Напишете дума/думи за търсене

Здравословен живот

5 лесни начина, за да не задържаме вода

5 лесни начина, за да не задържаме вода

Подпухналост, подути крака и стъпала, сковани стави са само малка част от неприятните симптоми на задържане на вода в организма. Има 3 вида задържане на водата

Пародонтоза – как да решим проблема сами

Пародонтоза – как да решим проблема сами

Пародонталната болест е проблем, който засяга около 70% от населението на света. Хората, които са успели да избегнат това заболяване, могат спокойно да бъдат наречени късметлии

Болести, причинени от тревожност

Болести, причинени от тревожност

Тревожността като състояние на духа се материализира в тялото. То, опитвайки се да ни защити, поглъща безпокойството в себе си и го натрупва. Тъй като е един от вариантите на прояви на страх

Признаци за липса на сън, за които да внимаваме

Признаци за липса на сън, за които да внимаваме

Човек се нуждае от адекватен сън, за да остане активен и да се чувства добре. При липса на сън често се развиват неврози и депресии, появява се наднормено тегло

Почистете червата лесно и бързо с тази напитка

Почистете червата лесно и бързо с тази напитка

Много хора страдат от запек и яденето на богати на фибри храни невинаги помага. Най-доброто решение на проблема е използването на физиологичен разтвор

Как да съхраним енергията си в късите зимни дни

Как да съхраним енергията си в късите зимни дни

Недостигът от слънчева светлина, който изпитваме в най-тъмното време от годината - ноември и декември - влияе не само на настроението и нивото на енергия, но и на здравето ни

Премахнете чревните паразити с чесън и тиквени семки

Премахнете чревните паразити с чесън и тиквени семки

Тревожност, лошо храносмилане, сърбеж, умора, главоболие... Изпитвали сте някога някое от тези разстройства и не знаете защо? Ако нямате балансирана диета

Самодиагностика - 6 бързи теста за идентифициране на здравословни проблеми

Самодиагностика - 6 бързи теста за идентифициране на здравословни проблеми

Хората обикновено не тръпнат от доволство, когато трябва да посетят клиники. Кръвни тестове, изследвания на урина и други (по-сложни) диагностики изискват време, усилия и пари

Помагат ли витамин C и D срещу COVID-19

Помагат ли витамин C и D срещу COVID-19

Докато светът (с изключение на България и някои други балкански страни) се ваксинира масово срещу COVID-19, експертите предупреждават, че всеки трябва да продължи стриктно да практикува лични

Дихателна гимнастика при бронхит

Дихателна гимнастика при бронхит

Какво се случва с дихателната система по време на бронхит? Течността застоява в бронхите и причинява болезнена кашлица. В този случай дихателните упражнения са ефективен метод за подпомагане на

Учени доказаха ефикасността на бабина рецепта за сън с топло мляко

Учени доказаха ефикасността на бабина рецепта за сън с топло мляко

Според проверени във времето “бабини” съвети изпиването на чаша топло мляко преди лягане ще насърчи добрата нощна почивка. Оказва се, че е точно така и магията се дължи на смес от млечни пептиди

Проста техника за самопомощ с пръсти

Проста техника за самопомощ с пръсти

Много ли сте уморени, имате ужасно главоболие или изтощителен предменструален синдром? Искате ли да се отпуснете и да си починете? Погледнете дланта си

Истината за витамин D: може ли да предозирате

Истината за витамин D: може ли да предозирате

Почти невъзможно е да получите твърде много витамин D от естествени източници като слънчева светлина и храна (освен ако не консумирате твърде много масло от черен дроб на треска)

Природни лекарства, подходящи за диабетици

Природни лекарства, подходящи за диабетици

Захарният диабет принадлежи към група ендокринни нарушения, свързани с проблеми с усвояването на глюкозата, липсата на хормон инсулин в организма или намалената му биологична активност

8 неща, които никой не ни казва за остаряването

8 неща, които никой не ни казва за остаряването

Какво не знаем за остаряването? Кои са темите, по които рядко се говори? Много знания Наричат ги „златни години“ и това не е без причина. Остаряването има своите предимства

Дишане "Слънце и Луна" - на какво помага?

Дишане "Слънце и Луна" - на какво помага?

Променяйки честотата и дълбочината на дишането си, може да променим емоционалното си състояние, концентрацията на определени хормони, нивото на енергия и физическата активност

Какво пият столетниците в Сините зони

Какво пият столетниците в Сините зони

Въпреки че има доста дебати около рекламирането на алкохола като нещо, което е полезно за нашето здраве, фактът е, че хората, живеещи в Сините зони, които са места с най-висока концентрация на

2 задължителни добавки за прием през сезона на настинки и грип

2 задължителни добавки за прием през сезона на настинки и грип

Когато настъпи сезонът на настинките и грипа, ние се въоръжаваме с различни лекарства за тези заболявания. Някои предпочитат нетрадиционни методи на лечение, други - антибиотици или полезни добавки

X