Здрав дух

Айнстелунг ефектът е когнитивно пристрастие, при което се придържате към известни решения на проблеми, като се затваряте за изследване на по-нови или алтернативни

Хората казват, че миналото не спира да се повтаря и не грешат. Всеки ден в живота ни е плод на това, което носим на гърба си. Без значение колко силно изтриваме съзнанието си за определени неща

Съвсем естествено е да мислим много за нашето благосъстояние, да защитаваме щастието си. Но има едно обстоятелство, което ни пречи да бъдем истински щастливи

Известният американски психолог, професор по психология в университета в Пенсилвания Мартин Селигман, се превърна в един от основателите на позитивната психология

Колкото по-малко мислим за диети, толкова по-реален шанс имаме да сме слаби. Това е теория, която години наред се опитват да наложат психолози и специалисти по хранене

За да се отървете от неудобството, просто обърнете внимание на това, което се случва около вас. Езикът на тялото казва много, а ако сте наясно с някои тънкости на човешката природа

Гледането и имитирането на това, което другите около вас правят, може да бъде тласък към самоусъвършенстване и мотивация. Но когато то стане причина за постоянни сравнения

Рак е дума, която може да разтърси света на всеки, независимо дали сте страдащ или близък на пациент. Ако сте във втората графа, вие може да играете изключително важна роля

Свикнали сме да разглеждаме мързела като нещо порочно, негативно, недостойно. Гледаме на него като на недопустим лукс. Но се оказва, че мързелът има много предимства и може да извлечем реална полза

Говорим често за духовност, но съзнаваме ли всъщност какво означава тя? Различава ли се духовността от религията? Защо става все по-популярна и как терминът се е развил в наши дни

Понякога сме склонни да съдим интровертите и се опитваме да ги променим, вместо да ги уважаваме и оценяваме тяхната стойност. Да бъдеш интроверт в свят на екстроверти не е лесно

Невъзможността да бъдеш сам, почти задушаваща зависимост от другите, несигурност, липса на лична отговорност и обсебващ страх да не бъдеш изоставен... Това са изтощителните симптоми на едно от

Чувствали ли сте се някога неспособни да спрете да мислите за някого заради това, което е направил или казал, или защото ви е оставил озадачен от действията си

Има две форми на страдание, които никое човешко същество не трябва да изпитва. Първият е изоставянето във всяка негова форма, било то родителско, партньорско, приятелско..

Като деца са ни казвали, че ругатните са проява на грубост. Науката обаче е ясна. Ругатните повишават мотивацията и дори могат да бъдат черта на интелигентност

Думата „комплекс“ идва от латинското complexus. Това означава нещо, което се състои от множество елементи. Същото е и когато става въпрос за психология

Какви са разликите между самосъчувствие и самосъжаление? И двете поведения са насочени към нас самите, а общото им ядро е страданието. Те може да изглеждат подобни, но това не е така

В допълнение към типичната тъга, която обикновено свързваме с депресията, има по-фини поведения, които могат да скрият този проблем. Депресията може да се появи по всяко време в живота