Напишете дума/думи за търсене

Здравословно хранене

Вкусни хранителни комбинации, подходящи за пости

Вкусни хранителни комбинации, подходящи за пости

Вегетарианската храна е вкусна, но се приготвя бавно и с повече труд. Затова на модерния човек му е трудно да спазва постите, които предполагат по-скромни ястия и смирение преди Рождество Христово.

Признаци за непоносимост към едни от най-срещаните храни

Признаци за непоносимост към едни от най-срещаните храни

Непоносимостта към храни и хранителните алергии не са едно и също нещо. Обикновено симптомите на непоносимост към храната не са животозастрашаващи, но може да бъдат доста неприятни.

Страхил Иванов съветва как да изготвим хранителен режим за отслабване или за качване на мускулна маса

Страхил Иванов съветва как да изготвим хранителен режим за отслабване или за качване на мускулна маса

Независимо дали целта ти е отслабване или покачване на чиста мускулна маса, основните принципи, върху които се изгражда добре структуриран, пълноценен и ефективен хранителен режим, са, общо взето,

д-р Нисар Шейх: Аюрведа лекува и съхранява здравето

д-р Нисар Шейх: Аюрведа лекува и съхранява здравето

С годините се появяват все повече нови болести, както и нови лекарства. И ако се замислим по-дълбоко, след като хапчетата не помагат, значи лечението с тях не е най-правилното.

Кои храни са нужни за здрава жлъчка

Кои храни са нужни за здрава жлъчка

Нездравословното и нередовно хранене, обездвижването и пренебрежението към съветите на диетолозите много често водят до проблеми с жлъчката. Жлъчката е орган, необходим на тялото,

Случаите, в които е задължително да ядем повече сол

Случаите, в които е задължително да ядем повече сол

Повечето хора са свикнали да мислят за солта като за нещо вредно и винаги се опитват да намалят количеството й в менюто си. Според лекарите, без съмнение трябва да бъдем внимателни със солта.

6 навика, които забавят метаболизма

6 навика, които забавят метаболизма

Спортувате, ограничавате се в храненето, но все не успявате да свалите килограми? Вероятно имате няколко лоши навика, които забавят обмяната на веществата.

7-те лица на есента, 7-те рецепти за добро настроение

7-те лица на есента, 7-те рецепти за добро настроение

Кой каза, че здравословното не е вкусно или пък вълнуващо?! Вярваш или не, но остават само около 8 седмици до Коледа. Също, вярваш или не – 7 седмици остават до началото на астрономическата зима.

Защо не отслабвам? Отговаря Ипократис Пападимитракос

Защо не отслабвам? Отговаря Ипократис Пападимитракос

Ако някога сте с задавали въпроса „Защо не отслабвам?“ тази статия е за вас. Преди да сте се отчаяли напълно и да прекратите всички опити да свалите излишните килограми

Орторексията - как да я разпознаем и защо е опасна

Орторексията - как да я разпознаем и защо е опасна

Модата на здравословното хранене носи не само ползи, но и вреди. Разбира се, в желанието да сме здрави няма нищо лошо, но то понякога става натрапчиво и прераства в сериозно психическо разстройство -

Диетологът Огнян Симеонов: Сутрин не пречи да изядем една баница

Диетологът Огнян Симеонов: Сутрин не пречи да изядем една баница

Днес сп. "Рецепти за здраве" отново ни среща с един от водещите специалисти по хранене в България Огнян Симеонов, за да разберем кои храни влияят добре на настроението ни.

Как да останеш във форма, дори да нямаш време за фитнес и режими

Как да останеш във форма, дори да нямаш време за фитнес и режими

Между това да бъде добра майка и съпруга, добра домакиня, успешна в работата си и с добър социален живот, на модерната жена честно не й остава много време за допълнителни отговорности като спазване

4 мита за храненето, в които вярваме и до днес

4 мита за храненето, в които вярваме и до днес

Според някои проучвания дори и хората, които се опитват да живеят здравословно, се хранят неправилно. Причната е в митовете за храненето, на които вярваме и до днес, въпреки морето от информация.

7 седмици, 7 зеленчука, 7 популярни лица

7 седмици, 7 зеленчука, 7 популярни лица

Виж кои любими рецепти предпочитат някои от най-популярните лица в социалните медии Есента е чудесен сезон, за да захраниш отново организма си с колкото се може повече зеленчуци и да си набавиш

д-р Гайдурков съветва: 2 пъти седмично месо, ден за глезене, ден за пречистване

д-р Гайдурков съветва: 2 пъти седмично месо, ден за глезене, ден за пречистване

Мляко - до 3 пъти седмично, месо – до 2 Борим се цял живот ту с една, ту с друга болест, ходим от лекар на лекар и ни предлагат купища лекарства. А понякога здравето ни е в наши ръце и може да го

Огнян Симеонов: Най-доброто средство за имунитета е черният бъз

Огнян Симеонов: Най-доброто средство за имунитета е черният бъз

Даровете от природата засилват организма и имунитета ни, за да ни подготвят за студените месеци, когато ще върлуват вируси и ще ни гонят настинки. Ще е най-добре,

Десетте правила на правилното хранене

Десетте правила на правилното хранене

Хармоничната връзка с храната, също както и любовните отношенията, може да ни донесе много удоволствие и ползи. Предлагаме ви няколко начина да внесете баланс в тях. 1.

Защо не трябва да отслабваме бързо

Защо не трябва да отслабваме бързо

Ипократис Пападимитракос е един от най-търсените диетолози у нас, помогнал на стотици хора да поддържат здравословно тегло. Всеки ден поне един от неговите клиенти му задава въпроса "Колко бързо

X