Здрав дух

Животът е пълен със задължения. На кого ли не, за какво ли не. За електрическия лукс да има с какво да осветите нощите, за покупките в магазина, за бензина в колата

- Здрасти, как си? - А, супер. Но нещо съм в криза... След като проведох подобен разговор с поредната от приятелките ми, коя от коя по-умни и успели, започнах да се замислям

Самочувствието засяга всички области от живота ни. Нашето щастие зависи от това каква е то. Как се формира самочувствието? В началото детето се ръководи от оценката на родителите и други значими

Не само хората, които действат отрицателно, са токсични. Вероятно всички имаме „приятел“, който уж иска само най-доброто за нас, но не му угодно, когато постигнем нещо

Вече ви представихме най-неподходящите фрази, които някой, който страда от депресия, може да чуе. Ако имате такива хора покрай себе си и искате да им помогнете поне малко

Синдромът на Алиса в страната на чудесата закотвя хората в нереален, детски и наивен свят, където всичко е страхотно и няма пречки или предизвикателства

Дори да си положителен човек, неминуемо идват периоди, в които ти потъват гемиите. И всичко започва да изглежда мрачно и безнадеждно. Сякаш никой не те цени, никой не те разбира

Казват, че да си щастлив не е предмет на обстоятелства, нито на съдба, а на личен избор. И това е вярно - нагласата е единствената предпоставка, която със сигурност може да ни заведе в едната или в

Психастенията се състои от постоянно безпокойство, мъка и обсебване без форма или причина, което води до състояния на абсолютно изтощение. Психиатърът Пиер Жане е този

Мозъчният оргазъм, или ASMR, което означава автономна сензорна меридианна реакция, се отнася до наскоро дефинирано сензорно преживяване, което някои хора имат в отговор на специфични стимули

Няма такова нещо като да си твърде стар, за да постигнеш мечтите си, защото успехът няма възрастова граница. Обичайно е да се мисли, че през 20-те години трябва да експериментирате и да израснете

Ниският праг на обидичвост е най-лошата услуга, която можем да си направим. Склонността да се обиждаме влияе зле на здравето, потиска самочувствието и съсипва настроението ни

Ако ви е трудно да разберете какво чувствате и искате и ако сте склонни да угаждате или да се съгласявате с това, което казват другите, може да изпитвате сливане

Теорията за гнилата ябълка твърди, че във всяка организация има човек, чието отношение или личност може да „зарази“ останалите чрез своето поведение. Тези хора не само причиняват дискомфорт и

Айнстелунг ефектът е когнитивно пристрастие, при което се придържате към известни решения на проблеми, като се затваряте за изследване на по-нови или алтернативни

Хората казват, че миналото не спира да се повтаря и не грешат. Всеки ден в живота ни е плод на това, което носим на гърба си. Без значение колко силно изтриваме съзнанието си за определени неща

Съвсем естествено е да мислим много за нашето благосъстояние, да защитаваме щастието си. Но има едно обстоятелство, което ни пречи да бъдем истински щастливи

Известният американски психолог, професор по психология в университета в Пенсилвания Мартин Селигман, се превърна в един от основателите на позитивната психология