Напишете дума/думи за търсене

Здравословно хранене

Скоростта на хранене влияе ли на теглото?

Скоростта на хранене влияе ли на теглото?

Много хора, които се опитват да свалят килограми, започват да търсят начини как да намалят броя на калориите, които консумират. Често те се фокусират само върху нещата, които ядат

Какво се случва в тялото, когато откажем захарта

Какво се случва в тялото, когато откажем захарта

На първо място, излючването на захар от менюто не означава радикално скъсване с всичко сладко. Става дума за разумна консумация на сладки продукти. Според препоръките на Световната здравна

Храни и напитки, които трябва да включим във вечерята си за здрав черен дроб

Храни и напитки, които трябва да включим във вечерята си за здрав черен дроб

Черният дроб е един от органите, които изпълняват най-много функции през нощта. Той метаболизира доста ензими, протеини и витамини. Освен това изпълнява и основни почистващи задачи заедно с лимфната

Какви са последствията от липсата на храна в продължение на няколко часа?

Какви са последствията от липсата на храна в продължение на няколко часа?

Фастингът (постене) е терминът, използван за описание на липсата на храна в продължение на няколко часа. По дефиниция това е времето без храна до закуската на следващия ден

10 начина на хранене след 40, за да не пълнеем

10 начина на хранене след 40, за да не пълнеем

Да бъдеш на 40 е чудесно. По-мъдри сме, не реагираме първично, по-изтънчени сме и вече не се притесняваме за малките неща. Ако имате деца, вече са достатъчно големи, за да може да се забавлявате

Колко сол е безвредно да ядем

Колко сол е безвредно да ядем

Заедно със захарта солта е една от съставките, с които трябва да внимаваме особено много, ако искаме да се храним здравословно. Лекарите и здравните експерти предупреждават

10 храни, които стават токсични, ако ги претоплим

10 храни, които стават токсични, ако ги претоплим

Микровълновата печка е безспорно най-добрият приятел на мързеливия човек, тъй като можете да подгрявате и ядете по всяко време, но ще бъдете изумени да научите

Какво да ядем, когато имаме киселини?

Какво да ядем, когато имаме киселини?

Спокойно може да наречем киселините модерна болест. Те са усещане за парене или болка в хранопровода. Това се случва предимно в долните области, близо до стомаха

Как да направим сирене от ядки (+рецепта)

Как да направим сирене от ядки (+рецепта)

В стремежа си да се храним по-здравословно често попадаме на съвети за намаляване на млечните продукти. Без да се спираме сега на конкретните причини, ще разгледаме възможностите това да се случи

При кои здравословни състояния помага дивият пелин

При кои здравословни състояния помага дивият пелин

Дивият пелин (Artemisia vulgaris L.) е многогодишно растение от семейство Сложноцветни. Растението е родом от Северна Европа и Азия, но може да се намери и в много части на Северна Америка

4 причини да не си лягаме гладни

4 причини да не си лягаме гладни

Гладът има отрицателен ефект върху ученето и работата и дори може да предизвика депресия. Има хора, които смятат, че лягането гладни е добра идея, защото може да им помогне да отслабнат

Най-добрите и най-лошите съставки за смути

Най-добрите и най-лошите съставки за смути

В зависимост от това какво смесвате, смутито може бързо да се превърне в здравословна бомба или обратното, във вредна такава. Смутито е страхотен начин да увеличите приема на плодове и зеленчуци

Здравословни храни, които стават вредни, ако ги ядете в големи количества

Здравословни храни, които стават вредни, ако ги ядете в големи количества

Знаете правилото, че всичко прекалено е вредно. Някои храни могат да бъдат полезни за вас в умерени количества, но да ви навредят в по-големи. Ето няколко невероятно здравословни храни

Доматеният сок - предимства и недостатъци за здравето

Доматеният сок - предимства и недостатъци за здравето

Доматеният сок е популярна напитка, която съдържа голямо разнообразие от витамини, минерали и антиоксиданти. Той е особено богат на ликопен - мощен антиоксидант с невероятни ползи за здравето

Здравословно ли е да ядем плодове и кисело мляко за вечеря?

Здравословно ли е да ядем плодове и кисело мляко за вечеря?

Плодовете и киселото мляко за вечеря са доста разпространен вариант за последно ядене за деня. Последните проучвания в областта на хронобиологията предполага

6 съвета как да ядем по-малко и да не гладуваме

6 съвета как да ядем по-малко и да не гладуваме

Може да изглежда невъзможно, но всъщност има няколко стратегии за намаляване на приема на калории, без да усещате, че гладувате. Ето няколко ефективни трика. 1

Какво да ядем според кръвната група, за да сме във форма

Какво да ядем според кръвната група, за да сме във форма

Най-вероятно малко са хората, които не знаят кръвната си група. Но пък това е от най-лесните неща за научаване. Хематолозите твърдят, че кръвната група е тясно свързана със способността на тялото да

Ферментирал ориз коджи – новият хит в храненето за здраве

Ферментирал ориз коджи – новият хит в храненето за здраве

От комбуча и кимчи, до кисело зеле и кефир, ферментиралите храни стават все по-често срещани в ресторантите, хранителните магазини и дори в домашните кухни

X