Напишете дума/думи за търсене

Спорт

Отслабване и качване на маса едновременно

Отслабване и качване на маса едновременно

Съществува идеята, че в определени случаи може да се изгорят мазнините, като в същото време се запази и дори покачи мускулната маса. Е, в тази статия ще разгледаме по-подробно тази теория и ще

6 вида телесни мазнини и как да се отървем от тях

6 вида телесни мазнини и как да се отървем от тях

Има многобройни начини да се отървем от наднорменото тегло. В наши дни може лесно да намерим стотици проучвания и хиляди съвети. Но проблемът е, че определен метод може да бъде полезен за един човек

Спортове, подходящи за високо кръвно и проблемни колене

Спортове, подходящи за високо кръвно и проблемни колене

Казват, че спортът лекува, но в същото време, когато се разболеем от нещо, ни дават списък със забранените физически активности. Това обаче не бива да е причина да се залежаваме,

7 ползи от ежедневното ходене пеш

7 ползи от ежедневното ходене пеш

Упражненията може да не са най-предпочитаното занимание за доста хора. Особено за такива, които постоянно страдат от липса на време. Ако не може да минавате няколко пъти в седмицата през фитнеса,

Що е то мускулна памет?

Що е то мускулна памет?

Всеки мъж и всяка жена във фитнес залата тренират, за да се чувстват и изглеждат по-добре. И много от тези хора се притесняват, че ако спрат да тренират за известно време,

Какво се случва с тялото, ако стоим с вдигнати крака 20 минути всеки ден

Какво се случва с тялото, ако стоим с вдигнати крака 20 минути всеки ден

Свикнали сме да живеем на висока скорост и да сме в непрекъснато движение. Затова много хора ценят ефективните тренировки, които не изискват много усилия и време.

Какво се случва с тялото, ако тренираме късно вечер

Какво се случва с тялото, ако тренираме късно вечер

Има дни, в които ако успеете да направите каквото и да било упражнение, си е печалба от тотото. Има и такива, в които децата не ви дърпат, мъжът не мрънка,

Лесни упражнения, които ще ни отърват от коремните мазнини

Лесни упражнения, които ще ни отърват от коремните мазнини

Много малко хора са доволни от начина, по който изглежда коремчето им. И доста често независимо от усилията, тлъстинките в тази област не искат и да чуят да си тръгнат без бой.

Pulse Fitness с инвестиция в нов ултрамодерен обект в Sofia Ring Mall

Pulse Fitness с инвестиция в нов ултрамодерен обект в Sofia Ring Mall

Най-бързоразвиващата се верига фитнес & уелнес клубове в страната Pulse Fitness & Spa откри официално своя шести обект в столицата – в SOFIA RING MALL – Pulse Fitness Energy Club.

Боди дизайнът помага на фигурата

Боди дизайнът помага на фигурата

Модерното напоследък течение боди дизайн е комбиниран холистичен подход за въздействие върху тялото с тренировки и подходящ хранителен режим, който помага за засилване на метаболизма.

Спорт след операция

Спорт след операция

Спортът е най-универсалният антидепресант, който ни зарежда с енергия и ни кара да се чувстваме тонизирани. След претърпяна операция всеки иска бързо да се почувства добре и във форма.

7 упражнения за плосък корем, които може да правим и докато седим

7 упражнения за плосък корем, които може да правим и докато седим

Наближава лято и всички панически се чудим как точно да влезем най-бързо във форма. За някои фитнеса не е опция, за други пък спирането на определени храни граничи с кощунство

Упражнения за здрав и стегнат гръб

Упражнения за здрав и стегнат гръб

Ако и вие като повечето жени не обръщате внимание на гърба си, време е да поправите тази грешка. Защото лятното разголване и роклите с презрамки призовават за стегнати и красиви мускули като на

За коя възраст какъв спорт

За коя възраст какъв спорт

Или как и на 70 години да изглеждаш добре по бански Aнглийската актриса Хелън Мирън е от жените, които нямат причина да си крият годините. И на 73 тя демонстрира стройно и стегнато тяло,

Ако имате болки във врата и гърба, правете това

Ако имате болки във врата и гърба, правете това

Добрата стойка е много по-важна, отколкото си мислим. Неправилното стоене или седене означава, че мускулите и ставите ни не функционират правилно през цялото време и може да причинят хронична болка,

3 причини да започнеш силови тренировки още днес

3 причини да започнеш силови тренировки още днес

1. Ще се сдобиеш по-лесно с тялото, за което мечтаеш Независимо дали работиш за отслабване или мускулна маса, силовите тренировки трябва да присъстват в твоята фитнес програма.

Да освободим кръста от болката (упражнения)

Да освободим кръста от болката (упражнения)

Много работим и сме невероятни професионалисти, но по цял ден седим пред компютъра и съвсем професионално се скапваме от болки в кръста. А може и без тях.

Виброгимнастиката на Александър Микулин заздравява вените

Виброгимнастиката на Александър Микулин заздравява вените

Работим по осем часа на ден, че и повече, и все седнали. Движим се все по-малко и краката ти отичат. Това уврежда вените и не е полезно за целия организъм.

X