гладно

Ако обикновено бягате на пътечката или в парка сутрин без храна в стомаха, тази статия е за вас. Много хора се чудят дали правенето на гладно на кардио упражнения може да подобри резултатите и да

Всички знаят, че закуската е най-важното ядене на деня, но нали сте наясно, че не може да ядете абсолютно всичко, което искате в сутрешните часове? Предлагаме ви 6 храни

"Преди да започнем програма за отслабване и влизане във форма, е добре да пречистим организма си от токсини, консерванти, добавки в храната, стрес, битова химия, лекарства”, казва д-р Атанас Михайлов

Не можете да се събудите, ако не нагънете чаша с чай или кафе? Може да считате тези напитки за еликсир и да не можете да се разбудите без тях, но консумацията им веднага след сън може да навреди на

Лимонадата е една от най-освежаващите и вкусни напитки, които може да приготвите у дома. Повечето хора предпочитат да й се наслаждават в горещите летни дни

Идва лято и на повечето от нас ни се иска да имаме с една идея по-съвършени тела, с които да събираме прехласнати погледи по улиците и по плажовете. Преди да започнем някаква диета

По време на ваканцията често се проявяват проблеми с редовното изхождане. Новият стереотип, смяната на ежедневната среда, промененият хранителен режим и питейна вода или непредвидени обстоятелства

Когато се събудите, тялото ви е достатъчно отпочинало, за да започне отново вашата рутина. Но защо не му помогнете да се чувства страхотно, което ще направи деня ви още по-приказен

Пикочната киселина е химично съединение, което се образува, когато тялото разгражда вещества, известни като пурини. Те се изпращат от бъбреците в кръвта и чрез процес на филтрация се елиминират чрез

Може би невинаги е правилно да ядем това, което ни се иска. Първото нещо, което хапваме сутрин, определя хода на деня. А някои храни могат да причинят хаос в червата