Напишете дума/думи за търсене

Спорт

7 здравословни причини да вдигаме по-често ръцете си

7 здравословни причини да вдигаме по-често ръцете си

Специалистите препоръчват често да вдигаме краката си на високо, ако искаме да подобрим някои от здравословните си проблеми. Оказва се, че и повдигането на ръцете над главата също има своите

Виброгимнастиката на Александър Микулин заздравява вените

Виброгимнастиката на Александър Микулин заздравява вените

Работим по осем часа на ден, че и повече, и все седнали. Движим се все по-малко и краката ти отичат. Това уврежда вените и не е полезно за целия организъм.

Упражнения за красиви колене

Упражнения за красиви колене

Коленете са издайническа зона, дори и да сме слаби и стегнати, понякога те са прекалено закръглени или отпуснати. Изберете си подходящ спорт и не забравяйте,

4 стъпки за разделяне с биреното коремче

4 стъпки за разделяне с биреното коремче

Коремът е една от най-скръндзавите части на тялото. Не обича да казва „сбогом“ на натрупванията си. Има обаче упражнения, които може да ни помогнат да влезем бързо във форма, ако вземем мерки.

Упражнения срещу болки в гърба и кръста (галерия)

Упражнения срещу болки в гърба и кръста (галерия)

Как с топка да стегнем бедрата, дупето, корема и талията, ни показва Евгения Балдина. Тя е инструктор по пилатес и фитбол-латес в “Йога Мандала” студио.

Movelicious – нова система за здраве и форма

Movelicious – нова система за здраве и форма

Каква е първата ти асоциация, когато стане дума за тренировки, спорт и добра физическа форма? Вероятно претъпкан фитнес, тежести, изморителни кардио тренировки и нетърпима мускулна треска.

Credissimo подари нови спортни площадки на жителите на София

Credissimo подари нови спортни площадки на жителите на София

Жителите на три столични квартала ще се радват на мултифункционални съоръжения за фитнес, като част от кампанията „Credissimo и шампионите на България - Заедно сме първи!

Как да заложим на печелившия отбор или състезател - наръчник за дами

Как да заложим на печелившия отбор или състезател - наръчник за дами

Залаганията не са само за мъже! Напротив! Много дами също опитват късмета си използвайки различни сайтове за онлайн залози и имат не по – малко успехи от мъжете.

Кои са странните, неприятни и неочаквани последствия от тичането

Кои са странните, неприятни и неочаквани последствия от тичането

Позовавайки се на модерни изследвания, ние сме родени да бягаме, съобщават от CNN. Проучванията показват, че краката и цялостният механизъм на тялото ни са естествено пригодени за покриването на

Ричард Величков - топтреньорът, ще ни сподели тренировка за перфектните женски крака и дупе

Ричард Величков - топтреньорът, ще ни сподели тренировка за перфектните женски крака и дупе

Тепърва ще се носят по тънки и разголени дрехи и ще се наложи да покажем тялото си. Сега е подходящият момент да започнем да влизаме във форма за предстоящия топъл сезон.

Джогинг при нулеви градуси

Джогинг при нулеви градуси

Ако сте от хората, които са свикнали да тренират и да тичат всяка сутрин, то дори студеното време навън няма да ви попречи. Как обаче да направим така,

Спортни активности при липса на време

Спортни активности при липса на време

Нямате време за спорт. Стига сте се оправдавали. Нужни са ви дори само по десет минути на ден, за да се погрижите за здравето си. Ходене Вървенето е незаменимо за доброто здраве.

Как да се сдобием с красиви колене

Как да се сдобием с красиви колене

Коленете са издайническа зона, дори и да сме слаби и стегнати, понякога те са прекалено закръглени или отпуснати. Изберете си подходящ спорт и не забравяйте,

С тапаут за 60 дни постигаш идеалното тяло

С тапаут за 60 дни постигаш идеалното тяло

В днешно време, когато тялото е издигнато в култ, се появяват все нови и нови видове спорт. Продължаваме да ви представяме някои от най-модерните тренировки.

Особености на спорта в студено време

Особености на спорта в студено време

Навън вече стегна зима, стъмва се рано и всичко във вас ви казва, че имате желание единствено да се излежавате някъде на топло и да ядете повече. Това може и да е нормалния биологичен ритъм за някои

Ако си пухкава, ела в нашата група

Ако си пухкава, ела в нашата група

Повечето снимки, изобразяващи спортуващи, показват слаби и атлетични модели. Но истината е, че всеки може да тренира. Независимо от килограмите си. И никой не бива да се притеснява от това.

Тест: В добра форма ли сме?

Тест: В добра форма ли сме?

В идеалния случай трябва да отделяме за физическо натоварване поне 30 минути 5 пъти в седмицата. Но малко от нас спазват това правило. В резултат на това дебелеем,

X