не обстоятелствата

Детайли в интериора, които правят дома специален (снимки)

Детайли в интериора, които правят дома специален (снимки)

Малките неща понякога имат потенциала да правят голямо впечатление, а ние неведнъж сме писали, че това важи и за интериора. Сега показваме идеи, които лесно могат да бъдат реализирани с минимум

Как да говорим с децата за развода

Как да говорим с децата за развода

Раздялата на родителите не е лесна за самите тях, но е много по-трудна за осъзнаване и приемане от децата. Как да им съобщим новината, съветва френската психотерапевткаСилви Анжел

Упражнения срещу болки в гърба и кръста (галерия)

Упражнения срещу болки в гърба и кръста (галерия)

Как с топка да стегнем бедрата, дупето, корема и талията, ни показва Евгения Балдина. Тя е инструктор по пилатес и фитбол-латес в “Йога Мандала” студио

Какво е дигитален детокс и защо ни е необходим

Какво е дигитален детокс и защо ни е необходим

Огромна част от живота ни е подчинена на технологиите. Смартфоните и компютрите ни улесняват, но същевременно предизвикват зависимост. Затова все повече набира популярност модата на дигиталния детокс

Рецепти за натурални кичури

Рецепти за натурални кичури

Причиняваме на косата си какви ли не несправедливости, само и само да изглеждаме по начин, по който на нас ни е угодно. Боядисването, изсушаването, прегарянето са само малка част от мъченията

Каква е разликата между бързите и бавните въглехидрати

Каква е разликата между бързите и бавните въглехидрати

В тази статия ще си отговорим на един от може би най-често задаваните въпроси, що се отнася до храненето при отслабване – каква е разликата между бързите и бавните въглехидрати и има ли значение

Какво да правим при слънчево изгаряне от втора степен

Какво да правим при слънчево изгаряне от втора степен

Всички знаем, че слънчевите изгаряния са досадни и болезнени. Но когато те се превърнат в изгаряния от втора степен, това вече е съвсем друга игра. Може дори да не осъзнаете

Какво е най-важното за поливането на цветята

Какво е най-важното за поливането на цветята

Честотата и количеството на поливките зависят от годишния сезон, околната температура, състоянието на растението и фазата на развитието му а също и от качествата на почвата

Функции и комбинации на клавиатурата, които вероятно не знаете

Функции и комбинации на клавиатурата, които вероятно не знаете

Въпреки факта, че компютърните технологии са навлезли надълбоко в нашия живот, малцина могат да се похвалят, че ги познават изцяло. Предлагаме на вашето внимание комбинации за използване на

Топ 3 етерични масла за заличаване на белези

Топ 3 етерични масла за заличаване на белези

Много малко са хората, които не си мечтаят да се отърват от белезите върху тялото си. Виждат ли се твърде белезите от акне, дълбоки рани, изгаряния или хирургически разрези

Елиф Шафак: Майките отглеждат синовете си като султани и това разрушава щастието на всички, които са в живота им

Елиф Шафак: Майките отглеждат синовете си като султани и това разрушава щастието на всички, които са в живота им

Световноизвестната турска писателка е автор на осем книги и е Кавалер на Ордена на изкуствата и буквите. Твори по начин, който не позволява да я сложиш в стереотипа на калъпа и пише всичките си

Всички обичат него, или колко е важно приятелите ти да го харесват

Всички обичат него, или колко е важно приятелите ти да го харесват

До съвсем скоро твърдоглаво си мислех, че когато човек се влюби, ничие чуждо мнение няма значение. Все пак, нали голямата Любов завърта света по свои правила, помита условностите

За нищо на света не купувайте тези вещи на втора ръка

За нищо на света не купувайте тези вещи на втора ръка

Може да е много изкушаващо да се пазаруват вещи и уреди втора ръка. Хем спестявате пари, хем няма да тътрузите крака по моловете, за да търсите най-подходящата за домакинството ви пералня или

Суперлюбопитни факти за Homeland

Суперлюбопитни факти за Homeland

Може би сериалът ви е познат също така като „Вътрешна сигурност“ – продукцията е разработена от Хауърд Гордън и Алекс Данса и е базирана на израелския Hatufim

Суперздравословна напитка за пречистване на кръвта

Суперздравословна напитка за пречистване на кръвта

Истинска суперхрана е авокадото, богато на антиоксиданти, витамини В (5, 6 и 9), С, Е, К, калий (повече от бананите), както и магнезий, мед, желязо, цинк

Какво да правим, ако ни нападне куче

Какво да правим, ако ни нападне куче

Всеобщото мнение гласи, че кучетата са най-добрият приятел на човека, но невинаги са приятелски настроени. Преди всичко кучетата са животни с непоколебими природни инстинкти

5 зони, в които филърът "работи" най-добре

5 зони, в които филърът "работи" най-добре

Хиалуроновите пълнители си спечелиха заслужена слава на бързи и ефективни разкрасяващи и подмладяващи процедури. Тяхната сила е в това, че буквално за минути могат да направят промени относно някои

12 причини за психологическо безплодие

12 причини за психологическо безплодие

Всяка година все повече жени и мъже, двойки се обръщат към лекари, психолози, специалисти за помощ за решаване на репродуктивните им проблеми. И ако преди около 20 години се смяташе

Фики: "Когато човек вложи сърцето си, успява!"

Фики: "Когато човек вложи сърцето си, успява!"

С великолепен финал завърши и осмият сезон на шоуто за преобразявания „Като две капки вода“. Без да е неочаквано, но затова пък - радост за голяма част от публиката

Ти си най-много мечтите ти

Ти си най-много мечтите ти

Ти не си само работата си, но тя до голяма степен показва поне едно твое качество. Ти не си колата, която караш, но си вътре в нея и тя вече придобива значение

X