Здравословно хранене

Мислим си, че се храним добре, защото избягваме сладкиши, а се оказва, че в менюто ни има толкова много захар, че сладкишите са последният ни проблем. В кои храни и продукти е дегизирана тази коварна

Фастингът (постене) е терминът, използван за описание на липсата на храна в продължение на няколко часа. По дефиниция това е времето без храна до закуската на следващия ден

На първо място, излючването на захар от менюто не означава радикално скъсване с всичко сладко. Става дума за разумна консумация на сладки продукти. Според препоръките на Световната здравна

Черният дроб е един от органите, които изпълняват най-много функции през нощта. Той метаболизира доста ензими, протеини и витамини. Освен това изпълнява и основни почистващи задачи заедно с лимфната

Много хора, които се опитват да свалят килограми, започват да търсят начини как да намалят броя на калориите, които консумират. Често те се фокусират само върху нещата, които ядат

Температурите се покачват, сандалите са на краката ни и ние нанасяме отговорно слънцезащитните си продукти на всеки няколко часа. Да, лятото е тук и хидратацията е особено важна

Натрупването на минерали, както в бъбреците, така и в пикочния мехур, е причина за образуването на камъни в бъбреците. Обикновено тези минерали се превръщат в малки кристали

Изследователи от университета "Едит Кауан", Австралия, са установили, че консумацията на зелени листни зеленчуци и кръстоцветни нормализира нивата на кръвната захар и подобрява инсулиновата

Гастритът е един от най-често срещаните проблеми сред обществото днес и може да възникне по всяко време. Няма граници – може да се прояви както при деца, така и при възрастни

Случвало ли ви се е да седите сами и да излапвате кутия бисквити или кутия със сладолед толкова бързо, че едва забелязвате какво правите, докато не приключите

Токсините се натрупват в организма постепенно в резултат на действието на небалансираното хранене, добавките и химическите вещества в храната, замърсяването на околната среда

Как е паметта ви? Замъглена? Забравяте ли какво сте казали преди малко? Или имате проблеми с настроението? Всичко това може да бъде причинено от тежки метали

Спокойно може да наречем киселините модерна болест. Те са усещане за парене или болка в хранопровода. Това се случва предимно в долните области, близо до стомаха

В стремежа си да се храним по-здравословно често попадаме на съвети за намаляване на млечните продукти. Без да се спираме сега на конкретните причини, ще разгледаме възможностите това да се случи

Дивият пелин (Artemisia vulgaris L.) е многогодишно растение от семейство Сложноцветни. Растението е родом от Северна Европа и Азия, но може да се намери и в много части на Северна Америка

Вероятно знаете за лечебните свойства на горещата вода с лимон. Лимонът е натурален антиоксидант, който съдържа органични киселини, пектинови вещества, флавоноиди, витамини и най-вече витамин С

Идва лято и на повечето от нас ни се иска да имаме с една идея по-съвършени тела, с които да събираме прехласнати погледи по улиците и по плажовете. Преди да започнем някаква диета

Гладът има отрицателен ефект върху ученето и работата и дори може да предизвика депресия. Има хора, които смятат, че лягането гладни е добра идея, защото може да им помогне да отслабнат