Напишете дума/думи за търсене

Спорт

Ако имате болки във врата и гърба, правете това

Ако имате болки във врата и гърба, правете това

Добрата стойка е много по-важна, отколкото си мислим. Неправилното стоене или седене означава, че мускулите и ставите ни не функционират правилно през цялото време и може да причинят хронична болка,

Лесно японско упражнение стяга корема само за 3 седмици

Лесно японско упражнение стяга корема само за 3 седмици

Ако се опитвате да приберете корема, но нямате време за пълна тренировка във фитнеса, решението е произведено в Япония. Това лесно, но ефективно упражнение, споделено от японски диетолог,

3 причини да започнеш силови тренировки още днес

3 причини да започнеш силови тренировки още днес

1. Ще се сдобиеш по-лесно с тялото, за което мечтаеш Независимо дали работиш за отслабване или мускулна маса, силовите тренировки трябва да присъстват в твоята фитнес програма.

Канго джъмпс стопява коремчето и стяга гърба

Канго джъмпс стопява коремчето и стяга гърба

На пръв поглед канго джъмпс изглежда като забавна игра, при която си качен на специални пружиниращи обувки и се чувстваш като нещо средно между кенгуру, великан и дете, което не спира да подскача.

Да освободим кръста от болката (упражнения)

Да освободим кръста от болката (упражнения)

Много работим и сме невероятни професионалисти, но по цял ден седим пред компютъра и съвсем професионално се скапваме от болки в кръста. А може и без тях.

Виброгимнастиката на Александър Микулин заздравява вените

Виброгимнастиката на Александър Микулин заздравява вените

Работим по осем часа на ден, че и повече, и все седнали. Движим се все по-малко и краката ти отичат. Това уврежда вените и не е полезно за целия организъм.

Най-странните спортове в света (галерия)

Най-странните спортове в света (галерия)

Спортове като футбол, бейзбол или волейбол са познати по цял свят. Но не много хора знаят за по-необичайни надпревари като борба с пръстите на краката например, пише businessinsider.

Упражнения за красиви колене

Упражнения за красиви колене

Коленете са издайническа зона, дори и да сме слаби и стегнати, понякога те са прекалено закръглени или отпуснати. Изберете си подходящ спорт и не забравяйте,

Упражнения срещу болки в гърба и кръста (галерия)

Упражнения срещу болки в гърба и кръста (галерия)

Как с топка да стегнем бедрата, дупето, корема и талията, ни показва Евгения Балдина. Тя е инструктор по пилатес и фитбол-латес в “Йога Мандала” студио.

Movelicious – нова система за здраве и форма

Movelicious – нова система за здраве и форма

Каква е първата ти асоциация, когато стане дума за тренировки, спорт и добра физическа форма? Вероятно претъпкан фитнес, тежести, изморителни кардио тренировки и нетърпима мускулна треска.

Credissimo подари нови спортни площадки на жителите на София

Credissimo подари нови спортни площадки на жителите на София

Жителите на три столични квартала ще се радват на мултифункционални съоръжения за фитнес, като част от кампанията „Credissimo и шампионите на България - Заедно сме първи!

6 начина за справяне на болката във врата

6 начина за справяне на болката във врата

10 процента от хората страдат от болка във врата постоянно, а 65 на сто изпитват този дискомфорт от време на време. Най-честите причини за това са прекалените тренировки,

Как да заложим на печелившия отбор или състезател - наръчник за дами

Как да заложим на печелившия отбор или състезател - наръчник за дами

Залаганията не са само за мъже! Напротив! Много дами също опитват късмета си използвайки различни сайтове за онлайн залози и имат не по – малко успехи от мъжете.

Кои са странните, неприятни и неочаквани последствия от тичането

Кои са странните, неприятни и неочаквани последствия от тичането

Позовавайки се на модерни изследвания, ние сме родени да бягаме, съобщават от CNN. Проучванията показват, че краката и цялостният механизъм на тялото ни са естествено пригодени за покриването на

Ричард Величков - топтреньорът, ще ни сподели тренировка за перфектните женски крака и дупе

Ричард Величков - топтреньорът, ще ни сподели тренировка за перфектните женски крака и дупе

Тепърва ще се носят по тънки и разголени дрехи и ще се наложи да покажем тялото си. Сега е подходящият момент да започнем да влизаме във форма за предстоящия топъл сезон.

Джогинг при нулеви градуси

Джогинг при нулеви градуси

Ако сте от хората, които са свикнали да тренират и да тичат всяка сутрин, то дори студеното време навън няма да ви попречи. Как обаче да направим така,

Спортни активности при липса на време

Спортни активности при липса на време

Нямате време за спорт. Стига сте се оправдавали. Нужни са ви дори само по десет минути на ден, за да се погрижите за здравето си. Ходене Вървенето е незаменимо за доброто здраве.

Как да се сдобием с красиви колене

Как да се сдобием с красиви колене

Коленете са издайническа зона, дори и да сме слаби и стегнати, понякога те са прекалено закръглени или отпуснати. Изберете си подходящ спорт и не забравяйте,

X