Напишете дума/думи за търсене

Здравословно хранене

5 признака, че трябва да ядем повече, за да отслабнем

5 признака, че трябва да ядем повече, за да отслабнем

Звучи невероятно, но е факт - понякога не можем да отслабнем, тъй като ядем твърде малко. Ако всекидневното ви меню обхваща по-малко от 1200 - 1500 ккал

Юрий Ковачев: През зимата намалете киселото мляко

Юрий Ковачев: През зимата намалете киселото мляко

Юрий Ковачев е преподавател по аюрведично приготвяне на храната. Потърсихме го за съвет кои са най-полезните ястия за организма ни през зимата. Той се съгласи да даде няколко вкусни и полезни рецепти

10 мита за здравословното хранене, които трябва да знаем

10 мита за здравословното хранене, които трябва да знаем

Понякога предубедеността за здравословното хранене може да бъде трудна за преодоляване. Затова събрахме за вас едни от най-популярните твърдения за него, с които ще го развенчаем.

Алергени на празничната трапеза

Алергени на празничната трапеза

Кой не обича да си похапва на Коледа и Нова година? Но внимавайте, някои храни може да провокират остри алергични кризи. Ядки Те са едни от най-силните алергени.

Кои са правилните храни за различните типове фигури?

Кои са правилните храни за различните типове фигури?

Всички типове фигури са красиви и уникални, но няма как да не се почудим защо едни хора напълняват в областта на корема, а други в областта на бедрата

Защо губим форма по празниците

Защо губим форма по празниците

Коледните и новогодишните празници са нещо чудесно, но са свързани с толкова много усложнения, що се отнася до спазването на режим и програма, че много хора просто теглят чертата

Защо съветите за хранене по време на празници са напълно излишни

Защо съветите за хранене по време на празници са напълно излишни

Коледа е съвсем близо. Новата година чука на вратата. Вълшебно време за смирение, благодарност, равносметки и обещания. Време за срещи с най-близките хора

Що е позитивно хранене и как се отслабва с него

Що е позитивно хранене и как се отслабва с него

Ако не харесвате диетите, системата на позитивното хранене е за вас. Правилата са прости: не гладувайте, не преяждайте, яжте истинска храна, а не хранителни добавки и витамини,

Пречистване с ориз и леща (+рецепта)

Пречистване с ориз и леща (+рецепта)

Кечери е индийско ястие с основни съставки ориз и белена червена леща, което се използва за пречистване на организма. Препоръчва ни го Димитрина Спасова, която е духовен учител, преподавател по йога,

Рецептите на проф. Мермерски за различни заболявания

Рецептите на проф. Мермерски за различни заболявания

- Кисти на яйчниците според професор Мермерски изчезват като вечер се поставя тампон напоен със захаросан мед във влагалището и сутрин се маха. Терапията се прави всеки ден за седмица.

Пропорциите на ръката може да ни предпази от излишни килограми

Пропорциите на ръката може да ни предпази от излишни килограми

Педантичното броене на калории е изтощително, а интернет е пълен с различни диетични планове, но не всички от тях са ефективни. Да не говорим, че отнема време и енергия да съберем цялата информация

Как да се храним през зимата

Как да се храним през зимата

Зимата вече осезаемо е тук и ние автоматично преминаваме на зимен режим. Не се учудвайте, че все по-често ви се хапват обилни, тежки и сгряващи ястия – има причина за това.

Печени или сурови ядки – кой е правилният избор

Печени или сурови ядки – кой е правилният избор

Ядките са здравословна храна, тъй като осигуряват разнообразие от хранителни вещества, включително големи количества мононенаситени и полиненаситени мазнини и умерени количества протеин

5 грешки, които правим, докато постим

5 грешки, които правим, докато постим

Еднообразната храна, залитането в крайности, преяждането и висококалоричните продукти – това са най-честите грешки, които човек допуска, докато пости.

д-р Ваня Евтимова: Яжте повече супи за оптимално тегло

д-р Ваня Евтимова: Яжте повече супи за оптимално тегло

Студеното време повишава изискванията на организма ни. Имунната система е напрегната, за да ни предпази от инфекции. Необходима е повече енергия за поддържане на телесната температура,

Искате да имате здраво сърце? Лесно е

Искате да имате здраво сърце? Лесно е

В днешно време, комбинацията от богат избор на вкусни, но нездравословни храни и натоварено, стресиращо ежедневие, правят риска от развитие на сърдечни усложнения и заболявания все по-висок,

Специалистът по биохрани Живко Джамяров: Киноата е царица

Специалистът по биохрани Живко Джамяров: Киноата е царица

Преди време лекарите казват на Живко, че има тиреоидит на Хашимото с потисната функция на щитовидната жлеза, и той решава, че трябва коренно да промени начина си на живот.

Причини за подутия корем и начини да се справим с него

Причини за подутия корем и начини да се справим с него

Оплакване като подут корем е доста често, дори при хора, които се хранят здравословно и спортуват редовно. Това обаче, оказва се, не винаги е достатъчно,

X