Напишете дума/думи за търсене

Здравословно хранене

Седмично меню за здраво сърце

Седмично меню за здраво сърце

Сред най-ефикасните храни, които защитават сърдечносъдовата система, са съдържащите висока доза фитонутриенти – вещества, предотвратяващи увреждането на клетките и помагащи им да се възстановят

Как да подобрим здравословното си състояние с над 20%

Как да подобрим здравословното си състояние с над 20%

Сега, когато сме си у дома и фокусът на всички е върху здравето, е едно чудесно време да си създадем някои добри хранителни навици. Те ще са от помощ на имунната ни система и отлична превенция за

Меню срещу хроничен панкреатит (+рецепти)

Меню срещу хроничен панкреатит (+рецепти)

Диетолозите са категорични, че храната играе важна роля в профилактиката на заболяванията на храносмилателната система и в частност на хроничния панкреатит

Преяждането е по-вредно от физическата преумора

Преяждането е по-вредно от физическата преумора

Известно е, че хората, които си хапват обилно, боледуват по-често и по-бързо остаряват. Факт е, че преяждането има по-лоши последици върху здравето от физическата преумора и че ежедневният прием на

Ани Стойчева: Суровата храна подсилва имунитета

Ани Стойчева: Суровата храна подсилва имунитета

Изследвания на световни учени в областта на здравословното хранене доказват, че имаме ли добро храносмилане, е много вероятно да имаме устойчив на вируси и болести имунитет

Как да се храним, когато сме затворени вкъщи (+рецепти)

Как да се храним, когато сме затворени вкъщи (+рецепти)

Най-вероятно вече сте попаднали на шегаджийски картинки и статуси в социалните мрежи, показващи как след края на извънредното положение ще сме качили доста килограми..

Седмично меню за спиране на цигарите

Седмично меню за спиране на цигарите

Ако едно от обещанията ви за новата година е било да спрете да пушите, ще го постигнете по-лесно, ако внесете леки корекции в менюто си. На първо място, според експертите

Яжте и не боледувайте - кои храни засилват имунитета

Яжте и не боледувайте - кои храни засилват имунитета

Имунитетът е удивителната сила на организма ни да се освобождава от последствията на неблагоприятните фактори, които са причина за всевъзможни заболявания

д-р Атанас Михайлов съветва как да бъдем по-здрави

д-р Атанас Михайлов съветва как да бъдем по-здрави

Потвърден е фактът, че натрупаните в нашия организъм токсини са причина за болки, отслабване на имунната система, поява на различни болести, умора. Невъзможно е да избегнем попадане на отровни

Кои са най-здравословните храни по време на пости

Кои са най-здравословните храни по време на пости

Все повече хора избират да спазват Коледните и Великденските пости и в тези периоди поръчките на постни хранителни режими нарастват многократно. По-голяма част от хората решават да постят водени не

Плюсове и минуси на модерната алкална диета

Плюсове и минуси на модерната алкална диета

В последно време много се заговори за алкалното хранене. Някои смятат, че за да се алкализира организмът ни и да стоим далеч от болестите, трябва да ядем единствено сурови плодове и зеленчуци

Здравословни храни и напитки, с които не бива да прекаляваме

Здравословни храни и напитки, с които не бива да прекаляваме

Откакто Средиземноморската диета се доказа като една от по-здравословните, хората започнаха да осъзнават колко много храна е свързана със здравето. Въпреки това увеличаването на консумацията на

Какви храни да консумираме по време на Великденските пости?

Какви храни да консумираме по време на Великденските пости?

Какво да ядете е много важен въпрос. През целия период на Великденските пости са разрешени продукти от растителен произход и ястия, приготвени на тяхна основа

9 признака, че консумираме прекалено много захар

9 признака, че консумираме прекалено много захар

Не може да устоите на сладичко. Криете се по ъглите вкъщи, похапвайки шоколад, за да не ви се кара майка ви или жена ви. Захарта е добре дошла в хранителния ни режим, но само ако е в обуздани граници

Как да постим здравословно

Как да постим здравословно

Всяка година все повече хора решават да спазват православните пости. Тези, които го правят за първи път, често си задават въпроса безопасен ли е постът за здравето

Енджи Касабие съветва как да постим, без да пълнеем

Енджи Касабие съветва как да постим, без да пълнеем

Често чувам хора, които решават да постят, дори и за седмица, но не знаят как и наблягат предимно на тестени изделия. Така напълняват и вместо да пречистят организма си

д-р Митко Ригов: Избягвайте тези храни и напитки, ако искате да сте по-дълго млади

д-р Митко Ригов: Избягвайте тези храни и напитки, ако искате да сте по-дълго млади

Какво ли не са готови да сложат на трапезата си и жени, и мъже, за да изглеждат свежи и примерно с 10 години по-млади. Защото външната красота и младеенето осигуряват самочувствие и позитивно

Диетологът Цветан Петков: Може да ядем каквото си пожелаем, но не и когато си пожелаем

Диетологът Цветан Петков: Може да ядем каквото си пожелаем, но не и когато си пожелаем

Пролетта чука на вратата, а панталонът малко ни стяга. Колкото и да сме внимавали с храненето през зимата, все е имало дни, в които не сме устояли на изкушенията на масата

X