Здрав дух

Има хора, които от малки си мечтаят да бъдат богати, други пък лелеят щастието повече от парите. Понякога толкова не искаме да пуснем неща, които ни причиняват ужасяваща болка, стрес и страдание

Според международния класификатор на болестите, хипохондрията е психическо заболяване, при което човек постоянно се страхува, че ще му открият тежки, прогресиращи заболявания

Вие имате почивен ден или сте в отпуск, но известията ви по телефона все още идват. Виждате, че е пристигнал служебен имейл, отваряте го и изпитвате спешна нужда да му отговорите

Да ънфрендна или не… това е въпросът след всяка драматична раздяла. Това е въпрос, на който всеки, който не страда от афекта, на който е подложен потърпевшият, би отговорил: „Твърдо не, покажи

Как се чувствате да споделите с околните вашите емоции? Мислите ли, че ще бъдете разбрани или неразбрани? Ако смятате, че последното е по-вероятно, може да сте жертва на емоционална невалидност

Има хора, които веят знамето на добротата и се гордеят с алтруизма си. Но думите им се оказват празни, когато стават свидетели на “всекидневното” зло и не правят нищо

Лятото по правило носи обещание – за безгрижие, ваканции, разхлаждащи коктейли, боси крака в морето и звънък смях на открито. По списанията и в социалните мрежи виждаме широки усмивки, тен, салати

"Времето лекува всички рани". Чуваме тази фраза отново и отново, но тя е особено неточна. Реалността за „времето лекува всички рани“ е следната: освен ако наистина не сме готови да преработим нашите

Ако отново и отново с един и същи човек комуникацията ви е токсична и тромава, тревожна и разрушителна, причинява страх, гняв и напрежение, тогава е време да анализирате ситуацията

Нервните сривове се категоризират като стресова ситуация, които водят до неспособност на човек да функционира нормално в ежедневието. Те обикновено се дължат на стрес и безпокойство

Може ли образната медитация да бъде вратата към по-щастлив живот? Въображението, според Джордж Бърнард Шоу, е началото на творението. „Вие си представяте това, което желаете, вие искате това

Има хора, които привидно нямат никакви проблеми в миналото и детството си и въпреки това се чувстват празни и "недостатъчни". „Никога не съм бил малтретиран. Имах любящи родители

Според проучване от 2019 г. на Американската психологическа асоциация токсичността на работното място не само се увеличава, но е и силно вредна за психичното здраве на служителите

Наближава новата година и по традиция почти всеки от нас се зарича да се раздели с някой лош навик (псуване, мързел, закъснение) или някакво неособено здравословно угаждане (шоколад, алкохол

Отхвърлянето е едно от най-универсалните чудовища на социалния живот. На практика е неизбежно никога да не се сблъскате с него. Когато някой ви отхвърли (може да е член на семейството, приятел

За много от нас стресът е само страничен продукт от ежедневието ни, с който сме се научили да се справяме. Но по-важното е да се научим да разрешаваме причините за стреса

Забравете какво са ви казали родителите ви. Време е да започнете да говорите с непознати. Връзките, които имаме с непознати хора, са по-мощни, отколкото предполагате

Мъжете, които изразяват сексистки, хомофобски, конкурентни и други токсични мъжки тенденции в социалните медии, са по-склонни да бъдат депресирани, според проучване от 2018 г