Здравословно хранене

Остров Окинава, разположен на 400 мили от брега на Япония и заобиколен от топли, чисти морета и коралови рифове, е дом на една от най-дълголетните популации на планетата

Сега, когато настъпват студените месеци и фокусът на всички е върху здравето, е едно чудесно време да си създадем някои добри хранителни навици. Те ще са от помощ на имунната ни система и отлична

Почти няма родител, който да не е чувал десетки пъти на ден прословутата реплика: „Мамо, гладен съм!“ – понякога малко след като детето вече е хапнало

Как храната може да ни осигури живот без болести и лекарства? Много хора намират отговора в суровоядството. Говорим с Мария Обретенова (Мер) - създател на сайта Земя назаем - която вярва

Алкохолизмът или пристрастяването към алкохол е заболяване, което може да причини промени в мозъчната неврохимия. Поради това алкохолните пациенти не могат да контролират поведението си и се чувстват

Често ли сте в капана за недостатъчно време за ядене? Ако е така, „умната храна“ може да ви заинтересува. С този начин на хранене ще повишите качеството на храненията си

Всички типове фигури са красиви и уникални, но няма как да не се почудим защо едни хора напълняват в областта на корема, а други в областта на бедрата

Експертите отдавна предупреждават да не прибягваме често до ултрапреработени храни. Скорошно проучване потвърждава тези съвети като дори предполага, че това, което ядете

Когато готвач от ранга на Джейми Оливър казва, че има да учи, няма какво да кажем - освен да му повярваме. Още повече, когато става въпрос за среща между него и италианска възрастна жена - една от

Живеем във времена, в които информацията за диети и здравословен начин на живот ни засипват. Покрай това често е трудно да разберем откъде да започнем

За да подобрим качеството на хранителния ни режим е добре да включим храни, богати на антиоксиданти. Тези невероятни съединения са изключително полезни за тялото, особено когато се приемат редовно

Всеки от нас има своите хранителни навици - те се формират от най-ранна възраст под влияние на семейството, обкръжаващата среда, културата, националните особености

Когато един британец и един тексасец се съберат в кухнята, резултатът е повече от кулинарно преживяване. Двамата големи потапят в света на автентичността, семейните ценности и жаждата за живот

Цветан Петков има много приятна, но сякаш странна представа за диетите и отслабването. Според него: „Те винаги трябва да са свързани с удоволствие, а не с мъчение или насилие”

Нямате добър сън и едва затваряте очи нощем? Върху нощното ви шкафче е пълно със сънотворни? Не искате ли за кратко да изоставите хапчета за сън и да обърнете внимание на лекарствата

С тази статия ще се върнем малко или много към някои от основните принципи на здравословното и успешно отслабване. Ако от скоро се бориш с излишните килограми

До неотдавна кръвната захар се свързваше основно с диабета – заболяване, което според Световната здравна организация засяга над 400 милиона души по света

Кой да знае, че в края на краищата хлебарките са полезни за всичко? Науката им новина - млякото от хлебарки е новата суперхрана. Точно така, отидете директно до вашите шкафове, пълни с киноа