Напишете дума/думи за търсене

Във форма

Най-ефикасните диети за детокс

Най-ефикасните диети за детокс

Специалистите препоръчват различни програми за детокс, но преди да се спрете на някоя от тях, помислете добре дали организмът ви е готов за подобни лишения

7 причини, заради които тлъстинките на корема не искат да изчезнат

7 причини, заради които тлъстинките на корема не искат да изчезнат

Може да мечтаете за съвсем плосък корем, но коремната мазнина в малки количества е здравословна. Тя защитава стомаха, червата и другите вътрешни органи

Уикенд диета, с която сваляме 3 кг

Уикенд диета, с която сваляме 3 кг

Искате ли да хвърлите онези 2-3 кг, които опъват дънките ви, меко казано, нелюбезно? Тогава тази диета е за вас. С нея ще се разделите с близо 3 кг, контролирайки храната си и то само през почивните

5 необичайни причини, заради които не успявате да отслабнете

5 необичайни причини, заради които не успявате да отслабнете

Въпреки всичките ви усилия да следвате строг, но здравословен план за хранене, удряте ли се в стена, когато става дума за отслабване? Не сте сами на своето плато за отслабване

До какво може да доведе страхът от напълняване

До какво може да доведе страхът от напълняване

През последните години в България се увеличава броят на страдащите от хранителни разстройства. Колко са точно е трудно да се каже, защото липсва официална статистика

Минус 5 кг за седмица с черешова диета

Минус 5 кг за седмица с черешова диета

Черешовата диета се смята за един от най-ефективните, бързи и вкусни начини да свалим килограми в сезона на ваканциите. Черешите са не само един от най-ниско калоричните плодове (само 50 ккал на 100

Четири невероятни хитрини свалят килограми

Четири невероятни хитрини свалят килограми

Много често се оказва, че ни е трудно да отслабнем не защото не можем да пазим диета, а защото имаме толкова много вредни навици на хранене, че дори не осъзнаваме колко силно е въздействието на всеки

Диетичната култура и последиците за психичното здраве

Диетичната култура и последиците за психичното здраве

Има определени идеи, които ни съпътстват през целия живот. Един от тях несъмнено е хранителната култура. Нашата диета, колко тежим или колко слаби изглеждаме, са теми, които са широко разпространени

5 сока, които помагат за свалянето на сантиметри от талията

5 сока, които помагат за свалянето на сантиметри от талията

Детоксикиращите и храносмилателните свойства на някои плодови и зеленчукови сокове могат да ви помогнат в борбата със затлъстяването. Комбинирайте ги с балансирана диета и физическа активност за

Отслабваме без лишения с макро диетата

Отслабваме без лишения с макро диетата

Макро диетата придоби популярност през последните няколко години, като според нея хората могат да консумират всякакви храни, които отговарят на техните ежедневни изисквания за макронутриенти

Една различна диета прибира корема

Една различна диета прибира корема

Вечно сте с подут корем? След хранене, трябва да разкопчаете копчето на дънките си? Храносмилането ви е бавно и трудно? Често страдате от запек и газове? За вас специалистите предлагат режима FODMAP

10 бързи начина за отслабване, ако ви мързи

10 бързи начина за отслабване, ако ви мързи

Повечето от нас искат да са слаби и стегнати, но многобройните диети, на които сме се подлагали, често са мъчителни и ефектът им изчезва много бързо, след като се върнем към обичайния си начин на

Науката съветва как да се отървем от коремните мазнини

Науката съветва как да се отървем от коремните мазнини

Мазнините в областта на талията не са само неудобство, свързано с носенето на дрехите ви. Те са вредни и за здравето. Този тип мазнини - наричани висцерални мазнини - са основен рисков фактор за

7 съвета за отслабване, ако диетите не помагат повече

7 съвета за отслабване, ако диетите не помагат повече

Според резултатите от проучвания на учени от големите американски университети само 1 от 5 души е успял да свали наднормено тегло, което е най-малко 10% от телесната му маса

8 навика за отслабване, с които всеки трябва да е наясно

8 навика за отслабване, с които всеки трябва да е наясно

Независимо дали сме в чудесна физическа форма или искаме да се отървем от няколко килограма, трябва да сме наясно, че е добре да се придържаме към здравословни хранителни навици

Какво да предприемете при псориазис

Какво да предприемете при псориазис

Псориазисът е хронично кожно заболяване, което засяга милиони хора по света. Може да се появи на различни места по тялото – скалпа, лактите, коленете, гърба, дори и по ноктите

Съветите за отслабване, които доказано работят

Съветите за отслабване, които доказано работят

През годините вероятно сте чували и чели всевъзможни съвети за отслабване – от пиенето на сок от целина до хранене само с шоколад. Често тези съвети се популяризират от хора без никаква здравна

Без глад и спорт: Кои билки топят най-бързо мазнините

Без глад и спорт: Кои билки топят най-бързо мазнините

Докато диетите, гладът и изтощителните фитнес режими продължават да тормозят хиляди хора, билкова хранителна добавка набира все по-широка популярност у нас с неочаквано добри резултати

X