Неща, които трябва да избягваме, ако искаме да бъдем щастливи

Щастието е нещо, което изсква усилия, затова е важно да избягвате определени вредни нагласи, ако искате да подобрите своето благосъстояние.

Избягвайте сравненията
Сравняването на себе си с останалия свят е едно от най-вредните неща, които може да направите за вашето психично здраве. Това се отнася както за начина ви на живот, така и за работата ви.
Вместо това трябва да се съсредоточите върху собствения си живот, дейностите, които правите, и какво трябва да направите, за да се усъвършенствате. По този начин ще е по-вероятно да постигнете целите си и ще промените начина, по който гледате на света.

Премахнете негодуванието
Спестете си болката, гнева и негативните чувства, свързани с минала ситуация, защото това само ще ви навреди. Дайте на ума си шанс да си почине и да освободите място за положителни чувства.

Неправилното тълкуване може да причини нещастие
Голяма част от нашето нещастие произтича от погрешни интерпретации на ситуациите, в които се намираме. Не бива да приемате най-лошото и вместо това трябва да чакате истината да се разкрие. Реалността на всеки е различна. Следователно това, което може да изглежда като нещо негативно, може да се окаже нещо съвсем различно.

Не позволявайте на критиката да ви контролира
Преценката на другите за нас може да има мощно влияние върху нас, дори ако не искаме да го покажем. Затова придавйте най-голяма стойност на това, което смятате за най-добро за себе си и онова, което ви кара да се чувствате добре. Това ще ви помогне да забравите за критиките на другите.