Здравословно хранене

Броколите са богати на антиоксиданти, съдържат витамин С и други флавоноиди. Те дезактивират естрогените, които могат да причинят растижа на тумори, особено в гърдите.

Не само листата окапват и пожълтяват настъпи ли есента. Този сезон властва най-силно върху белодробната система, която доминира кожата, дишането, кръвообращението, имунитета и чувството за меланхолия.

Актьорът и съпругата му практикуват и преподават йога. Хранят се здравословно, пречистват си масло на парна баня Хладилникът трябва да е празен. Има хора, чиито хладилници са задръстени с години.

Есента е най-неподходящото време за диети, тъй като не бива да изтощавате организма си преди настъпването на студения сезон. Според най-новите проучвания на диетолозите менюто през есента трябва да

- Д-р Николова, реалистичен ли е стремежът човек да влияе на настроението си с подбор на храни? - Серотонинът, наричан разговорно хормон на щастието, взема участие в процесите на мислене, чувстване,

Често усещате мускулите си схванати, а движението ви причинява болка? Според едно медицинско проучване това е един от най-ранните признаци за настъпването на старостта,

Многогодишни научни изследвания доказват, че продължителността на живота зависи от биологичните особености и от различни фактори, сред които храненето заема водеща позиция.

„Нека храната ви бъде лекарство и лекарството – храна!“, е казал Хипократ, древногръцки лекар и баща на медицината. Тази максима е валидна и за напитките, които са част от ежедневната ни диета.

Храните се уж по правилата на здравословното, но не можете да устоите на изкушението от порция пържени картофи? Не се самообвинявайте прекалено строго.

Една порция зеленолистни зеленчуци дневно ви спасява от деменция, показва ново изследване на учени от Чикаго. Те оценили хранителния режим и умствените способности при 950 възрастни хора в

Учени установиха, че сиренето предизвиква пристрастяване като наркотик, съобщи в. "Дейли телеграф". Пристрастяващите свойства на сиренето се дължат на химикала казеин,

Те са съставна част на растителната клетка. Изобилстват в плодовете и зеленчуците, помагат за чистенето на храносмилателния тракт и за здравето на организма.

Понякога се заблуждаваме, че можем да си позволим да похапваме на воля, ако спортуваме. Физическата активност неизменно е много важна, както за доброто здраве, така и за добрата форма,

Шаран по Никулден, пържена цаца по морето и някоя и друга скумрия или консерва копърка между тях – това беше, и все още за мнозина е, консумацията на рибни продукти.

Имунитетът е удивителната сила на организма ни да се освобождава от последствията на неблагоприятните фактори, които са причина за всевъзможни заболявания.

Често хапваме нещо набързо сутрин или направо пропускаме закуската. Смятаме, че не е важна, но е точно обратното. Каква да е тя и коя закуска е вредна за здравето ни,

Препечени филийки, месо на скара и пържени картофи. Според специалисти това не е традиционно ястие, а болестотворна бомба. Експерти алармират, че при обработка на висока температура много от дори

Дори минимално намаляване на дажбата добавя години Kой би възразил да поживее няколко години повече, стига, разбира се, да ги изкара в добро здраве. Тъжното е,