Здрав дух

Тези, които сме загубили, всъщност не са си отишли. Справянето със смъртта на любим човек обикновено изглежда като лош сън. Въпреки това постепенно се събуждате за нова зора

Със сигурност неведнъж ви се е случвало някой аромат да ви върне на определено място, да ви накара да изпитате същото чувство като тогава, да ви усмихне или пък натъжи. Музиката има същото свойство

Колко вида тревожност има? До каква степен всички наши опасения са правдоподобни? Рационални ли сме, когато изпитваме безпокойство? Последното се отнася до това емоционално състояние

Какво не харесвате у себе си и у другите? Вероятно всеки от нас има приличен списък на черти от характера, които го влудяват. Психолозите обаче твърдят, че можем да извлечем полза от недостатъците си

Смъртта на любим човек е болезнено преживяване. Когато това се случи, чувствате, че животът ви е парализиран и цялото ви емоционално тяло ви боли. Понякога обаче този период е прекъснат от нова

Има дни, в които всичко се усеща непосилно, а сърцето ви се свива от тревога. Ако се чувствате така от известно време, предлагаме ви да опитате една проста техника

Всички ние трябва да се справяме с ежедневните изисквания на нашата работа. Когато обаче те са по-големи от личните ни ресурси, може да изпитаме стрес, свързан със служебните ни задължения

Емпатите усещат всичко, често до крайност, и заради това понякога се дистанцират от околните. От време на време се затрупват от прекомерна стимулация на сетивата и са предразположени към изтощение и

„Ако нямате контрол над устата си, няма да имате контрол над бъдещето си.“ Джърмъни Кент Често ли реагирате от гняв и след това съжалявате? Често ли се чувствате толкова претоварени

Теорията на личността на Луис Голдбърг е известна още като „Голямата петица“ или „Моделът на петте фактора“. Произлиза от различни проучвания, които разглеждат многократното подчертаване на

Да си объркан, е всичко друго, но не и добре. Това ви кара да се тревожите и да се съмнявате в себе си, особено когато става въпрос за криза на идентичността и дали сте истинското си аз или не

Да си сам е такава благословия. В началото на 20-те години се чувствах много важен, че тярбва да свърша сто неща през почивните дни. Със само 52 съботи в годината мисията ми беше да накарам всяка

Колкото и да харесваме работа си, понякога просто идва времето да я напуснем. Често тя не ни се отразява толкова добре, колкото искамe. И първоначалните утопични мисли за новото ни работно място

Има хора, които веят знамето на добротата и се гордеят с алтруизма си. Но думите им се оказват празни, когато стават свидетели на “всекидневното” зло и не правят нищо

Всеки човек има свой собствен източник на сила, който го храни отвътре. Помага за лесно преодоляване на проблеми и препятствия, изпълва с мечти и планове

Много хора се фокусират върху придобиването на знания и развиването на умения. Правят го, за да увеличат стойността си като човешки същества. Но за околните всички ние сме повече от набор от знания и

Чувствали ли сте се някога неспособни да спрете да мислите за някого заради това, което е направил или казал, или защото ви е оставил озадачен от действията си

Паноптичният ефект от Фуко се отнася до механизмите за наблюдение и контрол, които тегнат над обществото. Тези, които водят до дълбок страх от отклонение от установените норми или дисциплини