Напишете дума/думи за търсене

Здравословен живот

Лечебните свойства на студения душ

Лечебните свойства на студения душ

Обливането на тялото с хладна, но не ледена вода, има изключително благотворно въздействие върху физическото и менталното здраве. Освен че освежава и гони умората

3-те най-добри природни лека против безсъние

3-те най-добри природни лека против безсъние

Безсънието е гост, който никога не е добре дошъл. То може да бъде причинено от различни фактори, включително ежедневието ви. Само ако сте много заети, не управлявате добре работата и стреса си и

Признаци за липса на сън, за които да внимаваме

Признаци за липса на сън, за които да внимаваме

Човек се нуждае от адекватен сън, за да остане активен и да се чувства добре. При липса на сън често се развиват неврози и депресии, появява се наднормено тегло

Как твърде малкото сън създава фалшиви спомени

Как твърде малкото сън създава фалшиви спомени

Сънят може да накара ума ви да генерира фалшиви спомени. Това е известно като „матричен ефект“. Всички се съмняваме в собствените си спомени в един или друг момент

Пародонтоза – как да решим проблема сами

Пародонтоза – как да решим проблема сами

Пародонталната болест е проблем, който засяга около 70% от населението на света. Хората, които са успели да избегнат това заболяване, могат спокойно да бъдат наречени късметлии

Какво е дълбок сън и как да имаме повече от него

Какво е дълбок сън и как да имаме повече от него

Десетки пъти сме писали за това колко е важно възрастните да спят между 7 и 9 часа всяка нощ. Но качеството на съня, което получавате, също има значение

Ушнодака - водата, която спасява от болести

Ушнодака - водата, която спасява от болести

Привържениците на традиционната индийска медицина Аюрверда използват напитката ушнодака, което означава "гореща вода", за лечение на различни заболявания

Болести, причинени от тревожност

Болести, причинени от тревожност

Тревожността като състояние на духа се материализира в тялото. То, опитвайки се да ни защити, поглъща безпокойството в себе си и го натрупва. Тъй като е един от вариантите на прояви на страх

Ако може да правим това с тялото си, ще живеем по-дълго

Ако може да правим това с тялото си, ще живеем по-дълго

Поддържането на баланс е сложен процес, който включва множество неврологични, костни и мускулни процеси. Между 2009 г. и 2020 г. екип от учени от клиниката Clinimex Exercise Medicine (Бразилия) и

Древногръцкият лек за депресия и тревожност

Древногръцкият лек за депресия и тревожност

Древногръцкият лек за депресия и тревожност се основава на интересен холистичен подход, добре познат начин на живот, известен като „bios pythagorikos“

Съвети за правилна хигиена на ушите

Съвети за правилна хигиена на ушите

Ушите помагат за улавяне на всички звуци и поддържане на баланс. Ето защо правилната хигиена на ушите е толкова важна. Не става въпрос само за премахване на излишната ушна кал

6 различни форми на витамин С и как да ги използваме

6 различни форми на витамин С и как да ги използваме

Витамин С играе важна роля в организма. Той предотвратява анемията, служи като източник на колаген, укрепва сърдечносъдовата и имунната система. Но да се постигне високо съдържание на витамин С само

Какво се случва с тялото, ако се къпем преди лягане

Какво се случва с тялото, ако се къпем преди лягане

Кой не обича хубав, топъл душ след дълъг работен ден? Докато идеята най-вероятно изглежда приятна за повечето хора, някои от нас предпочитат сутрешният душ да държи главната роля в ритуала им за

9 типа физическа болка, които сигнализират за емоционални проблеми

9 типа физическа болка, които сигнализират за емоционални проблеми

Понякога уж привидно всичко ни е наред с тялото, а от време на време се ни пробожда болка я в коляното, я в лакътя, я в кръста. Оказва се, че емоционалното ни състояние също има своята дан

Защо младоликите хора живеят по-дълго

Защо младоликите хора живеят по-дълго

Здравето е най-важното нещо, което хората имат, затова много от нас се опитват да научават нови неща всеки ден, което ще ни помогне да останем здрави колкото е възможно по-дълго

Билки срещу безсъние

Билки срещу безсъние

Всеки човек рано или късно се сблъсква с безсънието. Дори само една нощ да не се наспим пълноценно това се отразява на тонуса и настроението ни на следващия ден

Почистете червата лесно и бързо с тази напитка

Почистете червата лесно и бързо с тази напитка

Много хора страдат от запек и яденето на богати на фибри храни невинаги помага. Най-доброто решение на проблема е използването на физиологичен разтвор

Възстановете зрението по методиката на д-р Уилям Бейтс

Възстановете зрението по методиката на д-р Уилям Бейтс

Бързо се уморявате, чувствате се замаяни, знаците на компютърния монитор и редовете в книгата подскачат. Тези оплаквания най-вероятно се дължат на проблеми с очите

X