Напишете дума/думи за търсене

сп. Рецепти за здраве

Апетитка с чушки и домати

Апетитка с чушки и домати

богато на витамин А лесно 4 порции 40 мин За една порция: 205 ккал мазнини 14 г холестерол 0 мг въглехидрати 17 г протеини 3,5 г фибри 3 г необходими продукти: 6 домата 2 червени чушки чили

Запеканки от целия свят (+рецепти)

Запеканки от целия свят (+рецепти)

Самата дума „запеканка” подсказва, че това е ястие, което се пече на фурна. Основните продукти се заливат със смес от мляко и яйца, към която понякога се добавят настъргано сирене и брашно

Ароматна пъстърва с бадеми

Ароматна пъстърва с бадеми

Необходими продукти: 100 г бейби спанак 2 с.л. лимонов сок 2 счукани скилидки чесън 2 ч.л. смлян кориандър 2 ч.л. смлян кимион 1/4 ч.л. смлян бахар 4 x 200 г филе от пъстърва 50 г нарязани на

Тайните на десертните блокчета тип брауни (+здравословна рецепта)

Тайните на десертните блокчета тип брауни (+здравословна рецепта)

Децата много ги обичат, а и това е един хубав десерт, защото може да сложим в него здравословни съставки като ядки и сушени плодове, а също така може да ги приготвим с кафява захар или мед

Сладоледена торта с ягоди

Сладоледена торта с ягоди

необходими продукти: 2 литра сметанов сладолед 500 г ягоди 100 г целувки 100 г бял шоколад пудра захар за поръсване начин на приготвяне: 1. Намажете кръгла форма за печене с мазнина и я застелете по

Кюфтенца от киноа и пармезан

Кюфтенца от киноа и пармезан

необходими продукти: 250 мл вода 1/2 ч.ч. киноа 25 г овесени ядки 2 с.л. настърган пармезан + допълнителна за поръсване 2 с.л. лук на ситно 2 леко разбъркани яйца 2 тиквички на панделки 1 с.л

Торта с фурми и ядки

Торта с фурми и ядки

богато на фолати лесно 12 порции 50 мин+охлаждане За една порция: 266 ккал мазнини 15 г холестерол 42 мг въглехидрати 30 г протеини 3,7 г фибри 1,5 г необходими продукти: 2 ч.ч

Суфле с червени боровинки

Суфле с червени боровинки

необходими продукти: 2 ч.ч. пресни или замразени червени боровинки 1 1/2 ч.ч. захар 2 1/2 ч.ч. сок то боровинки 2 с.л. лимонов сок 2 пакетчета желатин 4 белтъка 1 1/2 ч.ч

Рецепти за заети хора, които искат да се хранят здравословно - осма част

Рецепти за заети хора, които искат да се хранят здравословно - осма част

Сякаш най-големият проблем на днешния ден е липсата на достатъчно времеви ресурс за всичко, което искаме и трябва да свършим. Все бързаме за някъде, все закъсняваме, все изпускаме срокове

Сладкиш с яълки и сметана

Сладкиш с яълки и сметана

богато на калций лесно 12 порции 60 мин За една порция: 349 ккал мазнини 21 г въглехидрати 32 г холестерол 111 мг протеини 6 г фибри 1,4 г необходими продукти: 250 г масло 300 г брашно 1 ч.ч

X