Напишете дума/думи за търсене

Здравословен живот

Детоксикиращият сън: какви са ползите от него?

Детоксикиращият сън: какви са ползите от него?

По време на сън мозъкът задейства серия от механизми за регенериране на тялото? Хората често не са наясно какво въздействие има добрият сън върху тяхното физическо и психическо здраве

Връзката между депресията и болката в гърба

Връзката между депресията и болката в гърба

Има пряка връзка между депресията и болката в гърба. Често се случва човек, изпитващ хронична болка в кръста, да развие разстройство на настроението. Психологическото, социалното

6 неща, които не бива да правим, когато сме болни

6 неща, които не бива да правим, когато сме болни

Следващия път, когато започнете да се чувствате малко „понастинали”, вижте дали не сте виновни за по-осезаемото си здравословно неразположение. Понякога правим неща

Биоактивни точки по ръцете - проста техника за самопомощ с пръсти

Биоактивни точки по ръцете - проста техника за самопомощ с пръсти

Много ли сте уморени, имате ужасно главоболие или изтощителен предменструален синдром? Искате ли да се отпуснете и да си починете? Погледнете дланта си

Ползите за здравето от седенето в изправено положение

Ползите за здравето от седенето в изправено положение

Според науката мозъкът и постуралната ос са свързани. Това означава, че нещо толкова просто като седенето на стол с изправен гръб може да подобри както настроението, така и концентрацията

В търсене на изгубената хармония

В търсене на изгубената хармония

Напоследък е все по-модерно да нямаш време, да ходиш на фитнес и да живееш от диети. Този състезателен ритъм изглежда като залог за успеха. Да се реализираш в кариерата възможно по-млад

10 малки подобрения, които ще променят живота ви след 40 (+видео)

10 малки подобрения, които ще променят живота ви след 40 (+видео)

Който твърди, че възрастта не променя нищо, или се страхува прекалено много от нея, или е твърде млад. Когато минем 40, е добре да помислим за някои корекции

Какво се случва в женското тяло, ако носим сутиен всеки ден

Какво се случва в женското тяло, ако носим сутиен всеки ден

Сутиените се предлагат днес в най-уникалните форми и дизайни, направени да задоволят всяка жена, която ги носи. Освен че създават основа за вашето облекло и ви карат да изглеждате добре

Какво причинява липсата на сън?

Какво причинява липсата на сън?

В продължение на десетилетия широко приетата идея, че човек се нуждае от 8 часа сън всяка нощ, беше широкоприета от почти всички нас. Наистина ли е необходимо на всички обаче

Какво трябва да избягваме по време на менструация

Какво трябва да избягваме по време на менструация

Дните по време на менструация идват с хормонални колебания, които значително влияят на вашето физическо и емоционално благополучие. Поради това много жени се чувстват сякаш не могат да изпълняват

Каква е правилната грижа за езика?

Каква е правилната грижа за езика?

Езикът играе основна роля в извършването на много важни дейности като хранене и говорене. За да могат тези функции да се изпълняват безпроблемно, грижата за този орган е от съществено значение

7 естествени начина за предотвратяване на камъни в бъбреците

7 естествени начина за предотвратяване на камъни в бъбреците

Предотвратяването на камъни в бъбреците е изключително важно. Камъните се образуват от отпадъчни продукти, когато липсва течност в тялото. Следването на насоки като достатъчен прием на течности

Етерични масла, с които ще спите като къпани

Етерични масла, с които ще спите като къпани

Безсънието е често срещан проблем при съвременния човек, подложен на стрес, но дори и да нямате безсъние, тези съвети ще ви помогнат да спите още по-сладко и качествено

Как липсата на сън влияе на психичното здраве?

Как липсата на сън влияе на психичното здраве?

Психичното здраве на човека може да бъде силно повлияно от качеството и продължителността на съня му. Сънят и психичното здраве са тясно свързани, тъй като има сложна връзка между тези два фактора

Как да изхвърлим токсините от белите дробове

Как да изхвърлим токсините от белите дробове

Мръсният въздух и цигареният дим ни убиват бавно Кашлица и тежест в гърдите. Това са само част от симптомите за проблеми с белите дробове. Голяма част от хората, които са пушачи

Бионевроемоция: връзката между емоциите и болестите

Бионевроемоция: връзката между емоциите и болестите

Бионевроемоцията изучава биологичното значение на симптомите, които се проявяват в тялото, разбирайки, че в природата всичко е информация. Бионевроемоцията изследва най-оптималния начин за навлизане

Грешни митове за алкохола и канабиса

Грешни митове за алкохола и канабиса

Според Службата на ООН по наркотиците и престъпността всяка година около пет милиона души в света умират в резултат на употреба на тютюн, 2,5 милиона от злоупотреба с алкохол и близо 200 хиляди

Колко часа дълбок сън трябва да имаме през нощта? Задължителни ли са 8 часа?

Колко часа дълбок сън трябва да имаме през нощта? Задължителни ли са 8 часа?

Често ли се събуждате замаяни и уморени, въпреки че изглеждате добре спали? Докато се борите със сънливостта през целия ден, се чудите защо не ви стигат осем часа сън през нощта

X