Напишете дума/думи за търсене

Топ диети

Тези продукти не са приятели на диетата ни

Тези продукти не са приятели на диетата ни

Годината е 1820-а, когато прочутият лорд Байрон се доказва и като един от първите диетолози. Легендарният автор на поемата „Дон Жуан” измислил и популяризирал оцетно-водната диета

Диетата Шангри-Ла спасява от емоционалния апетит

Диетата Шангри-Ла спасява от емоционалния апетит

Диетата Шангри-Ла е разработена от американския професор по психология Сет Робъртс и съдържа прости съвети за сваляне на килограми. Названието отпраща към измислената страна Шангри-Ла от романа на

Защо е по-добре да се отслабва през лятото

Защо е по-добре да се отслабва през лятото

Лятото е изпълнено с много слънце, хубави емоции и...погрешни интерпретации относно летните хранителни режими. През този сезон сме настроени на вълна почивка и разпускане и грижите за здравето и

Най-добрите въглехидрати за отслабване

Най-добрите въглехидрати за отслабване

Няма съмнение, че въглехидратите са развили лоша слава през годините - особено благодарение на модерните диетични планове като кетодиетата. Тази репутация произтича от факта

4-те правила на щастливото отслабване

4-те правила на щастливото отслабване

Диетите обикновено са съпроводени с неприятни емоции: чувство за нарушена свобода, за ограничение, за лишаване от приятни неща... и разбира се, изострен постоянен глад

Кое е единственото общо нещо между всички диети

Кое е единственото общо нещо между всички диети

Нисковъглехидратни, високомазнинни, нискокалорични, с нисък гликемичен индекс – диетичните тенденции са безброй много. Да не говорим колко различни са храненията на вегетарианци, вегани

12 неща, които диетолозите препоръчват за отслабване

12 неща, които диетолозите препоръчват за отслабване

Отслабването се превърна в основната грижа на по-голямата част от днешното население на Земята. Има толкова различни упражнения и различни видове диети, от които да избираме

Триковете за сваляне на килограми от жени професионалисти

Триковете за сваляне на килограми от жени професионалисти

Те са фитнес инструктори, модели, нутриционисти. И всички изглеждат брилянтно. Те са ежедневното вдъхновение на множество жени, а днес сме събрали техните основни съвети за това как да държим

Отслабване и бавно стареене - всички предимства на диетата 5:2

Отслабване и бавно стареене - всички предимства на диетата 5:2

Този режим следва сравнително лесен процес, който ви позволява да се храните, както обикновено, пет дни в седмицата, докато правите фастинг през другите два

Без излишни коремни мазнини само за 2 седмици

Без излишни коремни мазнини само за 2 седмици

Всяко човешко тяло е различно само по себе си. Има хора, които могат да ядат по 2 пици на ден и така и да не качват килограми. Други пък може да полагат множество усилия

Игри на глада: грешки, които бойкотират отслабването

Игри на глада: грешки, които бойкотират отслабването

Грешките, които редовно допускаме, докато отслабваме, не само бойкотират свалянето на килограми, но може да ни причинят куп здравословни проблеми като гастрит и депресия

Как да отслабна за лятото

Как да отслабна за лятото

Март месец дойде и най-вероятно вече започвате да си задавате въпроса „Как да отслабна за лятото?“. Ако искате това да е последната година, в която този въпрос ви измъчва – продължете да четете

За кого е подходящ високомазнинният хранителен режим

За кого е подходящ високомазнинният хранителен режим

Според мен най-добрият начин на хранене с добре балансиран откъм калории и макронутриенти хранителен режим, включващ съществено количество въглехидрати и белтъчини

7 неща, които се случват в тялото, когато правите фастинг

7 неща, които се случват в тялото, когато правите фастинг

Фастинг, известно и като периодично постене, е метод на гладуване, използван най-вече от хора, които биха искали да регулират теглото и приема на калории

Седмично меню срещу пролетна авитаминоза

Седмично меню срещу пролетна авитаминоза

Ако в последно време чувствате липса на енергия, изморявате се бързо и нямате желание за велики дела, вероятно страдате от авитаминоза. Авитаминозата може да се прояви и в склонност към чести

Дребните и проклети подводни камъни по пътя към отслабването

Дребните и проклети подводни камъни по пътя към отслабването

Тази пролет сме решили да се храним леко и само с естествени продукти. Но неправилното диетично хранене не винаги води до отслабване, а понякога дори ни кара да качваме килограми

Грешки преди лягане, заради които пълнеем през нощта

Грешки преди лягане, заради които пълнеем през нощта

Повечето килограми, които показва кантарът, не само е неудовлетворително, но може да доведе и до много здравословни проблеми и преждевременна смърт. Отговорът на внезапното наддаване на тегло може да

12 съвета на диетолога Ипократис Пападимитракос за отслабване

12 съвета на диетолога Ипократис Пападимитракос за отслабване

Веднъж постигнали желаните форма и килограми, може да ги запазим с няколко лесни трика, без да се налага отново да се подлагаме на строги диети. Ето няколко съвета за правилно хранене от диетолога

X