Здрав дух

Ако ни се е случило неприятно събитие, обикновено се опитваме да стигнем до дъното на причината за случилото се. Бръсначът на Ханлон е презумпцията, че когато се търсят причините за неприятни събития

Обичате ли да държите нещата под контрол? Домът ви трябва да бъде подреден перфектно, както и графикът ви? Изпадате в стрес, когато дните ви не минават по план - детето ви се разболява и пропуска

Ако нещо ви е извадило от обичайния ви коловоз или трябва да вземете важно решение, това упражнение ще ви помогне да възстановите спокойствието, което ви е нужно

Фалшивата дилема е заблуда, която се появява при манипулиране на спор. Тя изпълнява ролята на поставяне на другия между камък и наковалня, когато в действителност има повече възможности

Някои хора определят щастието като емоция, обстоятелство или като чувство на удовлетворение, радост и наслада. Има много различни причини да бъдем щастливи

Загубата на родител е непоносима. Тя може да се почувства като загуба на част от себе си. Ако той винаги е бил до вас, помагал ви е и ви е подкрепял, трудно е да си представите да се справите без

Имате чувството, че всичко и всички, които обичате, просто изчезват с едно мигване на окото. Толкова е неочаквано, че не знаеш как да реагираш. Вашата половинка току-що е скъсала с вас

Спомените не са точно преструктуриране на събитията. Всеки човек може да си спомни случка по различен начин и да твърди, че точно така се е случило. Това е деформация на реалността поради загуба на

Търсите оферта за работа. Подавате жалба в отдела за обслужване на клиенти. Информирате се за кредит или друг банков продукт. Резервирате самолетен билет или хотел

Добра идея е от време на време да преразглеждате вярванията си, които ви ръководят в ежедневието. Важно е от време на време да дисектирате убежденията си

Гаман (Gaman) означава "постоянство" или "издръжливост" на японски. Това е идеята за понасяне на трудностите с достойнство и благодат. В японската култура Гаман е като стоицизма на самурайските воини

Когато говорим за зависимости, ние незабавно да визуализираме зависимостта от определени вещества или натрапчиво поведение, което включва пазаруване, секс или социални медии

Корените на Каскадния ефект идват от медицината. Той се отнася до верига от диагностични или терапевтични събития, обикновено предизвикани от безпокойството на лекаря или пациента

Всички сме били в ситуации, в които сме имали нужда от учтив изход от извършването на нещо, което предпочитаме да избегнем. Докато честността обикновено е най-добрата политика, има моменти

Когато се окажете в беда или в ситуации, които ви причиняват страдание, се надявате да направите нещо, за да направите промяна. Понякога обаче, въпреки че сте опитвали различни решения

След като оставите настрана нещата, които могат да навредят на вашето щастие, е важно да укрепите причините да бъдете щастливи. Затова ще споделим няколко полезни съвета

Тормозът може да се опише като агресивно поведение, което е умишлено и включва дисбаланс на власт или сила. Често моделите на обидно поведение стават очевидни с течение на времето

Емоционалното състояние на човек, който се е научил да бъде безпомощен, е изключително трудно. Той се ръководи от страх и безпокойство, за да преживее неприятното преживяване