Във форма

Отслабването е трудна задача за хора от всички възрастови групи. За съжаление става все по-непосилно с времето. С възрастта метаболизмът намалява, което го прави досаден и труден за изгаряне на

Започваме с уговорката, че няма храна, която ще ни държи стройни, здрави и красиви, ако упорито се тъпчем с големи количества от нея. С нищо не бива да се прекалява, най-малко със сладкишите

Няма съмнение, че въглехидратите са развили лоша слава през годините - особено благодарение на модерните диетични планове като кетодиетата. Тази репутация произтича от факта

Няма какво да се лъжем. Поддържането на добра форма не е най-евтиното занятие. Здравословните храни като цяло са скъпи – и зеленчуците, и хубавите плодове, и суперхраните

Диетите обикновено са съпроводени с неприятни емоции: чувство за нарушена свобода, за ограничение, за лишаване от приятни неща... и разбира се, изострен постоянен глад

Диетата Пиопи е кръстена на село в Южна Италия, където се твърди, че населението се радва на по-голяма продължителност на живота. Село Пиопи е признато от ЮНЕСКО като дом на средиземноморската диета

Все по-тревожна е статистиката за затлъстяването сред българите. Експертите алармират, че наднорменото тегло е сред водещите причини за редица болести

Грешките, които редовно допускаме, докато отслабваме, не само бойкотират свалянето на килограми, но може да ни причинят куп здравословни проблеми като гастрит и депресия

Темата за начина, по който се храним, и влиянието му върху нас и околната среда набира все по-голяма популярност и далеч надминава нашите вкусови предпочитания и диета

Първата стъпка към мечтаната фигура е промяна в начина на хранене и количеството приета храна. Това е основната препоръка на повечето специалисти по здравословно хранене

Според Световната здравна организация затлъстяването на планетата почти се е утроило през последните 40 години. Намаляването на теглото може да бъде наистина трудно

По 1 капсула от билковият продукт облекчават симптомите на заболяването Подаграта е все по-често срещано заболяване в днешни дни. Повечето знаят, че в миналото от болестта са страдали царете и затова

Философията на индийското хранене има няколко прости на пръв поглед правила. Ако ги спазвате обаче не просто ще постигнете желано тегло, но и ще се погрижите за здравето си

Всеизвестно е, че за да сме здрави и да отслабваме, трябва да променим диетата си и да увеличим физическата си активност. Без това е просто нереалистично да се получи ефективен резултат

Спазвате хранителен режим, отказали сте се от вредните продукти, пиете достатъчно вода - и въпреки това не отслабвате. Проверете дали не наблягате на диетични продукти

Акнето е осмата най-разпространена болест в света, като 650 милиона души страдат от това състояние на кожата. Въпреки това то все още се възприема като повод за срам и неудобство

Българската компания за хранителни добавки “Мегасмарт” представи нов,  революционен продукт в борбата с излишните килограми. Добавката  съдържа само натурални съставки и е патентована под името СЛИМ

Ако по време на диетата активно се занимавате със спорт, мускулите се нуждаят от лесно смилаеми протеини. В случай на непоносимост към лактоза, заменете кравето мляко с по-полезни аналози