Напишете дума/думи за търсене

Топ диети

8 съвета, които помагат да отслабнем без диета

8 съвета, които помагат да отслабнем без диета

Има много малко хора, които честно може да кажат, че никога не са правили диета. Само един от 6 души успява да отслабне и да задържи резултатите. Добрата новина е, че има няколко прости правила,

4 грешки, които ни пречат да отслабнем

4 грешки, които ни пречат да отслабнем

Не се храните вечер, забранили сте си сладкишите, харчите огромни суми за полезни продукти – и въпреки това не отслабвате. Кои са грешките, които препречват пътя ви към стройната фигура? 1.

Пеганство - нов тренд в здравословното отслабване

Пеганство - нов тренд в здравословното отслабване

Готови сме на всичко в името на здравето и стройното тяло - а трендовете в кулинарията и отслабването не спират да ни поднасят нови предложения. Една от последните моди е пеганството - комбинация от

Диета в края на лятото? Задължително!

Диета в края на лятото? Задължително!

Ще си позволя да перифразирам заглавието на статията “Диета в края на лятото? Има ли смисъл да започвам?“, за да стане ясно, че диетата няма сезонност.

4 специалисти съветват как да не пълнеем

4 специалисти съветват как да не пълнеем

Има моменти в живота, когато човек качва някои и друг килограм, и усеща, че връщането в старото тяло става трудно. Как да не напълняваме като следваме някои лесни и прости правила,

3 кг по-слаби след лятната почивка

3 кг по-слаби след лятната почивка

Думата „диета” се поизтърка и вече може да я сложим в долапа на миналото. Диетолозите дори се дразнят като я чуят. Те искат да говорим за правилен хранителен режим. И ние ще уважим искането им.

Искате да отслабнете? Опитайте с подправки

Искате да отслабнете? Опитайте с подправки

Философията на индийското хранене има няколко прости на пръв поглед правила. Ако ги спазвате обаче не просто ще постигнете желано тегло, но и ще се погрижите за здравето си.

Без корем и с прибрани бедра за 7 дни с лимонов сок

Без корем и с прибрани бедра за 7 дни с лимонов сок

Не се харесвате в банския? Някой и друг килограм ви идва в повече в жегата? Ето какво ви е нужно - лимони. Предлагаме няколко малки тайни как може да се отслабне с този вълшебен плод и какви

Навици, от които пълнеем

Навици, от които пълнеем

Когато натрупаме наднормени килограми, винаги си намираме оправдание – заседнал начин на живот, хормонални проблеми, раждане на дете, невъзможност за здравословно хранене на работното място… Но в

8 грешки в храненето, заради които пълнеем

8 грешки в храненето, заради които пълнеем

Затлъстяването е епидемия и почти всички искаме да избягаме от нея. Ако сте сложили няколко досадни килограма, желанието да се отървете от тях за нула време понякога може да ви накара да направите

13 правила за отслабване без спорт и диети

13 правила за отслабване без спорт и диети

С помощта на няколко правила може лесно и бързо да отслабнем, без да се ограничаваме, да гладуваме и да изтощаваме организма си. Това става с промяна на хранителните навици.

Шест навика преди лягане, които помагат на отслабването

Шест навика преди лягане, които помагат на отслабването

През нощта тялото изгаря между 300 и 400 калории. Това почти се равнява на количеството енергия, което губите при едночасово бягане. Специалистите твърдят,

10 лъжи за отслабването, в които все още вярваме

10 лъжи за отслабването, в които все още вярваме

Днес има толкова много самопровъзгласили се диетолози и фитнес треньори, че понякога не знаем на какво да вярваме повече. Някои специалисти твърдят, че трябва да ядем по-малки порции 6 пъти на ден,

Кетогенната диета може да се окаже вредна за здравето

Кетогенната диета може да се окаже вредна за здравето

Кетогенната диета, която напоследък стана любима на знаменитости от калибъра на Ким Кардашиян, Гуинет Полтроу и Холи Бери, може да се окаже опасна за здравето, пише в. "Сън".

Вталени като японки само за 10 дни

Вталени като японки само за 10 дни

Японската диета пренастройва обмяната на веществата така, че организмът да изхвърли излишното и да слабее лесно и бързо. За тези 10 дни обаче не бива да се употребява захар, сол, алкохол,

Палео диетата контролира диабета и се грижи за сърцето

Палео диетата контролира диабета и се грижи за сърцето

Американски здравни експерти се заеха със задачата да изследват и да класират 28 диети в класацията, свързана с тяхната полезност и ефикасност. Във всеки следващ брой ще ви представяме по една от тях,

Причини, които ни пречат да отслабнем

Причини, които ни пречат да отслабнем

Има една тайна за милиони и тя е, че ако искате да остлабнете, трябва да... ядете. Едни от най-популярните диети се базират на разделното хранене - само протеини или пък основно зелечнуци.

X