Емоции

От много месеци исках да напиша това писмо до любовницата на моя съпруг (вече бивш съпруг). Много пъти съм премисляла разговора, който бих провела с „другата жена“, ако се срещнем

Любовта често започва със серия от съобщения без край, се появиха нови думи, за да ни помогнат да опишем интимните разпадания, които не приличат на нищо от това, което познаваме

Един от по-малко забележимите ефекти на хроничния стрес е начинът, по който той променя вътрешните ни правила. Обективните трудности често се превръщат в продължително психическо напрежение

Сигурно всички владеем изкуството на отлагането.  Често това поведение се представя като слабост или липса на дисциплина, но реалността е по-сложна. Това не е еднотипно явление и не винаги има една и

Няма значение в кое населено място живеете или къде сте родени – в столицата, в малък град или в село с три улици и една легенда. Провинциализмът няма пощенски код

Компромисите са част от всяка здрава връзка. Без тях да очакваме перфектно съжителство би било нереалистично. Но кога „намаляването на очакванията" или „правенето на отстъпки" всъщност означава

Понякога връзките, които ни разклащат най-силно, изглеждат и най-интензивни. Те започват бурно, чувствата са дълбоки, раздялата изглежда немислима, а идеята да си тръгнем e почти физически болезнена

В близките отношения честността и вътрешната независимост са ключът към здравата и устойчива връзка. Една от най-съществените истини, които можем да приемем

Стареенето отдавна не е просто биологичен процес. То е културен страх, социален натиск и лична тревога, които започват много преди първата бръчка или побелял косъм

Понякога животът ни изглежда като лош сериал с безкрайни повторения. Сменят се хората, местата, обстоятелствата, но сюжетът остава подозрително сходен. Отново неподходящ партньор

Самотата е чувство, което всеки от нас добре познава. Понякога тя се появява внезапно, друг път ни съпътства дълго време. Важно е да помним: усещането за самота е нормално и може да се управлява

Когато човек заема роля, която не му принадлежи, това неминуемо създава вътрешен дискомфорт. Същото се случва и в близките отношения, когато границите между ролите се размиват, възникват напрежение

Когато влагаме усилия и енергия в нещо, то се превръща в ценно за нас. Това може да са вещи, но може да са постижения, мечти или творчески проекти. И всяко едно от тези неща носи лична стойност

В забързаното ежедневие често подценяваме силата на емоциите си. А те играят ключова роля не само в отношенията ни с другите, но и в собственото ни здраве

Ирационалният страх рядко влиза шумно в живота ни. Той не се представя, не обявява намеренията си и не звучи нелепо, когато се появи. Напротив – често идва маскиран като „предпазливост"

Има една тиха гордост в това да „се справяш". Домът е чист, хладилникът е пълен, дрехите са изпрани, децата са нахранени, задачите са отметнати. Отстрани изглежда като стабилност

Има един тих, почти невидим момент, в който вечерята се разделя на две. От едната страна са чиниите, погледите, дребните семейни истории. От другата е екранът

Случвало ли ви се е да си помислите: „Имам нужда да си почина... от този човек", или „Тази работа ме изцежда"? Инстинктивно търсим причината навън – в хората, в задачите, в темпото, в шума