Здравословен живот

Предотвратяването на камъни в бъбреците е изключително важно. Камъните се образуват от отпадъчни продукти, когато липсва течност в тялото. Следването на насоки като достатъчен прием на течности

Безсънието е често срещан проблем при съвременния човек, подложен на стрес, но дори и да нямате безсъние, тези съвети ще ви помогнат да спите още по-сладко и качествено

Психичното здраве на човека може да бъде силно повлияно от качеството и продължителността на съня му. Сънят и психичното здраве са тясно свързани, тъй като има сложна връзка между тези два фактора

Мръсният въздух и цигареният дим ни убиват бавно Кашлица и тежест в гърдите. Това са само част от симптомите за проблеми с белите дробове. Голяма част от хората, които са пушачи

Бионевроемоцията изучава биологичното значение на симптомите, които се проявяват в тялото, разбирайки, че в природата всичко е информация. Бионевроемоцията изследва най-оптималния начин за навлизане

Според Службата на ООН по наркотиците и престъпността всяка година около пет милиона души в света умират в резултат на употреба на тютюн, 2,5 милиона от злоупотреба с алкохол и близо 200 хиляди

Често ли се събуждате замаяни и уморени, въпреки че изглеждате добре спали? Докато се борите със сънливостта през целия ден, се чудите защо не ви стигат осем часа сън през нощта

Аюрведичната медицина ни учи, че детоксикацията, релаксацията и енергията, генерирана от инфрачервена сауна, могат да ни помогнат да постигнем баланс на ума и тялото и да се свържем с безкрайната

Естествените лаксативи са храни или билки, които подпомагат движението на червата. Важно е да ги разграничим от слабителните, тъй като последните имат по-силно или по-драстично действие и могат да

Менопаузата е нормален етап от живота на жената, представляващ спиране на менструалния цикъл и край на плодовитостта. Важно е да се дефинира менопаузата

Вече ви споделихме някои съвети за това как да имате по-здравословни и осъзнати навици след 40-годишна възраст. Може да прочетете първа част на материала тук. Ето и продължението. 11

Повдигането на краката е упражнение, което може да има много ползи за здравето. То е наистина лесно за изпълнение и отнема само 20 минути от деня ни. Сърцата ни трябва да работят усилено

Хормезисът е фундаментална концепция в еволюционната теория. Това означава, че излагането на малка доза от определен вреден или токсичен агент активира способността на тялото да се адаптира към

Хората го описват като затвор, който винаги държи умовете им заети и ги пленява в капана на чувството за вина и умора. Става дума за пристрастяването към захарта - проблем

В някои дни вероятно се чувствате в ужасно, нацупено, пронизано от безпокойство настроение без абсолютно никаква причина. Може дори да се чувствате така през много време

Кисненето в леген или във вана е отколешно средство за решаване на някои здравословни неразположения. Обикновено се използва за облекчаване на дискомфорта в долната част на тялото и намаляване на

Повечето от нас прекарват около 1,5 години от живота си в банята и около 6 месеца под душа. Няма нищо изненадващо в този факт, защото хигиената играе огромна роля в живота на доста от хората

Въпреки че има доста дебати около рекламирането на алкохола като нещо, което е полезно за нашето здраве, фактът е, че хората, живеещи в Сините зони, които са места с най-висока концентрация на