Напишете дума/думи за търсене

Страхил Иванов

Отслабва ли се по-лесно с високопротеинова диета?

Отслабва ли се по-лесно с високопротеинова диета?

Сред много от трениращите и хората, които се опитват да отслабнат, съществува схващането, че по някаква причина протеинът не може да се преобразува и съхранява като мазнини от тялото и в следствие –

3 безотказни начина за бързо влизане във форма

3 безотказни начина за бързо влизане във форма

Ако искаш да сложиш край на нездравословния, заседнал начин на живот и да започнеш да променяш навиците и тялото си към по-добро – тази статия е за теб

Ето така може да изчислим от колко калории имаме нужда, за да сме във форма

Ето така може да изчислим от колко калории имаме нужда, за да сме във форма

Знаем, че когато приемаме повече калории, отколкото горим, се намираме в калориен излишък и така натрупваме тегло. И обратното – когато приемаме по-малко калории и горим повече, отколкото приемаме

Полезна ли е канелата? Видове, предимства, недостатъци

Полезна ли е канелата? Видове, предимства, недостатъци

Една от най-широкоразпространените и добре познати подправки в кухнята. Леко пикантният и вкус я прави подходяща за овкусяване както на десерти, така и на редица други ястия

С какво да поправим метаболизма си след изтощителна диета

С какво да поправим метаболизма си след изтощителна диета

За съжаление, дългите, крайно-ограничаващи инездравословни диети са също така и най-широко разпространените в интернет пространството, а и не само… Много начинаещи

Как ни се отразява застояването и как да се справим с него

Как ни се отразява застояването и как да се справим с него

Ако прекарваш голяма част от денят си в седнало положение, не ставаш от бюрото и се чувстваш напрежение и прегърбване в кръста в края на работния ден – тази статия е за теб

Как да понижим лошия холестерол – 4 стъпки към успеха

Как да понижим лошия холестерол – 4 стъпки към успеха

Темата за холестерола и сърдечното здраве като цяло не е от най-лесните за обяснение и разбиране, но едно е сигурно – понижаването на лошият холестерол е нещо хубаво

За кого е подходящ високомазнинният хранителен режим

За кого е подходящ високомазнинният хранителен режим

Според мен най-добрият начин на хранене с добре балансиран откъм калории и макронутриенти хранителен режим, включващ съществено количество въглехидрати и белтъчини

Мястото на тахана в хранителния режим

Мястото на тахана в хранителния режим

Таханът става все по-популярна и широко разпространена храна и все повече клиенти и читатели ме питат как могат да го включат в своя хранителен режим. Ето защо

Как да подсилим имунитета при настинка

Как да подсилим имунитета при настинка

Все още сме в сезона на настинките, а и в сегашната ситуацията не е излишно човек да е по-предпазлив и да направи всичко нужно, за да подсили имунитета си

X