Само пет минути са достатъчни, за да освежите кожата, да намалите напрежението и да подчертаете естествените контури на лицето. Тази кратка, но ефективна рутина може да се изпълнява сутрин или вечер, докато нанасяте хидратиращ крем или леко масло.
За най-добри резултати използвайте леко, некомедогенно масло като жожоба, което имитира естествения себум и позволява плавно плъзгане. Затоплете няколко капки между дланите, след което притиснете ръцете към лицето и шията, за да подготвите кожата за масажа.
Техниките
- Лимфен дренаж на шията
Поставете кокалчетата на пръстите под ушите и плъзнете надолу към ключиците. Това движение стимулира лимфния поток, освобождава задържани течности и намалява подпухналостта – ключът към по-изваяни контури.
- Дефиниране на линията на челюстта
Започнете от центъра на брадичката и плъзнете кокалчетата към ушите. Техниката отпуска масетерните мускули, редуцира напрежението в челюстта и подчертава естествената V-форма на лицето.
- Повдигане на скулите
Поставете пръстите от двете страни на носа, плъзнете под скулите и завършете движението нагоре към ушите. Това работи върху зигоматичните мускули, повдига средната част на лицето и създава по-стегнат профил.
- Зоната около очите
Леки потупвания под очите и по слепоочията стимулират кръвообращението и лимфния дренаж. Тази техника намалява подпухналостта и освежава погледа.
- Оформяне на веждите
Плъзнете кокалчетата по дължината на веждите – от вътрешния към външния ъгъл. Движението освобождава напрежението в челния мускул и омекотява линиите на намръщване. 
- Акупресура под веждите
Натиск с палците под вътрешната част на веждите активира точката BL2 - зона, свързана с освобождаване на напрежение и предотвратяване на дълбоки бръчки между веждите.
- Подмладяване на челото
Със събрани длани направете бързи, леки „насичащи" движения по челото. Това стимулира кръвообращението, подобрява еластичността и видимо изглажда хоризонталните линии.
- Изометрична активация на цялото лице
Завършете, като активирате всички лицеви мускули в стегната, но неподвижна контракция. Упражнението укрепва мускулите в дълбочина и подпомага цялостния лифтинг ефект.
Когато е част от ежедневната грижа, този масаж подобрява циркулацията, стимулира производството на колаген и поддържа лицето гладко, стегнато и енергизирано. Ефектът е естествен лифтинг, който се усеща веднага, а с времето – и се вижда.
Коментари (0)
Вашият коментар