фибри

Мислим си, че се храним добре, защото избягваме сладкиши, а се оказва, че в менюто ни има толкова много захар, че сладкишите са последният ни проблем. В кои храни и продукти е дегизирана тази коварна

Запекът е проблем, за който сме писали много пъти, но тъй като е изключително често срещан, а постоянно излизат нови изследвания и съвети от специалисти

Да имаш идеален плосък корем, не се свежда само до здрави тренировки във фитнес залата, но и до храната, която консумираме. Често продуктите, препоръчани за загуба на тегло

Ацтеките и маите първо разбират важността на чиата, но съвременният свят едва наскоро призна тези семена за суперхрана. Те са много богати на хранителни вещества и благодарение на неутралния си вкус

Овесът е една от най-здравословните зърнени храни. Известен с научното наименование Avena sativa, овесът обикновено се консумира като зърнена закуска и се препоръчва за хората с висок холестерол или

Всички знаят, че тиквата е изключително здравословна и вкусна храна. Но наясно ли сте, че тиквата може да бъде чудесна и за кучето? Могат ли кучетата да ядат тиква? Да

Плодовете съдържат голямо количество фибри, които забавят усвояването на захарите. Това причинява по-малко стрес на панкреаса, отколкото захарта от преработената храна

В червата има толкова нервни окончания, колкото в гръбначния мозък. Те реагират на всички процеси в тялото и изпращат сигнали към мозъка. Червата са неразривно свързани с централната нервна система

Бирата е традиционна напитка, която се консумира в стотици страни по света. Нейните характеристики и освежаващи ефекти я правят популярен избор за горещите дни

Не се заблуждавайте от триковете на маркетолозите, които ви разказват „хитрини“, за да губите бързо мазнини в определена част от тялото. Това е невъзможно, защото, ако мазнините изчезват