Напишете дума/думи за търсене

Топ диети

3 безотказни начина за бързо влизане във форма

3 безотказни начина за бързо влизане във форма

Ако искаш да сложиш край на нездравословния, заседнал начин на живот и да започнеш да променяш навиците и тялото си към по-добро – тази статия е за теб

Какво яде Гуинет Полтроу, за да изглежда перфектно

Какво яде Гуинет Полтроу, за да изглежда перфектно

Актрисата, която е на 47 години и изглежда великолепно, има специфичен режим на хранене. За нейното добро здраве и отлична фигура се грижат специалисти

Причини за застоя в отслабването и решения за него

Причини за застоя в отслабването и решения за него

Казваме, че сме „в плато“, когато каквото и да правим, стрелката на кантара не помръдва. Използваме тази фраза, за да опишем състоянието на застой в процеса на отслабване

Проф. Байкова: Може да отслабнем с високомазнино кисело мляко

Проф. Байкова: Може да отслабнем с високомазнино кисело мляко

Отвсякъде ни залива информация, че трябва да приемаме нискомаслени храни при желание да поддържаме оптимално тегло. Дори някои диетолози препоръчват да хапваме кисело мляко от 2% вместо от 3,6%

Десертите, от които не се пълнее (+рецепти)

Десертите, от които не се пълнее (+рецепти)

Започваме с уговорката, че няма храна, която ще ни държи стройни, здрави и красиви, ако упорито се тъпчем с големи количества от нея. С нищо не бива да се прекалява, най-малко със сладкишите

Как бързо да влезем във форма за лятото?

Как бързо да влезем във форма за лятото?

Дойде и това време от годината, в което отново се подготвяме да захвърлим дрехите и да се излегнем на плажа по бански. За много жени този период от годината е както приятен, така и притеснителен

Тези продукти не са приятели на диетата ни

Тези продукти не са приятели на диетата ни

Годината е 1820-а, когато прочутият лорд Байрон се доказва и като един от първите диетолози. Легендарният автор на поемата „Дон Жуан” измислил и популяризирал оцетно-водната диета

Диетата Шангри-Ла спасява от емоционалния апетит

Диетата Шангри-Ла спасява от емоционалния апетит

Диетата Шангри-Ла е разработена от американския професор по психология Сет Робъртс и съдържа прости съвети за сваляне на килограми. Названието отпраща към измислената страна Шангри-Ла от романа на

Най-добрите въглехидрати за отслабване

Най-добрите въглехидрати за отслабване

Няма съмнение, че въглехидратите са развили лоша слава през годините - особено благодарение на модерните диетични планове като кетодиетата. Тази репутация произтича от факта

4-те правила на щастливото отслабване

4-те правила на щастливото отслабване

Диетите обикновено са съпроводени с неприятни емоции: чувство за нарушена свобода, за ограничение, за лишаване от приятни неща... и разбира се, изострен постоянен глад

Кое е единственото общо нещо между всички диети

Кое е единственото общо нещо между всички диети

Нисковъглехидратни, високомазнинни, нискокалорични, с нисък гликемичен индекс – диетичните тенденции са безброй много. Да не говорим колко различни са храненията на вегетарианци, вегани

12 неща, които диетолозите препоръчват за отслабване

12 неща, които диетолозите препоръчват за отслабване

Отслабването се превърна в основната грижа на по-голямата част от днешното население на Земята. Има толкова различни упражнения и различни видове диети, от които да избираме

Триковете за сваляне на килограми от жени професионалисти

Триковете за сваляне на килограми от жени професионалисти

Те са фитнес инструктори, модели, нутриционисти. И всички изглеждат брилянтно. Те са ежедневното вдъхновение на множество жени, а днес сме събрали техните основни съвети за това как да държим

Кето диетата – цяр за килограми и здраве

Кето диетата – цяр за килограми и здраве

Преди няколко години кето диетата се превърна в една от най-популярните и широко използвани хранителни режими в съвременната история. Над един милион души търсят в Google всеки месец информация за

Отслабване и бавно стареене - всички предимства на диетата 5:2

Отслабване и бавно стареене - всички предимства на диетата 5:2

Този режим следва сравнително лесен процес, който ви позволява да се храните, както обикновено, пет дни в седмицата, докато правите фастинг през другите два

Без излишни коремни мазнини само за 2 седмици

Без излишни коремни мазнини само за 2 седмици

Всяко човешко тяло е различно само по себе си. Има хора, които могат да ядат по 2 пици на ден и така и да не качват килограми. Други пък може да полагат множество усилия

Игри на глада: грешки, които бойкотират отслабването

Игри на глада: грешки, които бойкотират отслабването

Грешките, които редовно допускаме, докато отслабваме, не само бойкотират свалянето на килограми, но може да ни причинят куп здравословни проблеми като гастрит и депресия

Как да отслабна за лятото

Как да отслабна за лятото

Март месец дойде и най-вероятно вече започвате да си задавате въпроса „Как да отслабна за лятото?“. Ако искате това да е последната година, в която този въпрос ви измъчва – продължете да четете

X