Напишете дума/думи за търсене

Здравословно хранене

д-р Гайдурков: Забравете за тестото, яжте авокадо и масло

д-р Гайдурков: Забравете за тестото, яжте авокадо и масло

Чувстваме се тъжни, плачe ни се... Честа причина за това са намалените нива на ендорфини в организма. Как да повишим хормоните на щастие и да се почувстваме отново добре

Какво да ядем според кръвната група, за да сме във форма

Какво да ядем според кръвната група, за да сме във форма

Най-вероятно малко са хората, които не знаят кръвната си група. Но пък това е от най-лесните неща за научаване. Хематолозите твърдят, че кръвната група е тясно свързана със способността на тялото да

Toп 5 хранителни добавки при отслабване

Toп 5 хранителни добавки при отслабване

Отслабването е сложен процес, протичащ в цялото тяло и това не трябва да се подценява. Здравословното, дълготрайно отслабване, става с помощта не на бързи

Енджи Касабие: Ако искате да отслабнете, намалете храните без целулоза

Енджи Касабие: Ако искате да отслабнете, намалете храните без целулоза

Д-р Касабие, само празниците ли са причината да пълнеем през зимата? Всяко преяждане и неправилен хранителен режим води до качване на килограмите. По празници се натрупват поводи за обилни трапези

Храни, които може да ядем през нощта

Храни, които може да ядем през нощта

Вредата за здравето и фигурата от късната вечеря и похапването през нощта е отдавна известна. Но има продукти, които може да консумирате вечер и дори нощем, без да се притеснявате

Как да ускорим метаболизма

Как да ускорим метаболизма

Лесни трикове може да ни осигурят ускоряване на метаболизма. Една от най-големите грешки, които хората правят при отслабване, е да се хранят нередовно

5 признака, че трябва да ядем повече, за да отслабнем

5 признака, че трябва да ядем повече, за да отслабнем

Звучи невероятно, но е факт - понякога не можем да отслабнем, тъй като ядем твърде малко. Ако всекидневното ви меню обхваща по-малко от 1200 - 1500 ккал

Юрий Ковачев: През зимата намалете киселото мляко

Юрий Ковачев: През зимата намалете киселото мляко

Юрий Ковачев е преподавател по аюрведично приготвяне на храната. Потърсихме го за съвет кои са най-полезните ястия за организма ни през зимата. Той се съгласи да даде няколко вкусни и полезни рецепти

Алергени на празничната трапеза

Алергени на празничната трапеза

Кой не обича да си похапва на Коледа и Нова година? Но внимавайте, някои храни може да провокират остри алергични кризи. Ядки Те са едни от най-силните алергени.

Кои са правилните храни за различните типове фигури?

Кои са правилните храни за различните типове фигури?

Всички типове фигури са красиви и уникални, но няма как да не се почудим защо едни хора напълняват в областта на корема, а други в областта на бедрата.

Защо губим форма по празниците

Защо губим форма по празниците

Коледните и новогодишните празници са нещо чудесно, но са свързани с толкова много усложнения, що се отнася до спазването на режим и програма, че много хора просто теглят чертата

Защо съветите за хранене по време на празници са напълно излишни

Защо съветите за хранене по време на празници са напълно излишни

Коледа е съвсем близо. Новата година чука на вратата. Вълшебно време за смирение, благодарност, равносметки и обещания. Време за срещи с най-близките хора

Що е позитивно хранене и как се отслабва с него

Що е позитивно хранене и как се отслабва с него

Ако не харесвате диетите, системата на позитивното хранене е за вас. Правилата са прости: не гладувайте, не преяждайте, яжте истинска храна, а не хранителни добавки и витамини,

Спазвайте това, ако искате да се отървете от коремните тлъстини

Спазвайте това, ако искате да се отървете от коремните тлъстини

Една от най-желаните цели на всеки трениращ е да извае добре оформен и стегнат корем. В стремежа си да го постигнат, хората влагат всичките си усилия и цялата си отдаденост в тази посока.

Пречистване с ориз и леща (+рецепта)

Пречистване с ориз и леща (+рецепта)

Кечери е индийско ястие с основни съставки ориз и белена червена леща, което се използва за пречистване на организма. Препоръчва ни го Димитрина Спасова, която е духовен учител, преподавател по йога,

Рецептите на проф. Мермерски за различни заболявания

Рецептите на проф. Мермерски за различни заболявания

- Кисти на яйчниците според професор Мермерски изчезват като вечер се поставя тампон напоен със захаросан мед във влагалището и сутрин се маха. Терапията се прави всеки ден за седмица.

Пропорциите на ръката може да ни предпази от излишни килограми

Пропорциите на ръката може да ни предпази от излишни килограми

Педантичното броене на калории е изтощително, а интернет е пълен с различни диетични планове, но не всички от тях са ефективни. Да не говорим, че отнема време и енергия да съберем цялата информация

Как да се храним през зимата

Как да се храним през зимата

Зимата вече осезаемо е тук и ние автоматично преминаваме на зимен режим. Не се учудвайте, че все по-често ви се хапват обилни, тежки и сгряващи ястия – има причина за това.

X