ръце

За укрепване на сърдечния мускул, поддържане на съдовия тонус и нормализиране на кръвното налягане са достатъчни само две прости упражнения. Те не само ще подобрят работата на сърцето

Формата на тялото зависи много от нашата генетика, но избирането на определен тип упражнения може да помогне да балансираме всички части на тялото си. Ако сте предразположени към повече мазнини в

На пръв поглед изтръпването на ръцете не ни изглежда предвестник на сериозно заболяване. Но този симптом може да сигнализира за сериозни проблеми с кръвоснабдяването или признак на започваща

Ако се опитвате да приберете корема, но нямате време за пълна тренировка във фитнеса, решението е произведено в Япония. Това лесно, но ефективно упражнение, споделено от японски диетолог

Интернет промени целия ни живот. Никой не може да отрече това. Технологията присъства във всяка наша стъпка. Дори не бихте могли да четете тази статия без нея

Как бързо да залепим корема за гърба, без да се потим излишно в спортните зали, съветват спортните специалисти на Bright Side. Вижте тези 7 упражнения, които може да правите

Фумико Такацу е световноизвестна японка, която е разработила специални упражнения за лицето, помагащи да изглеждаме много по-млади, по-жизнени и привлекателни

Зимата изисква различно отношение не само от страна на гардероба, но и от страна на нас самите, що се отнася до здравето. Не е лесно да останем здрави и активни

Само пет минути са достатъчни, за да освежите кожата, да намалите напрежението и да подчертаете естествените контури на лицето. Тази кратка, но ефективна рутина може да се изпълнява сутрин или вечер

Изобщо не е приятно чувството на изтръпнали ръце, по които все едно пълзи цял мравуняк. То може да е провокирано от странна поза по време на сън, която да възпрепятства притока на кръв към крайниците