Здравословно хранене

Изгарянето на калории е една от задачите на метаболизма. Той играе редица важни роли и е свързан с хормони, невротрансмитери и други химични съединения

Въпреки че глухарчето се счита за плевел, то притежава диуретични свойства. Освен това глухарчето активира черния дроб. Лечебните качества на това растение помагат и при лечението на различни

Разликата между тях е, примерно, като между човек и картоф. Пробиотиците са микроорганизми, които, според някои изследвания, може да оказват благоприятно въздействие на червата и на организма като

Паста, приготвена от сусамово семе, се нарича тахан. Този продукт е известен от дълго време, особено в Китай и Япония. Има няколко рецепти за приготвяне на тахан, но днес ще разгледаме традиционната

Кето диетата набира популярност в последните години и дава решение за поддържането на оптимална форма. Основната идея на този хранителен режим е намаляването на въглехидратите до минимум и

Щитовидната жлеза е важен орган на ендокринната система и отговаря за производството на йодсъдържащи хормони. Дисфункцията на щитовидната жлеза води до неизправности в цялото тяло

За съжаление, повечето жени познават неприятните усещания и чувството за безсилие при пристъпите на цистит. Рязката болка, тежестта ниско в корема, мъчителното ходене – няма как характерните симптоми

Ленът е бил известен на хората още от времето на древната египетска цивилизация, където е бил често изображение върху стените на храмовете. Римският император Карл Велики бил толкова убеден в ползите

Eлектролитите сякаш изведнъж започнаха да избуяват отвсякъде. Всъщност тези минерали винаги са били наоколо, в телата ни и в това, което ядем и пием. Може дори да сте приемали такива сашета

Лечението на диабет тип 2 включва диета и умерени упражнения. Този подход помага за нормализиране на въглехидратния метаболизъм в организма и намаляване на синтеза на глюкоза в черния дроб

През есента включете повече подправки в диетата си, особено джинджифил , куркума, асафетида - те имат изразени антимикробни и антивирусни свойства. Заедно с този пъстър сезон дойдоха студени и

Сладките и нишестени храни се считат за енергийна храна, тъй като когато се консумират, има бързо освобождаване на енергия. Ако няма любов в живота на даден човек

Най-напред имайте предвид, че трябва да купувате сурови овесени ядки и да ги миете преди ползване, за да премахнете всякакви отпадъци в тях. Не се хвърляйте на иначе вкусните купешки мюслита

Ревматоидният артрит е хронично заболяване, причинено от възпаление на ставите и околните им тъкани. Основният симптом, който го характеризира, е болка в ставите

При влошаване на зрението обикновено приемаме проблема за даденост и за най-лесно и бързо слагаме очила или капки. Хранителният режим обаче е в състояние да подобри състоянието на очите

Вече ви запознахме с мазнините, които е добре да избягвате по време на готвене. Сега е ред да дадем гласност на маслата, които са полезни за здравето и вкусни за небцето. 1

Под стрес тялото претърпява химически промени, които му помагат да „убие плячка“ или „да избяга от хищник“, ако беше в дивата природа. Но такива защитни реакции могат да възникнат не само в случай на

Йодът е основен минерал за правилното функциониране на щитовидната жлеза. Всяко нарушение на работата й има отрицателно въздействие върху здравето на организма