ръце

Упражнението за заключване на гърлото помага за масажа на щитовидната жлеза. Въздействието му върху тялото има на две нива: физическо, психическо. В резултат на това нервната система и мозъкът се

Само 1% от хората са амбидекстри, което означава, че могат да пишат, рисуват и правят всичко с двете си ръце еднакво добре. И е съвсем нормално родителите да се притесняват малко, когато забележат

За да сте сигурни, че ще имате здравословен и дълъг живот, е полезно да се грижите за сухожилията си. Те могат да се масажират и да се изпълняват специални упражнения, за да ги държат тонизирани

За предотвратяване на заболявания на щитовидната жлеза, както и за облекчаване на хода на заболяването се препоръчва да се извършват специални упражнения

Казват, че възрастта на една жена се познава по ръцете. Обичайно хвърляме много повече усилия в грижи за лицето и тялото и пренебрегваме ръцете. Затова те ни го връщат

Някои жени отиват на работа в 9 сутринта облечени, фризирани и гримирани като филмова звезда и в абсолютно същата форма се връщат у дома след 12 часа. Други пък почти всяко утро въздишат пред

Доста хора по света, независимо да ли са деца или възрастни, имат навика да си гризат ноктите. Това най-често е породено от безпокойство, гняв или скука, но винаги се прави подсъзнателно

Обичате да ходите във фитнес залата, но се притеснявате да не хванете COVID-19. Предлагаме ви пет съвета за хигиена, които ще направят тренировките по-безопасни. 1

Формата на тялото зависи много от нашата генетика, но избирането на определен тип упражнения може да помогне да балансираме всички части на тялото си. Ако сте предразположени към повече мазнини в

Ако се опитвате да приберете корема, но нямате време за пълна тренировка във фитнеса, решението е произведено в Япония. Това лесно, но ефективно упражнение, споделено от японски диетолог