Рецепти за здраве

Американски здравни експерти се заеха със задачата да изследват диети и  тяхната полезност и ефикасност. Параметрите, по които са оценявани различните режими на хранене, са леснота на спазване

В горещите дни сладоледът е първото изкушение, към което посягаме. Често обаче купешките варианти са пълни със захар, стабилизатори и изкуствени аромати, които не са най-добрият избор за хората

Честно казано, трудно е да победиш консервата от риба тон. Тя е скромна, евтина, влиза в кухнята като сива кардиналка, а излиза като звезда под прожекторите – разрошена, сочна, блестяща в зехтин

Попай вероятно е най-доброто, което някога се е случвало на спанака. Ако децата мръщят нос на грах или боб, то спанакът може да е доброто изключение, след като се вижда как героят от една кутия

Десертите не са за подценяване. Освен, че са вкусни, те са и добър повод да се съберете със семейството или приятелите у дома. Представяме ви вкусен кекс от банани

богато на фосфор лесно 6 порции 10 мин За една порция: 136 ккал мазнини 1,7 г холестерол 25 мг въглехидрати 12 г протеини 19 г необходими продукти: 12 фурми 12 слайса прошуто 2 топки моцарела сол и

Сушито все повече навлиза в нашия живот, но най-важното в неговото приготвяне е ориза. Как да стане той перфектен за суши, обяснява Еди Ценг в неговото видео

Няма нужда да се потите над горещия котлон в разгара на август – тази рецепта с пет съставки е свежо, бързо и изненадващо ароматно решение за натрупалите се тиквички у дома

Един от най-известните готвачи в света Джейми Оливър представя бързи и лесни рецепти за ястия от морски дарове. В забързаното ежедневие, приготвянето на вкусни и здравословни ястия може да изглежда

Картофени топки с джинджифил богато на тиамин лесно 18 порции 90 мин 31 ккал мазнини 0,1 г въглехидрати 6,7 г фибри 1,2 г протеини 1 г необходими продукти: 500 г картофи на ситно 80 мл зехтин 2 люти