Напишете дума/думи за търсене

Топ диети

Без диети и спорт - как лесно да отслабнем "между другото"?

Без диети и спорт - как лесно да отслабнем "между другото"?

Всеизвестно е, че за да сме здрави и да отслабваме, трябва да променим диетата си и да увеличим физическата си активност. Без това е просто нереалистично да се получи ефективен резултат

Билков продукт помага на хора с наднормено тегло

Билков продукт помага на хора с наднормено тегло

От излишните килограми страдат метаболитните процеси в организма ни. Когато тялото ни се задъхва под натиска на непосилното тегло, страда и сърдечно-съдовата система

Диета с варени яйца сваля 11 кг за две седмици

Диета с варени яйца сваля 11 кг за две седмици

Диетата с варени яйца е толкова мощна, че може да помогне на хората да загубят до 11 кг за 14 дни. Поне това твърдят известни диетолози и здравни експерти от целия свят

4 вида периодично гладуване - как да отслабнем за рекордно време

4 вида периодично гладуване - как да отслабнем за рекордно време

Някои хора умишлено отказват да ядат за определен период и споделят, че това има положителен ефект върху здравето им. Смята се, че периодичното гладуване помага не само за подобряване на настроението

Сутрешни навици, от които пълнеем

Сутрешни навици, от които пълнеем

Не ядете във веригите за бързо хранене, спортувате редовно, правите всичко възможно да отслабнете, но все нещо ви спъва. Повечето хора не осъзнават, че вина за това може да имат сутрешните им ритуали

Избягвайте тези плодове, ако искате да отслабнете

Избягвайте тези плодове, ако искате да отслабнете

Да, като цяло плодовете се считат за здравословни, но някои от тях не попадат в списъка с храни, които ви помагат да отслабнете ефективно, защото са прекалено сладки или съдържат сериозен брой

Как да отслабнем, без да се отказваме от захарта

Как да отслабнем, без да се отказваме от захарта

На пръв поглед словосъчетанието „сладка диета“ изглежда абсурдно и противоречиво. Обикновено смятаме, че любимите ни захар, шоколад, сладкиши и сладолед са абсолютно забранени

Как да стопим коремчето и мазнините около талията

Как да стопим коремчето и мазнините около талията

Коремчето и мазнините около талията не само са гледка, която нито една жена не обича да вижда в огледалото, но те може да са и предпоставка за диабет тип 2 и сърдечни заболявания

Меню за дами, които искат да отслабват

Меню за дами, които искат да отслабват

Момичета и зрели дами спортуват и се чудят защо не свалят нито килограм. Подлагат се на диети и не само че не отслабват, но след време, като им писне да се лишават от любимите си храни

8 ефективни начина за отслабване след 40

8 ефективни начина за отслабване след 40

Метаболизмът ни се забавя с около 5% всяко следващо десетилетие след навършване на 40-годишна възраст. Това означава, че средно жените трябва да намалят приема на калории със 100 дневно

Отслабва ли се от дъвчене на дъвка

Отслабва ли се от дъвчене на дъвка

Много хора вярват, че дъвката е ефективно средство за отслабване. Някои казват, че дъвченето им помага да се държат далеч от безсмисленото ядене, докато други се кълнат, че обуздава апетита им

13 лесни варианта за отслабване за две седмици

13 лесни варианта за отслабване за две седмици

Стресът в работата, лошият сън и нездравословната храна не допринасят за перфектната форма на тялото и само влошават нещата. Но загуба на тегло невинаги е свързано със строги диети и изтощителни

Уикенд диета, с която сваляме 3 кг

Уикенд диета, с която сваляме 3 кг

Искате ли да хвърлите онези 2-3 кг, които опъват дънките ви, меко казано, нелюбезно? Тогава тази диета е за вас. С нея ще се разделите с близо 3 кг, контролирайки храната си и то само през почивните

Защо пълнеем след 40

Защо пълнеем след 40

След 40 някои хора започват да качват килограми, въпреки че не променят храненето и физическата си активност. Вижте как да останете във форма, въпреки бойкота на метаболизма и хормоните

Ако искате фина фигура, спазвайте това

Ако искате фина фигура, спазвайте това

Затлъстяването добива епидемичен характер и отдавна наднорменото тегло не се възприема само като дефект във външния вид. То е рисков фактор за сериозни здравословни проблеми

Отслабнете здравословно с тези билки

Отслабнете здравословно с тези билки

Билките са ефективен и натурален начин за справяне с наднормените килограми. Заедно с отслабването, те осигуряват пречистване на организма от токсините

Диетата на Орниш удължава живота

Диетата на Орниш удължава живота

Американски здравни експерти се заеха със задачата да изследват диети и тяхната полезност и ефикасност. Параметрите, по които са оценявани различните режими на хранене, са леснота на спазване

Суровоядната диета спъва диабета, сърдечните заболявания и килограмите

Суровоядната диета спъва диабета, сърдечните заболявания и килограмите

Американски здравни експерти се заеха със задачата да изследват и да класират  диети в класацията, свързана с тяхната полезност и ефикасност. Параметрите

X