Здравословно хранене

Храненето често се превръща в източник на напрежение – какво „трябва", какво „не бива", колко калории има в това или онова. В действителност поддържането на тегло не зависи от постоянни лишения

Житният режим е една от най-популярните български практики за „рестарт" в края на зимата – едновременно хранителен режим и духовна дисциплина, свързвана с Учителя Петър Дънов (Беинса Дуно)

Не е тайна, че бързият метаболизъм е условие за стройна фигура. Можете да ускорите процеса на обмяна на веществата с помощта на правилно хранене и физическа активност

Захарният диабет принадлежи към група ендокринни нарушения, свързани с проблеми с усвояването на глюкозата, липсата на хормон инсулин в организма или намалената му биологична активност

Колко пъти сме чували нещо като: „Ако имаш достатъчно силна воля, ще отслабнеш"? Истината е, че това е не само опростено, но и грешно обяснение на едно изключително сложно биологично явление

Колбасите са сред най-често купуваните храни – удобни, бързи, познати от детството и дълбоко вкоренени в ежедневната ни кухня. Именно тази привидна обикновеност ги прави и едни от най-подценяваните

В разгара на грипните вълни все по-често чуваме за „противовъзпалителни диети". Част от тях звучат като моден лозунг, други – като строги режими, трудни за следване

След празничните трапези е нормално да се чувствате тежко или преяли. Добрата новина е, че има вкусни и леки рецепти, които ще освежат тялото и ще върнат енергията ви

Юрий Ковачев е преподавател по аюрведично приготвяне на храната. Потърсихме го за съвет кои са най-полезните ястия за организма ни през зимата. Той се съгласи да даде няколко вкусни и полезни рецепти

Гастритът е възпалително заболяване на лигавицата, която покрива стените на стомаха, и може да бъде хронично или остро. Той обикновено причинява определени симптоми като: • Болка и дискомфорт в

Замисляли ли сте се защо не успявате да свалите излишните килограми, дори и когато правите достатъчно физически упражнения и спазвате диета за отслабване

В сезона на грипа и респираторните заболявания, като превантивно средство, могат да се ползват някои добре познати и широко разпространени у нас билки

Чувствителността към храната е сложна реакция към определени храни. Тя може да се прояви като алергия, но за разлика от нея други имуноглобулинови антитела са отговорни за този процес

След дълги празници се борим още по-дълго с последствията от тях. Преяждането и препиването са едва ли не задължителни, но те често вървят ръка за ръка с депресията, умората и стомашното подуване

Папа Франциск винаги успяваше да съчетае духовността с конкретния човешки вкус - не като теоретик на поста, а като човек, който помни аромата на домашната кухня

Фразата „Яжте мръсно" може да звучи шокиращо при първо прочитане, но в контекста на здравословния начин на живот, тя не призовава към физическо „мръсно" хранене (не се предполага да топим филии в

Въпреки всичките си полезни свойства, бананите могат да представляват известна опасност за хора, които водят неактивен начин на живот, тъй като се смилат бавно

Рядко обръщаме внимание на сигналите, които ни изпраща тялото и не свързваме умората в краката и усещането за тежест, оттоците, изтръпването, с появата на разширени вени и развитието на варикозна