Здравословно хранене

Температурите се покачват, сандалите са на краката ни и ние нанасяме отговорно слънцезащитните си продукти на всеки няколко часа. Да, лятото е тук и хидратацията е особено важна

Кой да знае, че в края на краищата хлебарките са полезни за всичко? Науката им новина - млякото от хлебарки е новата суперхрана. Точно така, отидете директно до вашите шкафове, пълни с киноа

Натрупването на минерали, както в бъбреците, така и в пикочния мехур, е причина за образуването на камъни в бъбреците. Обикновено тези минерали се превръщат в малки кристали

Плодовете и зеленчуците са част от здравословната, балансирана диета и са задължителни, когато искаме да бъдем здрави. Доказателствата показват, че има значителни ползи за здравето от консумацията на

Мислим си, че се храним добре, защото избягваме сладкиши, а се оказва, че в менюто ни има толкова много захар, че сладкишите са последният ни проблем. В кои храни и продукти е дегизирана тази коварна

Фастингът (постене) е терминът, използван за описание на липсата на храна в продължение на няколко часа. По дефиниция това е времето без храна до закуската на следващия ден

На първо място, излючването на захар от менюто не означава радикално скъсване с всичко сладко. Става дума за разумна консумация на сладки продукти. Според препоръките на Световната здравна

Черният дроб е един от органите, които изпълняват най-много функции през нощта. Той метаболизира доста ензими, протеини и витамини. Освен това изпълнява и основни почистващи задачи заедно с лимфната

Медът е универсална храна и лекарство от хилядолетия наред. Освен това може да бъде разпознат като основна съставка в доста козметични продукти и мехлеми за първа помощ

Заедно със захарта солта е една от съставките, с които трябва да внимаваме особено много, ако искаме да се храним здравословно. Лекарите и здравните експерти предупреждават

Гастритът е един от най-често срещаните проблеми сред обществото днес и може да възникне по всяко време. Няма граници – може да се прояви както при деца, така и при възрастни

Токсините се натрупват в организма постепенно в резултат на действието на небалансираното хранене, добавките и химическите вещества в храната, замърсяването на околната среда

Спокойно може да наречем киселините модерна болест. Те са усещане за парене или болка в хранопровода. Това се случва предимно в долните области, близо до стомаха

Как е паметта ви? Замъглена? Забравяте ли какво сте казали преди малко? Или имате проблеми с настроението? Всичко това може да бъде причинено от тежки метали

Идва лято и на повечето от нас ни се иска да имаме с една идея по-съвършени тела, с които да събираме прехласнати погледи по улиците и по плажовете. Преди да започнем някаква диета

В стремежа си да се храним по-здравословно често попадаме на съвети за намаляване на млечните продукти. Без да се спираме сега на конкретните причини, ще разгледаме възможностите това да се случи

Дивият пелин (Artemisia vulgaris L.) е многогодишно растение от семейство Сложноцветни. Растението е родом от Северна Европа и Азия, но може да се намери и в много части на Северна Америка

Вероятно знаете за лечебните свойства на горещата вода с лимон. Лимонът е натурален антиоксидант, който съдържа органични киселини, пектинови вещества, флавоноиди, витамини и най-вече витамин С