Напишете дума/думи за търсене

Спорт

Бъдете във форма лесно и приятно с тези упражнения

Бъдете във форма лесно и приятно с тези упражнения

Факт, е че когато чуем думата баскетбол, веднага я асоциираме с грамадни мъжаги в потници, които се опитват да вкарат кош на баскетболното игрище. Този спорт обаче далеч не е само за мъже,

Pulse Fitness с инвестиция в нов ултрамодерен обект в Sofia Ring Mall

Pulse Fitness с инвестиция в нов ултрамодерен обект в Sofia Ring Mall

Най-бързоразвиващата се верига фитнес & уелнес клубове в страната Pulse Fitness & Spa откри официално своя шести обект в столицата – в SOFIA RING MALL – Pulse Fitness Energy Club.

Нова мода - екстремно добро живеене (галерия)

Нова мода - екстремно добро живеене (галерия)

В последно време не е само достатъчно да се храниш здравословно, да почиваш пълноценно на релаксиращи места, да се грижиш за тялото си, да залиташ по източни практики и спортове...

Какво прави качването и слизането по стълби за тялото

Какво прави качването и слизането по стълби за тялото

Знаете ли, че обездвижването на хората е един от най-големите проблеми на нашето съвремие? Благодарение на механизацията днес изразходваме една съвсем малка част от физическите усилия,

Спорт след операция

Спорт след операция

Спортът е най-универсалният антидепресант, който ни зарежда с енергия и ни кара да се чувстваме тонизирани. След претърпяна операция всеки иска бързо да се почувства добре и във форма.

7 упражнения за плосък корем, които може да правим и докато седим

7 упражнения за плосък корем, които може да правим и докато седим

Наближава лято и всички панически се чудим как точно да влезем най-бързо във форма. За някои фитнеса не е опция, за други пък спирането на определени храни граничи с кощунство.

Това лесно упражнение прибира корема за нула време

Това лесно упражнение прибира корема за нула време

За всяка жена раждането е сакрален процес, който не може да бъде сравнен с нищо друго. Повечето бъдещи мами качват повече килограми, отколкото им се иска, докато чакат бъдещите си рожби.

Как да тренираме след 40

Как да тренираме след 40

Възрастта не е причина да спрем да се грижим за добрата си форма и за тялото си. Независимо от годините, трябва да подхождаме грамотно и отговорно към физическата си активност.

За коя възраст какъв спорт

За коя възраст какъв спорт

Или как и на 70 години да изглеждаш добре по бански Aнглийската актриса Хелън Мирън е от жените, които нямат причина да си крият годините. И на 73 тя демонстрира стройно и стегнато тяло,

6 грешки, които не трябва да допускаме преди и по време на тренировка

6 грешки, които не трябва да допускаме преди и по време на тренировка

Повечето хора, които ще видите в залата са силно мотивирани да успеят. Но повечето от тях не са добре запознати как точно да постигнат целите си. Именно знанията отделят тези, които успяват от тези,

Ако имате болки във врата и гърба, правете това

Ако имате болки във врата и гърба, правете това

Добрата стойка е много по-важна, отколкото си мислим. Неправилното стоене или седене означава, че мускулите и ставите ни не функционират правилно през цялото време и може да причинят хронична болка,

Лесно японско упражнение стяга корема само за 3 седмици

Лесно японско упражнение стяга корема само за 3 седмици

Ако се опитвате да приберете корема, но нямате време за пълна тренировка във фитнеса, решението е произведено в Япония. Това лесно, но ефективно упражнение, споделено от японски диетолог,

3 причини да започнеш силови тренировки още днес

3 причини да започнеш силови тренировки още днес

1. Ще се сдобиеш по-лесно с тялото, за което мечтаеш Независимо дали работиш за отслабване или мускулна маса, силовите тренировки трябва да присъстват в твоята фитнес програма.

Канго джъмпс стопява коремчето и стяга гърба

Канго джъмпс стопява коремчето и стяга гърба

На пръв поглед канго джъмпс изглежда като забавна игра, при която си качен на специални пружиниращи обувки и се чувстваш като нещо средно между кенгуру, великан и дете, което не спира да подскача.

Упражнения за изгаряне на мазнините в ханша

Упражнения за изгаряне на мазнините в ханша

6-те най-ефикасни упражнения за изглаждане на портокаловата кожа и за изгаряне на мазнините в ханша Целулитът не е привилегия на пълничките дами. Портокалова кожа можем да открием и по бедрата на

8-те грешки, които допускаме във фитнеса

8-те грешки, които допускаме във фитнеса

поред много фитнес инструктори жените тренират, но често сами саботират ефекта от тренировката, защото не спазват някои важни правила. Кои са те? 1. Разнообразие Ако правите едни и същи кардио

Да освободим кръста от болката (упражнения)

Да освободим кръста от болката (упражнения)

Много работим и сме невероятни професионалисти, но по цял ден седим пред компютъра и съвсем професионално се скапваме от болки в кръста. А може и без тях.

X