Напишете дума/думи за търсене

Здравословно хранене

Защо не трябва да отслабваме бързо

Защо не трябва да отслабваме бързо

Ипократис Пападимитракос е един от най-търсените диетолози у нас, помогнал на стотици хора да поддържат здравословно тегло. Всеки ден поне един от неговите клиенти му задава въпроса "Колко бързо

Специалистът по хранене Камелия Димитрова: Ставайте с въглехидрати, лягайте с ядки

Специалистът по хранене Камелия Димитрова: Ставайте с въглехидрати, лягайте с ядки

Камелия Димитрова от Варна е доказателство, че не диетите, а начинът на живот може да осигури перфектна фигура на една майка и то на две деца. Тя е професионален атлет,

Защо не трябва да махаме въглехидратите от хранителния си режим?

Защо не трябва да махаме въглехидратите от хранителния си режим?

При избора на хранителен режим много хора избягват определен макронутриент (протеин, въглехидрат и мазнини) или пък залагат изцяло на друг… но нужно ли е изобщо това? В общи случай – не.

Индекс на телесна маса, или здравословно ли е теглото ни

Индекс на телесна маса, или здравословно ли е теглото ни

Често сравняваме килограмите си с тези на хората около нас, за да преценим дали са в здравословни граници. Истината е, че здравословното тегло е различно за всеки отделен човек и зависи от множество

Известният диетолог Огнян Симеонов разкрива как да отслабнем без лишения

Известният диетолог Огнян Симеонов разкрива как да отслабнем без лишения

Някои хора смятат, че въглехидратите са вредни. Не ядат хляб, ориз, картофи. Като цяло ги е страх от въглехидратите, защото си мислят, че от тях ще напълнеят, а те са нужни на тялото дори и при диета.

9 признака на непоносимост към глутен

9 признака на непоносимост към глутен

Наричат глутена мълчалив убиец, защото може да причини хронични увреждания в тялото. Понякога пациентът дори не осъзнава последствията от консумацията на глутен.

Проф. Мермерски: Пийте размразена вода

Проф. Мермерски: Пийте размразена вода

Свежест, бодрост, гладка кожа - искаме да имаме всичко това и колкото може по-дълго. Възможно е, ако се храним и живеем според природните закони и се защитим от хронични болести,

Грешки, свързани със закуската, които трябва да избягваме

Грешки, свързани със закуската, които трябва да избягваме

Всички сме чували израза „закуската е най-важното хранене за деня“. И това до голяма степен е вярно. Но има значение не само дали закусваш, а и какво. В тази статия ще подчертаем 5 често срещани

9 причини да намалим захарта

9 причини да намалим захарта

1. Ще станем по-щастливи Повишеното количество захар е пряко свързано със състоянията на отчаяние и депресия. Обичайно след като хапнем нещо сладко се чувстваме по-добре.

Нутригеномиката - науката, която ни казва от какво пълнеем

Нутригеномиката - науката, която ни казва от какво пълнеем

Много отговори са заложени в нашата ДНК - какъв е цветът на очите и косата ни, колко сме високи и дали сме склонни към пълнеене. Новата наука нутригеномика изследва взаимодействието на храната с

Хранене при стегнат стомах

Хранене при стегнат стомах

Стегнатият стомах е едно от най-често срещаните оплаквания при много хора. Във Франция например от запек страдат около 10 млн души, а в Германия – 30% от населението.

Причини, които забавят метаболизма

Причини, които забавят метаболизма

Не е тайна, че бързият метаболизъм е условие за стройна фигура. Можете да ускорите процеса на обмяна на веществата с помощта на правилно хранене и физическа активност.

Всичко, което трябва да знаем за синтетичните витамини

Всичко, което трябва да знаем за синтетичните витамини

По какво синтетичните витамини, купени от аптеката, се различават от натуралните и могат ли да заменят разнообразното хранене? Думата „витамини” неслучайно произлиза от латинското vita - живот:

Диетологът Здравка Максурова: Забравете за плодовете вечер

Диетологът Здравка Максурова: Забравете за плодовете вечер

Освен красива жена Здравка Максурова е сертифициран треньор, диетолог към Северноамериканска фитнес академия (N.A.F.A), състезател в категорията „Бикини фитнес”, майка на две деца,

Хиперфагия и крейвинг - новите хранителни зависимости

Хиперфагия и крейвинг - новите хранителни зависимости

Според изследване всяка четвърта жена страда от хранителна зависимост. Цифрите са шокиращи, но не става дума само за тежките булимия и анорексия, а за хранителни навици,

Инес Субашка: Жълтъкът е истинската суперхрана

Инес Субашка: Жълтъкът е истинската суперхрана

Белтъчините понякога са в основата на диетите. Може ли да прекалим с тях и каква е ролята им за нашето здраве, обяснява специалистът по хранене Инес Субашка.

Страхил Иванов: Всеки може да изглежда добре с готвена храна и без лишения

Страхил Иванов: Всеки може да изглежда добре с готвена храна и без лишения

Интернет пространството е пълно с хора с перфектни фигури, които се снимат само до плодове и зеленчуци. Човек започва да се чуди може ли да изглежда добре, ако се храни с готвени ястия,

X