йо-йо

Въпреки че има много дебати за това кой тип диета е най-подходяща за отслабване, често най-голямото предизвикателство не е загубата на тегло, а по-скоро избягването на възстановяване на теглото след

Йо-йо ефект. Често чуваме този термин и много хора знаят, за какво става въпрос, но не и защо се получава и как да го избегнал. Ако целта ви е да свалите излишни килограми,