Аз, жената

Искате ли семейството ви да е по-щастливо? Искате ли да постигнете по-добро съжителство и всички да се чувстват по-удовлетворени? Ако е така, тогава вземете под внимание тези съвети

Излизането от пубертета или достигането на законна възраст, която ни дава право да гласуваме и да пием алкохол безнаказано, не ни прави зрели автоматично

Колко често контролираме това, което казваме? Знаете ли, че отрицателно оцветените фрази внасят провали и лоши събития в живота ни? Това остава незабелязано и затова не всеки придава значение на

Независимо дали ни харесва или не, емоциите управляват и влияят на всеки един аспект от нашия живот. Когато мислите започнат да се лутат в мозъка ни, те пораждат емоции

От детска възраст ни учат да сме послушни, добри и мили, за да се харесваме на околните, да им е комфортно на тях, да не им създаваме проблеми. А как се чувстваме самите ние и дали на нас ни е добре

Колко пъти сте се спирали да кажете това, което наистина чувствате? Мълчите от страх от реакцията на другите и защото сте в ступор да покажете какво чувствате, но в крайна сметка вие сте този

Неприятните думи се чуват постоянно. Понякога те са изказани без никакво прикритие, друг път са замазани като „шеги“. Отрицателните думи не само причиняват неудовлетвореност

Понякога ние дори не осъзнаваме колко сме взискателни към себе си и с каква строгост се подлагаме на съд и ненужна критика. Светът сякаш го изисква от нас

Животът е твърде кратък, за да имате грешна работа, да инвестирате цялото си време и усилия в нещо, което води до нещастие, безпокойство и разочарование

Има хора, за които най-голямата драма е, че не са харесвани от абсолютно всички. Но по-нормално от това, здраве му кажи. Съвсем в реда на нещата е някой да не ни харесва

Целият ни живот е изграден от цикли. Те са процеси, които имат начало, развитие и край. Следователно животът се състои от много от тези процеси. Те ни придружават по пътя и ни правят такива

„Не знам кой съм всъщност“ не е толкова рядка заявка, която се разглежда от психотерапията. Зад такава формулировка се крие тъжната реалност на човек, който сякаш няма усет към себе си

Управлението на екип е задача, изискваща специална чувствителност, която идва от знания и опит, и е от съществено значение, за да може колективът да работи сплотено

Щастието е нещо, което изсква усилия, затова е важно да избягвате определени вредни нагласи, ако искате да подобрите своето благосъстояние. Избягвайте сравненията Сравняването на себе си с останалия

Думата менсплейнинг (mansplaining) е съставена от думите "мъж" и "обясняващ" и се отнася до покровителственото поведение на някои мъже към жените. Важно е да се спомене

Напрежение, притеснение, тъга, разочарование... Понякога носите вкъщи всички тези тежки емоции, които дори не ви принадлежат. Все едно носите раница, пълна с проблеми на други хора

Има менажерия от стари поговорки, с които всички сме израснали. Родителите ни са ги циментирали в главите от детство, а приятелите ни ги използват, за да ни успокояват, когато ни е трудно

В плен сме на много лоши навици - алкохол, цигари, нездравословно хранене, заседяване и т.н. Повечето от нас го съзнават, но по една или друга причина нямат мотивация да променят нещо