Напишете дума/думи за търсене

Във форма

Тайните на отслабването са разкрити

Тайните на отслабването са разкрити

Често от идеалната фигура ни делят само 2, 4 или 6 килограма, които обаче не можем и не можем да „преборим“. Обикновено те се натрупват в коремната област, ханша или бедрата

Отново за фастинга: как да отслабнем без мъки

Отново за фастинга: как да отслабнем без мъки

Периодичното гладуване, което се нарича фастинг и за което сме писали вече, помага на много хора по целия свят да смъкнат ненужните килограми и да живеят по-леко и по-здравословно

5 сока, които помагат за свалянето на сантиметри от талията

5 сока, които помагат за свалянето на сантиметри от талията

Детоксикиращите и храносмилателните свойства на някои плодови и зеленчукови сокове могат да ви помогнат в борбата със затлъстяването. Комбинирайте ги с балансирана диета и физическа активност за

Как да отслабнем с до 12 килограма само с билки

Как да отслабнем с до 12 килограма само с билки

Все по-тревожна е статистиката по отношение затлъстяването сред българите през последните години. Експертите алармират, че наднорменото тегло е сред водещите причини за отключване на редица болести

Триковете за сваляне на килограми от жени професионалисти

Триковете за сваляне на килограми от жени професионалисти

Те са фитнес инструктори, модели, нутриционисти. И всички изглеждат брилянтно. Те са ежедневното вдъхновение на множество жени, а днес сме събрали техните основни съвети за това как да държим

Удачни ли са доматите за отслабване?

Удачни ли са доматите за отслабване?

Доматите са много вкусни и едни от най-консумираните продукти в света. Тяхната универсалност ги прави незаменими в кухнята. Най-разпространеният начин за консумация на домати е сурови и в салати

Игри на глада: грешки, които бойкотират отслабването

Игри на глада: грешки, които бойкотират отслабването

Грешките, които редовно допускаме, докато отслабваме, не само бойкотират свалянето на килограми, но може да ни причинят куп здравословни проблеми като гастрит и депресия

Най-опасните диети

Най-опасните диети

Аткинс, Южен плаж, Зоната. Без значение какво е името, има определени диети, които са познати на всички ни. Някои хора ги обичат, други не, защото не са им посилни или не са им помогнали достатъчно

Без излишни коремни мазнини само за 2 седмици

Без излишни коремни мазнини само за 2 седмици

Всяко човешко тяло е различно само по себе си. Има хора, които могат да ядат по 2 пици на ден и така и да не качват килограми. Други пък може да полагат множество усилия

7 неща, които се случват в тялото, когато правим фастинг

7 неща, които се случват в тялото, когато правим фастинг

Фастинг, известно и като периодично постене, е метод на гладуване, използван най-вече от хора, които биха искали да регулират теглото и приема на калории

Грешки преди лягане, заради които пълнеем през нощта

Грешки преди лягане, заради които пълнеем през нощта

Повечето килограми, които показва кантарът, не само е неудовлетворително, но може да доведе и до много здравословни проблеми и преждевременна смърт. Отговорът на внезапното наддаване на тегло може да

Весела Ламбер: Действайте сега, за да влезете в добра форма

Весела Ламбер: Действайте сега, за да влезете в добра форма

Здравословното хранене е инструмент, с който да се справяме успешно в ежедневието си  Весела Ламбер е възпитаник на Виенския институт за холистично здраве "Vitalakademie"

7 съвета за отслабване, ако диетите не помагат повече

7 съвета за отслабване, ако диетите не помагат повече

Според резултатите от проучвания на учени от големите американски университети само 1 от 5 души е успял да свали наднормено тегло, което е най-малко 10% от телесната му маса

Какви диети са подходящи за различните възрасти

Какви диети са подходящи за различните възрасти

Най-големият мит, на който повечето хора стават жертва, е вярата, че „перфектната диета“ съществува. Няма двама човека еднакви – дори едноячните близнаци се различават

Диетични съвети: 12 задължителни храни за отслабване

Диетични съвети: 12 задължителни храни за отслабване

Не се заблуждавайте от триковете на маркетолозите, които ви разказват „хитрини“, за да губите бързо мазнини в определена част от тялото. Това е невъзможно, защото, ако мазнините изчезват

3 нисковъглехидратни храни, подходящи за отслабване

3 нисковъглехидратни храни, подходящи за отслабване

Кето диетите набират популярност през последните години. Тази форма на хранителен режим включва намаляване на приема на въглехидрати, което води до намаляване на стреса на панкреаса и следователно

Във форма с 5-те елемента

Във форма с 5-те елемента

Според източните мъдреци светът около нас се състои от взаимносвързани помежду си 5 елемента - вода, земя, метал, огън и дърво. И понеже сме част от него

Рецепти с хвощ за отслабване

Рецепти с хвощ за отслабване

През последните години все повече хора започнаха да пият хвощ, за да отслабнат. Въпреки че това растение се използва от древни времена за медицински цели, то придоби слава като добавка за тези

X