Здрав дух

Понякога е необходимо да останем сами. Има толкова много външни стимули, че трябва да преоткрием себе си, така че да останем насаме със себе си е добър вариант

Животът е пълен с нюанси, нещата не са само черни или бели. Това е нещо, което разбирате, когато обърнете внимание на историите, разказани от възрастните

Всички познаваме чувството на безпокойство в неделния следобед пред перспективата за още една работна седмица. Понякога дискомфортът е лек, но в други може да бъде толкова силен, че разваля уикенда

В много случаи подкопаваме самочувствието си, без да осъзнаваме това. Но има прости навици, които може да практикуваме, за да избегнем разрушаването на самочувствието си

Когато изпитвате силна скръб, има взаимодействие на група от емоции, които могат да променят външния вид. Това означава, че може да объркате скръбта с депресията

Да си объркан, е всичко друго, но не и добре. Това ви кара да се тревожите и да се съмнявате в себе си, особено когато става въпрос за криза на идентичността и дали сте истинското си аз или не

Концепцията за Шикатаганай (Shikataganai) е популярна поговорка в Япония, която се превежда като "не може да се помогне" или "нека бъде". Става въпрос за устойчивостта и е философия

Всеки от нас може да заседне в кофти емоционално състояние. Онова досадно превъртане на един и същ момент, закъсняло раздразнение след вчерашен конфликт чувство за минали грешки, невроза

Тревожността стана водеща тема покрай пандемията от COVID-19. Това състояние е отдавна известно на психиатри и психолози, но през последната година случаите на страдащи от безпокойство силно

Ускореният растеж на производството на информация води до информационно претоварване. Това се отразява не само на нейния поток, но и на нашето психическо здраве и на това как се отнасяме към знанието

Десетилетия наред са ни казвали, че модерното работно място е игрище на свобода и избор. Гъвкавост и автономност се превърнаха в популярни думи на пазара на труда

Невротичният фатализъм е екзистенциална позиция, която предлага малко предимства. Според него, тъй като всичко е оставено на произвола на съдбата, няма нужда да се притеснявате за вземането на

Лидерството е едно от най-важните умения, които трябва да притежават тези, които ръководят екипи. Хората, които искат да мотивират другите, трябва да имат способността да вдъхновяват и насочват

Чрез самохипнозата е възможно да се достигне до по-подсъзнателен времеви режим на функциониране на мозъка. Научете за техниката и как да я практикувате у дома тук

Наоми Осака, класирана на 2-ро място в света по тенис и една от най-добре платените атлети в историята, шокира спортния свят, когато обяви оттеглянето си от Откритото първенство на Франция и

Нарцисистът е добре функциониращ механизъм, задвижван от енергиите на възхищение и приемане. Той заслужава съчувствие. В него живее необичано дете, което се стреми да спечели признание с надеждата

Според проучване от 2019 г. на Американската психологическа асоциация токсичността на работното място не само се увеличава, но е и силно вредна за психичното здраве на служителите

Ако отново и отново с един и същи човек комуникацията ви е токсична и тромава, тревожна и разрушителна, причинява страх, гняв и напрежение, тогава е време да анализирате ситуацията