Напишете дума/думи за търсене

сп. Рецепти за здраве

Как най-правилно се ядат плодове?

Как най-правилно се ядат плодове?

Няма никакво съмнение, че яденето на плодове е изключително важно за нашето здраве и добър тонус. И въпреки че всички сме наясно с това, малко от нас знаят всъщност как е правилно да се консумират те

Сосове за основни ястия

Сосове за основни ястия

Винегрет от печени червени чушки лесно 4 порции 35 мин 40 ккал мазнини 3,2 г фибри 1,1 г протеини 0,6 г въглехидрати 1,6 г 1 голяма червена чушка 1 1/2 с.л. зехтин 1 1/2 с.л. червен винен оцет 1 с.л

Сръбската кухня – изумителен микс от ориенталски аромати и гурме (рецепти)

Сръбската кухня – изумителен микс от ориенталски аромати и гурме (рецепти)

Сръбската гастрономия е интересна смесица от вкусовете на Европа, Балканите и Изтока. В нашата западна съседка небцето ви ще бъде ухажвано от ароматите на ястия

Лесни и вкусни нисковъглехидратни десерти

Лесни и вкусни нисковъглехидратни десерти

Лимонов чийзкейк в чаша лесно 4 порции въглехидрати 7 г 280 г крем сирене 1/2 ч.ч. заквасена сметана 2 яйца с.л. еритритол 1/2 ч.л. ванилов екстракт сокът и кората на 1/2 лимон сокът и кората на 1/2

Диетата на Орниш удължава живота

Диетата на Орниш удължава живота

Американски здравни експерти се заеха със задачата да изследват диети и тяхната полезност и ефикасност. Параметрите, по които са оценявани различните режими на хранене, са леснота на спазване

Суровоядната диета спъва диабета, сърдечните заболявания и килограмите

Суровоядната диета спъва диабета, сърдечните заболявания и килограмите

Американски здравни експерти се заеха със задачата да изследват и да класират  диети в класацията, свързана с тяхната полезност и ефикасност. Параметрите

Как да си направим домашен корнфлейкс

Как да си направим домашен корнфлейкс

Корнфлейксът е бърза и обичана от децата закуска, но проблемът е, че в купешките варианти се добавят много захар и изкуствени аромати и оцветители. В същото време е елементарно да си направим

Вкусни и лесни рецепти за дресинг

Вкусни и лесни рецепти за дресинг

Универсален салатен дресинг богато на протеини лесно 2 порции 10 мин за 1 порция: 382 ккал мазнини 37,2 г холестерол 30 мг въглехидрати 12,2 г фибри 0,1 г протеини 1

3 суперястия с боровинки

3 суперястия с боровинки

Сладко от червени боровинки необходими продукти: 3 1/2 ч.ч. замразени или пресни червени боровинки 1 ч.ч. захар 1/2 ч.ч. пресен портокалов сок 1 ч.ч. вода начин на приготвяне: 1 Смесете всички

Как да приготвим домашни сиропи и нектари

Как да приготвим домашни сиропи и нектари

След като вече са наясно с вредите на пакетираните сокове и газирани напитки, все повече хора приготвят домашни сиропи. Те също съдържат доста захар, но по-добре да се консумира захар отколкото

X