Напишете дума/думи за търсене

Здравословно хранене

Симптоми на хранителен дефицит

Симптоми на хранителен дефицит

Човешкото тяло е наистина сложно нещо. Той съдържа 60 химически елемента и отлични пропорции от вода, протеини, мазнини и минерали. Всичко това е от решаващо значение за здравето ни.

д-р Гайдурков съветва как да се отървем от коремните мазнини

д-р Гайдурков съветва как да се отървем от коремните мазнини

Попитахме д-р Георги Гайдурков дали има ли природни методи за намаляване на естрогена и подпомагане на изчистването на мазнините, типични за естрогеновото напълняване - около корема?

Биохраните - наистина ли има полза?

Биохраните - наистина ли има полза?

Био, еко и органик продуктите се превърнаха в моден тренд през последните години - щандовете в супермаркетите за тях стават все по-широки, увеличават се и специализираните магазини.

Седмично меню срещу дерматологични проблеми

Седмично меню срещу дерматологични проблеми

Дори и най-скъпата козметика няма да е ефективна, ако не се съчетае с правилен хранителен режим. Има продукти, които ще ви помогнат да се освободите от досадните дерматологични проблеми.

д-р Митко Ригов: Яжте плодове между храненията

д-р Митко Ригов: Яжте плодове между храненията

Доктор Ригов е диетолог в Медицинския център по лечебно хранене и здравословна редукция на теглото към УМБАЛ „Александровска”и препоръчва леки ястия и много ходене Не го влекат тортите и

6 начина да спрем да преяждаме

6 начина да спрем да преяждаме

Защо бисквитите с шоколад имат такава власт над милиони хора по света? Защо колкото повече консумираме определени продукти, толкова повече ни се иска от тях?

Трикове, с които побеждаваме зависимостта от сладкото

Трикове, с които побеждаваме зависимостта от сладкото

Навикът да се борим със стреса чрез нещо сладичко постепенно се превръща в зависимост, която води до наднормени килограми

проф. Донка Байкова: Спирулината и лещата ускоряват метаболизма

проф. Донка Байкова: Спирулината и лещата ускоряват метаболизма

Дори и да спазваме най-перфектния хранителен режим, понякога се налага да помогнем на храносмилането си да се справи по-бързо с преработването на храната и с тежестта в стомаха.

За и против хранителните добавки

За и против хранителните добавки

В дневния ни режим все повече и повече място намира поне една хранителна добавка. В повечето случаи тя е под формата на витамини, минерали, билки или ензими.

Eнджи Касабие: Картофите свалят  килограмите

Eнджи Касабие: Картофите свалят килограмите

Странно или не, но именно през лятото някои хора напълняват. Смятат, че като посягат по-често към плодовете и зеленчуците, това ще им гарантира оптимално тегло, но не винаги е така.

Най-опасните заблуди за здравословното хранене

Най-опасните заблуди за здравословното хранене

Ако сте решили през тази година да се храните по-полезно, ви предлагаме първо да се запознаете с най-разпространените митове и заблуди по темата. Така, освен че ще се предпазите от грешки,

Правилата на пролетното хранене (+меню)

Правилата на пролетното хранене (+меню)

Сега е моментът да оптимизираме храненето си така, че да избегнем пролетната умора, смяната на сезоните и резките атмосферни колебания, към които някои хора са особено чувствителни.

д-р Гайдурков съветва какво да ядем при остеопороза

д-р Гайдурков съветва какво да ядем при остеопороза

Остеопорозата е нелечима според медицината и имаме ли я, си остава наша доживот. Но не е точно така. С правилно хранене човек може да си помогне. Д-р Гайдурков, специалист по лечебно хранене,

Проф. Мермерски съветва как да се храним при гастрит и колит

Проф. Мермерски съветва как да се храним при гастрит и колит

Не бива да слагаме храната в стомаха като в циганска торба Здравият стомах е гаранция за доволен живот без болести и може да опитаме да го запазим такъв.

Добри храни срещу лошия холестерол

Добри храни срещу лошия холестерол

Повишеното ниво на холестерол в кръвта е един от най-сериозните рискови фактори за развитие на сърдечносъдови заболявания. Сам по себе си холестеролът не е опасен и дори е нужен за редица жизнено

Непоносимост към лактоза - какво трябва да знаем

Непоносимост към лактоза - какво трябва да знаем

Другото наименование на лактозата е млечна захар. Представлява въглехидрат, който се съдържа в млякото и млечните продукти. Сама по себе си лактозата е полезна, тъй като е източник на енергия,

Храни против пролетна умора (+рецепти)

Храни против пролетна умора (+рецепти)

Пролетта е любимият сезон на повечето от нас, но ако страдате от пролетна умора, цялото щастие, гарнирано с птичи песни и меки слънчеви лъчи, може да бъде помрачено.

X