Напишете дума/думи за търсене

Здрав дух

След 80 години учени от Харвард разкриха тайната на дългосрочното щастие

След 80 години учени от Харвард разкриха тайната на дългосрочното щастие

В продължение на повече от 80 години учени от Харвард проследяват благосъстоянието на две демографски групи: 268 студенти, възпитаници на едноименния университет, от периода 1939–1944 г

5 навика за защита на самочувствието ни

5 навика за защита на самочувствието ни

В много случаи подкопаваме самочувствието си, без да осъзнаваме това. Но има прости навици, които може да практикуваме, за да избегнем разрушаването на самочувствието си

Ето за това ще съжаляваме в бъдеще, ако продължаваме да го правим в настоящето

Ето за това ще съжаляваме в бъдеще, ако продължаваме да го правим в настоящето

Понякога живеем живота си толкова фокусирани върху ежедневните си задължения, че забравяме да му се наслаждаваме. Обикновено живеем ден за ден. Опитваме се да покрием непосредствените си нужди и не

4 опасни фрази, които блокират мозъка

4 опасни фрази, които блокират мозъка

Има фрази, които блокират нормалното функциониране на мозъка. Те дават на човека погрешно отношение, той не взема никакви решения и не действа. Някои хора дори не знаят колко опасни са тези изречения

Какво се крие зад спешната нужда да отговаряме на служебни имейли?

Какво се крие зад спешната нужда да отговаряме на служебни имейли?

Вие имате почивен ден или сте в отпуск, но известията ви по телефона все още идват. Виждате, че е пристигнал служебен имейл, отваряте го и изпитвате спешна нужда да му отговорите

Как да разберем дали сме емоционално интелигентни

Как да разберем дали сме емоционално интелигентни

Днес концепцията за емоционална интелигентност е на мода както в бизнеса, така и в областта на личностното развитие. Не е необходима магистърска степен или да сте прекарали време в Тибет

Как да се справим с негативните мисли

Как да се справим с негативните мисли

Нашата вътрешна комуникация, особено по отношение на начина, по който говорим със себе си, оформя настроението ни. Това означава, че може да потопи още повече емоционалното ни състояние

Странни факти за психичното здраве

Странни факти за психичното здраве

Знаете ли, че ако се храните бързо и нездравословно, може да развиете депресия? Или че стресът може да е генетичен? Ето няколко научно доказани факта за психичното здраве, които може да ви изненадат

Скръбта при възрастните хора - как да им помогнем?

Скръбта при възрастните хора - как да им помогнем?

Загубата на близки членове на семейството може да бъде изключително болезнено преживяване. Не е изненадващо, че достига максимално ниво, когато човек загуби своя партньор

Ситуации, в които е добре да държим езика си зад зъбите

Ситуации, в които е добре да държим езика си зад зъбите

Да знаеш какво да кажеш, е наистина важно, но по-безценно е да знаеш кога да си държиш устата затворена. Следващия път, когато почувствате, че трябва да реагирате на някого, особено ако сте ядосани

Как телата ни съхраняват потиснатите емоции

Как телата ни съхраняват потиснатите емоции

От края на 20-ти век изучаването на неврологията се фокусира върху връзката между мозъка и нашите емоции. Това, което чувстваме, придоби най-накрая значение

Хрономания – що е то и последиците от нея

Хрономания – що е то и последиците от нея

Живеем в свят, където всичко се движи с главозамайваща скорост. Все повече се тревожим дали дните ни са наистина достатъчно продуктивни. Този вид ежедневие

Напрегната креативност – засегнати ли сте от нея?

Напрегната креативност – засегнати ли сте от нея?

Случвало ли ви се е да ви хрумват нови идеи трудно? Всички преминаваме през моменти, в които вдъхновението се опитва всячески да ни обърне гръб. Когато това се случи и работата или житейските

Активното стареене влияе на дължината на живота

Активното стареене влияе на дължината на живота

Времето лети за всеки. В един момент от живота си ще стигнете до етапа, който никой, който все още не е стигнал, не разбира. Иде реч за старостта. Еднаква ли е тя за всички? Истината е, че не е

Как се проявява неосъзнатата вина и колко е вредна?

Как се проявява неосъзнатата вина и колко е вредна?

Много пъти несъзнаваната вина се проявява чрез депресия и тревожност. При депресия има чувство на неудовлетвореност от себе си и света. При безпокойство, чрез очакване на вреда или наказание

Аритмомания - неспособността да спреш да броиш

Аритмомания - неспособността да спреш да броиш

Обсесивно-компулсивното разстройство (ОКР) е често инвалидизиращо състояние, състоящо се от повтарящи се, досадни и натрапчиви мисли, пориви или образи, които причиняват чувство на дискомфорт

Защо умните хора често се преструват, че не са такива

Защо умните хора често се преструват, че не са такива

Вие сте един от онези хора, които са били принудени да елиминират някои аспекти от образованието и опита си от своята автобиография, за да намерят работа

Истерията - търсене на внимание или вик за помощ?

Истерията - търсене на внимание или вик за помощ?

Нещастието, чувството на неудовлетвореност и разочарованието са само някои от най-честите причини за истерията, която може да бъде изразена по различни начини

X