Спорт

Работим по осем часа на ден, че и повече, и все седнали. Движим се все по-малко и краката ти отичат. Това уврежда вените и не е полезно за целия организъм.

Спортове като футбол, бейзбол или волейбол са познати по цял свят. Но не много хора знаят за по-необичайни надпревари като борба с пръстите на краката например, пише businessinsider.

Коленете са издайническа зона, дори и да сме слаби и стегнати, понякога те са прекалено закръглени или отпуснати. Изберете си подходящ спорт и не забравяйте,

Коремът е една от най-скръндзавите части на тялото. Не обича да казва „сбогом“ на натрупванията си. Има обаче упражнения, които може да ни помогнат да влезем бързо във форма, ако вземем мерки.

Как с топка да стегнем бедрата, дупето, корема и талията, ни показва Евгения Балдина. Тя е инструктор по пилатес и фитбол-латес в “Йога Мандала” студио.

Каква е първата ти асоциация, когато стане дума за тренировки, спорт и добра физическа форма? Вероятно претъпкан фитнес, тежести, изморителни кардио тренировки и нетърпима мускулна треска.

Жителите на три столични квартала ще се радват на мултифункционални съоръжения за фитнес, като част от кампанията „Credissimo и шампионите на България - Заедно сме първи!

10 процента от хората страдат от болка във врата постоянно, а 65 на сто изпитват този дискомфорт от време на време. Най-честите причини за това са прекалените тренировки,

Позовавайки се на модерни изследвания, ние сме родени да бягаме, съобщават от CNN. Проучванията показват, че краката и цялостният механизъм на тялото ни са естествено пригодени за покриването на

Тепърва ще се носят по тънки и разголени дрехи и ще се наложи да покажем тялото си. Сега е подходящият момент да започнем да влизаме във форма за предстоящия топъл сезон.

Ако сте от хората, които са свикнали да тренират и да тичат всяка сутрин, то дори студеното време навън няма да ви попречи. Как обаче да направим така,

Коленете са издайническа зона, дори и да сме слаби и стегнати, понякога те са прекалено закръглени или отпуснати. Изберете си подходящ спорт и не забравяйте,

В днешно време, когато тялото е издигнато в култ, се появяват все нови и нови видове спорт. Продължаваме да ви представяме някои от най-модерните тренировки.

Навън вече стегна зима, стъмва се рано и всичко във вас ви казва, че имате желание единствено да се излежавате някъде на топло и да ядете повече. Това може и да е нормалния биологичен ритъм за някои

Повечето снимки, изобразяващи спортуващи, показват слаби и атлетични модели. Но истината е, че всеки може да тренира. Независимо от килограмите си. И никой не бива да се притеснява от това.

В идеалния случай трябва да отделяме за физическо натоварване поне 30 минути 5 пъти в седмицата. Но малко от нас спазват това правило. В резултат на това дебелеем,

Отделянето на поне 30 минути на ден за любимия спорт, независимо дали сме вкъщи или на работа, може да бъде изключително полезно за здравето, отчитат от Содексо България Повишаването на физическата

Ниското артериално налягане не е така опасно като високото, но не бива да се подценява. Пониженият приток на кръв към сърцето, мозъка и други органи ги лишава от кислород и хранителни вещества.