Напишете дума/думи за търсене

Здравословен живот

Брилянтен тест, който може да ни помогне да разберем дали сме депресирани

Брилянтен тест, който може да ни помогне да разберем дали сме депресирани

Приблизително 7% души от населението на планетата са претърпели поне един голям депресивен епизод през изминалата година. Изследванията показват, че жените между 40 и 59 години имат най-висок

Ползите от балета за жени над 50 години

Ползите от балета за жени над 50 години

Танцьорът Жак д'Амбоаз казва, че „танцът е вашият пулс, вашият сърдечен ритъм, вашето дишане. Това е ритъмът на живота ви. Това е изразът във времето и движението, в щастието, тъгата и завистта”

Как да лекуваме затворени комедони

Как да лекуваме затворени комедони

Затворените комедони са малки кисти, които се появяват по кожата. Те са свързани с акне и са трудни за лечение. Изглеждат като подутини или бучки и са причинени от запушени пори

Как да изчистим шлаките от дебелото черво

Как да изчистим шлаките от дебелото черво

В червата ни могат да се натрупат до 15 кг отпадъци В червата на всеки от нас могат да се натрупат до 15 кг отрови, които могат да причинят тежки последствия за организма

Вдишай квадратно - издишай с палец – как да видим сметката на стреса

Вдишай квадратно - издишай с палец – как да видим сметката на стреса

Правилното дишане е най-лесният, здравословен и удобен начин за справяне със стреса. Дихателните упражнения не отнемат много време, те са удобни за правене във всяка обстановка

Оправянето на леглото сутрин може да е лошо за здравето

Оправянето на леглото сутрин може да е лошо за здравето

Знаете ли, че скрити сред чаршафите, някои малки наематели могат да ни разболеят и да причинят повече от един проблем? Трябва да сме благодарни, че са толкова мънички, защото

Болести, при които цинкът е от полза

Болести, при които цинкът е от полза

Цинкът е минерал, който се намира във всяка клетка на нашето тяло. Той присъства в около 200 ензима, където участва при образуването на съединения и структурни елементи

Как да направим натурален сапун за борба с вагинални инфекции

Как да направим натурален сапун за борба с вагинални инфекции

Вагиналните инфекции са един от най-честите проблеми за жената. Въпреки че има различни начини за предотвратяването им, всяка жена се е справяла със симптомите поне веднъж в живота си

6 неща, които не бива да правим, когато сме болни

6 неща, които не бива да правим, когато сме болни

Следващия път, когато започнете да се чувствате малко „понастинали”, вижте дали не сте виновни за по-осезаемото си здравословно неразположение. Понякога правим неща

Биоактивни точки по ръцете - проста техника за самопомощ с пръсти

Биоактивни точки по ръцете - проста техника за самопомощ с пръсти

Много ли сте уморени, имате ужасно главоболие или изтощителен предменструален синдром? Искате ли да се отпуснете и да си починете? Погледнете дланта си

Ползите за здравето от седенето в изправено положение

Ползите за здравето от седенето в изправено положение

Според науката мозъкът и постуралната ос са свързани. Това означава, че нещо толкова просто като седенето на стол с изправен гръб може да подобри както настроението, така и концентрацията

Ежедневни навици, които вредят на здравето

Ежедневни навици, които вредят на здравето

Всекидневието ни е свързано с редица навици и механични действия, върху които не се замисляме, но някои от тях вредят на здравето. Например носенето на чантата на едно рамо особено ако е тежка

7 естествени начина за предотвратяване на камъни в бъбреците

7 естествени начина за предотвратяване на камъни в бъбреците

Предотвратяването на камъни в бъбреците е изключително важно. Камъните се образуват от отпадъчни продукти, когато липсва течност в тялото. Следването на насоки като достатъчен прием на течности

7 неща, които се случват с тялото, ако не пием алкохол един месец

7 неща, които се случват с тялото, ако не пием алкохол един месец

Не е нужно да има сух режим, за да натискаме от време на време спирачките на алкохолния си мерак. Особено ако току-що сме приключи с дълъг период на празници

Детоксикиращият сън: какви са ползите от него?

Детоксикиращият сън: какви са ползите от него?

По време на сън мозъкът задейства серия от механизми за регенериране на тялото? Хората често не са наясно какво въздействие има добрият сън върху тяхното физическо и психическо здраве

Какво трябва да избягваме по време на менструация

Какво трябва да избягваме по време на менструация

Дните по време на менструация идват с хормонални колебания, които значително влияят на вашето физическо и емоционално благополучие. Поради това много жени се чувстват сякаш не могат да изпълняват

10 малки подобрения, които ще променят живота ви след 40 (+видео)

10 малки подобрения, които ще променят живота ви след 40 (+видео)

Който твърди, че възрастта не променя нищо, или се страхува прекалено много от нея, или е твърде млад. Когато минем 40, е добре да помислим за някои корекции

Етерични масла, с които ще спите като къпани

Етерични масла, с които ще спите като къпани

Безсънието е често срещан проблем при съвременния човек, подложен на стрес, но дори и да нямате безсъние, тези съвети ще ви помогнат да спите още по-сладко и качествено

X