Здрав дух

Вашият ум е нож с две остриета. Той може или да ви накара да се провалите, или може да използвате огромния му потенциал, за да преодолеете всякакви трудности или предизвикателство

Чувствате ли се стресирани и на ръба на прегарянето на нервите? Не може да заспите спокойно? Давате ли превез на други неща над вашето здраве и благополучие

Има някои човешки добродетели и силни страни, които всички ние трябва да развиваме много повече. Умереността е едно такова качество. То се разбира като способност за самоконтрол и саморегулация на

Съзнаваме как звучи само по себе си това "трайно щастие". Такова животно няма, нали?! А ако има, човекът му явно е оцелил хапчетата си. Шегата настрана

Отхвърлянето може да бъде изключително болезнено. Няма значение дали е от хората, които обичате, или от тези, които току-що сте срещнали. Ако някога сте се чудили защо не можете да избегнете тези

Животът е пълен със задължения. На кого ли не, за какво ли не. За електрическия лукс да има с какво да осветите нощите, за покупките в магазина, за бензина в колата

- Здрасти, как си? - А, супер. Но нещо съм в криза... След като проведох подобен разговор с поредната от приятелките ми, коя от коя по-умни и успели, започнах да се замислям

Самочувствието засяга всички области от живота ни. Нашето щастие зависи от това каква е то. Как се формира самочувствието? В началото детето се ръководи от оценката на родителите и други значими

Вече ви представихме най-неподходящите фрази, които някой, който страда от депресия, може да чуе. Ако имате такива хора покрай себе си и искате да им помогнете поне малко

Синдромът на Алиса в страната на чудесата закотвя хората в нереален, детски и наивен свят, където всичко е страхотно и няма пречки или предизвикателства

Дори да си положителен човек, неминуемо идват периоди, в които ти потъват гемиите. И всичко започва да изглежда мрачно и безнадеждно. Сякаш никой не те цени, никой не те разбира

Казват, че да си щастлив не е предмет на обстоятелства, нито на съдба, а на личен избор. И това е вярно - нагласата е единствената предпоставка, която със сигурност може да ни заведе в едната или в

Щастието не се измерва с парите, които имате или нямате, а с онези прости неща, които не бихте променили за всичките пари на света. Простите неща в живота са като звездите, които светят в ясни нощи

Психастенията се състои от постоянно безпокойство, мъка и обсебване без форма или причина, което води до състояния на абсолютно изтощение. Психиатърът Пиер Жане е този

Мозъчният оргазъм, или ASMR, което означава автономна сензорна меридианна реакция, се отнася до наскоро дефинирано сензорно преживяване, което някои хора имат в отговор на специфични стимули

Няма такова нещо като да си твърде стар, за да постигнеш мечтите си, защото успехът няма възрастова граница. Обичайно е да се мисли, че през 20-те години трябва да експериментирате и да израснете

Ниският праг на обидичвост е най-лошата услуга, която можем да си направим. Склонността да се обиждаме влияе зле на здравето, потиска самочувствието и съсипва настроението ни

Ако ви е трудно да разберете какво чувствате и искате и ако сте склонни да угаждате или да се съгласявате с това, което казват другите, може да изпитвате сливане