Напишете дума/думи за търсене

Спорт

Как да се отървем от мързела и да започнем да спортуваме

Как да се отървем от мързела и да започнем да спортуваме

Със сигурност ви се e случвало да си кажете, че трябва да тренирате повече или да водите по-здравословен начин на живот. Често това ви стимулира да предприемате действия - опитвате редица различни

2 прости упражнения за подобряване здравето на сърцето

2 прости упражнения за подобряване здравето на сърцето

За укрепване на сърдечния мускул, поддържане на съдовия тонус и нормализиране на кръвното налягане са достатъчни само две прости упражнения. Те не само ще подобрят работата на сърцето

Шахът и българското присъствие в спорта

Шахът и българското присъствие в спорта

Произходът на шаха можем да проследим обратно към Индия около VII век. Оттогава играта е претърпяла огромно развитие с движението си през вековете, през различни култури като персийската, ислямската

Пийте вода, докато спортувате, за да избегнете това

Пийте вода, докато спортувате, за да избегнете това

Много хора смятат, че е лошо да пиете вода по време и веднага след тренировка. Но учените и професионалните спортисти смятат обратното: не бива да лишавате тялото си от необходимата влага

11 спортни мита, които вредят на здравето

11 спортни мита, които вредят на здравето

Има толкова много за и против, когато става въпрос за трениране, че на човек му е трудно понякога кои съвети да следва и кои да игнорира. Предлагаме ви списък с тези, които заслужават доверие

Обичате ли да се движите? Вижте кои спортни обувки ще бъдат модерни през този сезон

Обичате ли да се движите? Вижте кои спортни обувки ще бъдат модерни през този сезон

Ако искаме да сме здрави, то със сигурност трябва освен да се храним здравословно, да полагаме и достатъчно усилия, за да се движим. За някои от вас вероятно това е начин на живот и истината е

Нова мода - екстремно добро живеене (галерия)

Нова мода - екстремно добро живеене (галерия)

В последно време не е само достатъчно да се храниш здравословно, да почиваш пълноценно на релаксиращи места, да се грижиш за тялото си, да залиташ по източни практики и спортове..

Нямате време за спорт? Решението е просто

Нямате време за спорт? Решението е просто

Управлението на стреса и на килограмите чрез упражнения е напълно възможно, дори ако сте много заети. Ето как може да разграфите времето си, за да ви остават минутки да спортувате редовно. Всеки ден

С какво се различават маратонките за различните спортове

С какво се различават маратонките за различните спортове

Интензивното движение и спортните дейности са източник на добро здраве и позитивно настроение. Колкото повече ги практикуваме, толкова по-добре ще се чувстваме

Как да изберете най-добрите спортни стоки и да се сдобиете с качествена тенис ракета?

Как да изберете най-добрите спортни стоки и да се сдобиете с качествена тенис ракета?

Тенисът е много популярен спорт, който може да се практикува от хора на всякакви възрасти. Освен че е много развлекателно и приятно занимание, той е изключително важен за поддържане на вашето здраве

Кардио на празен стомах: добре ли е за нас?

Кардио на празен стомах: добре ли е за нас?

Ако обикновено бягате на пътечката или в парка сутрин без храна в стомаха, тази статия е за вас. Много хора се чудят дали правенето на гладно на кардио упражнения може да подобри резултатите и да

7 съвета за възстановяване на здравето от доктор Сергей Бубновски

7 съвета за възстановяване на здравето от доктор Сергей Бубновски

Какво е необходимо, за да си върнете здравето? Руският професор Сергей Бубновски определя седем необходими условия, които ще помогнат за възстановяване на разклатеното здраве

3 дихателни упражнения от Индия срещу замърсения въздух (видео)

3 дихателни упражнения от Индия срещу замърсения въздух (видео)

За съжаление замърсеният въздух е проблем, който често излиза на дневен ред и у нас. В Индия, където това е ежедневие, са измислени няколко упражнения, за които йога гурутата твърдят

Семпъл уред намалява болките в гърба и целулита (+видео)

Семпъл уред намалява болките в гърба и целулита (+видео)

Това е простичък и доста евтин фитнес уред, който се нарича накратко фоумролер, а всъщност представлява масажор с пяна. Той е създаден за самомасаж, като може да помогне за облекчаване на мускулни

Топ 5 на най-грациозните и красиви женски спортове

Топ 5 на най-грациозните и красиви женски спортове

Кои са най-красивите женски спортове? В тази статия сме съставили списък с топ 5 на най-привлекателните спортни дисциплини, играни от представителки на нежния пол

Това са най-добрите женски клубни футболни отбори

Това са най-добрите женски клубни футболни отбори

Когато говорим за футбол, първото за което се сещаме, са двата отбора по 11, които се борят за топката, подават я, отбелязват голове и ликуват. На първо четене у нас никога не ще ви изникне образът

10-минутни упражнения с уникален ефект (+видео)

10-минутни упражнения с уникален ефект (+видео)

Скорошно изследване доказа, че е възможно тренировка за 10 минути да донесе същите ползи като 45 минути джогинг и като 30-минутна тренировка във фитнеса

Кои са странните, неприятни и неочаквани последствия от тичането

Кои са странните, неприятни и неочаквани последствия от тичането

Позовавайки се на модерни изследвания, ние сме родени да бягаме, съобщават от CNN. Проучванията показват, че краката и цялостният механизъм на тялото ни са естествено пригодени за покриването на

X