Напишете дума/думи за търсене

Здравословно хранене

Ани Стойчева: Суровата храна подсилва имунитета

Ани Стойчева: Суровата храна подсилва имунитета

Изследвания на световни учени в областта на здравословното хранене доказват, че имаме ли добро храносмилане, е много вероятно да имаме устойчив на вируси и болести имунитет.

Цветан Петков: Суперхраните помагат на отслабването

Цветан Петков: Суперхраните помагат на отслабването

„Ако сме започнали новата година с някой и друг килограм в повече, значи сме се радвали на весели празници. Месец декември е изпълнен със сладки изкушения“, казва диетологът Цветан Петков,

Храни и напитки, които помагат при преяждане

Храни и напитки, които помагат при преяждане

На глада очите са големи, затова често когато седнем на масата изяждаме много по-голямо количество от това, което е нужно на тялото ни. Особено опасни са празничните трапези,

Хранителни навици след 40, за да сме здрави

Хранителни навици след 40, за да сме здрави

Да си на 40 е прекрасно. Вие сте достатъчно мъдри, изтънчени и вече не се тревожите за малките неща. Ако имате деца - те са достатъчно големи, за да може да си позволите да се забавлявате от време на

Хранителни комбинации за плосък корем

Хранителни комбинации за плосък корем

Да имаш идеален плосък корем, не се свежда само до здрави тренировки във фитнес залата, но и до храната, която консумираме. Често продуктите, препоръчани за загуба на тегло,

д-р Атанас Михайлов: Ако искате да отслабнете, пийте чай

д-р Атанас Михайлов: Ако искате да отслабнете, пийте чай

Преди да започнем програма за отслабване и влизане във форма, е добре да пречистим организма си от токсини, консерванти, добавки в храната, стрес, битова химия, лекарства”, казва д-р Атанас Михайлов.

9 хранителни навика, които ни държат във форма без диети

9 хранителни навика, които ни държат във форма без диети

Противно на твърдението, краткосрочните диети не водят до подобрения в теглото и здравето на повечето хора. Има някои диети, които може дори да влошат общото здравословно състояние.

Кой начин на топлинна преработка е най-здравословен

Кой начин на топлинна преработка е най-здравословен

Обработването на храната чрез огън е било важна цивилизационна стъпка на първобитния човек. При всичките промени, които кулинарията е претърпяла през годините и до днес,

Закуски за красота и здраве

Закуски за красота и здраве

Диетолозите ни дават няколко предложения какво е най-добре да закусваме, за да сме здрави, бодри и красиви

Храни, които помагат за натрупване на мускули и тегло по-бързо

Храни, които помагат за натрупване на мускули и тегло по-бързо

Докато някои хора постоянно се опитват да се освободят от някоя и друга мазнина, на други им е трудно да сложа килограм върху себе си. По ирония на съдбата, нездравословната храна не работи за тези,

Митове за разделното хранене и защо е добре да го избягваме

Митове за разделното хранене и защо е добре да го избягваме

Един от митовете при тренировъчното хранене е, че не трябва да консумирате въглехидрати и белтъчини в едно и също хранене. Този тип хранене е известно като разделно хранене.

д-р Митко Ригов: Избягвайте тези храни и напитки, ако искате да сте по-дълго млади

д-р Митко Ригов: Избягвайте тези храни и напитки, ако искате да сте по-дълго млади

Какво ли не са готови да сложат на трапезата си и жени, и мъже, за да изглеждат свежи и примерно с 10 години по-млади. Защото външната красота и младеенето осигуряват самочувствие и позитивно

6 начина да обуздаем апетита

6 начина да обуздаем апетита

Съветите, които ви предлагаме по-долу, са ефикасни само в случай че вие искрено се стремите да ограничите постоянното похапване в празничните дни. 1.

Какво да ядем според кръвната група, за да сме във форма

Какво да ядем според кръвната група, за да сме във форма

Най-вероятно малко са хората, които не знаят кръвната си група. Но пък това е от най-лесните неща за научаване. Хематолозите твърдят, че кръвната група е тясно свързана със способността на тялото да

д-р Гайдурков: Забравете за тестото, яжте авокадо и масло

д-р Гайдурков: Забравете за тестото, яжте авокадо и масло

Чувстваме се тъжни, плачe ни се... Честа причина за това са намалените нива на ендорфини в организма. Как да повишим хормоните на щастие и да се почувстваме отново добре,

Toп 5 хранителни добавки при отслабване

Toп 5 хранителни добавки при отслабване

Отслабването е сложен процес, протичащ в цялото тяло и това не трябва да се подценява. Здравословното, дълготрайно отслабване, става с помощта не на бързи,

Вредни съставки в млечните продукти

Вредни съставки в млечните продукти

След като в предишния брой ви представихме кои са опасните съставки в сирената, днес насочваме вниманието си към тези в маслото и млякото. Млечна киселина Използва се за подкиселяване на продукти.

X