Напишете дума/думи за търсене

Страхил Иванов

Енциклопедия на витамините - какво (не)знаем за тях

Енциклопедия на витамините - какво (не)знаем за тях

Какво всъщност представляват витамините? Каква е ролята на всеки един от тях? Колко често и откъде да си ги набавяме? Какво представляват витамините? Витамините (от лат

5 неща, които трябва да знаем, ако искаме да отслабнем

5 неща, които трябва да знаем, ако искаме да отслабнем

Има различни причини, които събуждат желанието у нас да отслабнем – преследване на мечтаната фигура, мотивация за по-високо самочувствие, нужда от повече внимание от отсрещния пол

Сурови бонбони с кокос

Сурови бонбони с кокос

Необходими продукти за бонбоните • 100 г овесени ядки - аз използвах микс със стафиди и фурми • 50 г ядки по избор - моите бяха в микс с червена боровинка и стафиди • 30 г мед или друг подсладител •

3 причини за липса на резултати при отслабване и как да ги избегнем

3 причини за липса на резултати при отслабване и как да ги избегнем

Има моменти в спазването на всеки режим и програма, когато си мислиш, че просто светът е срещу теб… Броиш калории, даваш всичко от себе си в залата, обявил с война на сладкишите и безалкохолното и

Безглутенови бисквити с шоколад

Безглутенови бисквити с шоколад

През последните няколко години на пазара се предлагат все повече алтернативи на животинските продукти, както и много видове безглутенови такива. Те са най-добрият избор за хората

5 вида храни, които е добре да избягваме

5 вида храни, които е добре да избягваме

1. Храни, които не обичате Сигурен съм, че поне веднъж сте консумирали дадена храна, която ненавиждате, но някои ви е казал, че е полезна и ще ви помогне да постигнете целта, която гоните

6 често срещани грешки, които ни пречат да отслабнем

6 често срещани грешки, които ни пречат да отслабнем

С тази статия ще се върнем малко или много към някои от основните принципи на здравословното и успешно отслабване. Ако от скоро се бориш с излишните килограми

Алкохол и отслабване – възможна комбинация ли е това?

Алкохол и отслабване – възможна комбинация ли е това?

Независимо колко балансирано се храним и колко силно желаем да постигнем целта си, в даден момент ни се приисква да ударим чаша студена бира в летните жеги

Печени или сурови ядки – кой е правилният избор

Печени или сурови ядки – кой е правилният избор

Ядките са здравословна храна, тъй като осигуряват разнообразие от хранителни вещества, включително големи количества мононенаситени и полиненаситени мазнини и умерени количества протеин

Тренировки при диабет тип 2 - ето защо помагат

Тренировки при диабет тип 2 - ето защо помагат

Диабетът е едно от най-широко разпространените заболявания и засяга както качеството, така и продължителността на живота. А сред най-влиятелните фактори, за които е установено

X